Otè: Ellen Moore
Dat Kreyasyon An: 13 Janvye 2021
Mete Dat: 23 Jiyè 2025
Anonim
WANITO  -  KISA ’M TE FÈ ’W KI MAL  (OFFICIAL VIDEO)
Videyo: WANITO - KISA ’M TE FÈ ’W KI MAL (OFFICIAL VIDEO)

Kontan

Fè 4 ons somon griye sezonman ak 1∕2 ti kiyè jenjanm tè; 1 tas chou vapè; 1 pòmdetè kwit nan fou; 1 pòm.

Poukisa somon ak jenjanm?

Avyon se teren elvaj pou mikwòb. Men, manje somon anvan ou vole ka ede pouvwa sistèm iminitè ou an. Selon yon etid ki soti nan Washington State University, astaxanthin-konpoze an ki bay somon ton woz-ka fè kò ou pi efikas nan konbat viris yo. Pou yon vòl menm douser, sezon pwason ou ak jenjanm. Chèchè Alman yo te jwenn ke zèb la ka kalme yon lestomak difisil.

Poukisa vapè chou frize ak pòmdetè dous?

Legim sa yo gen anpil vitamin A. "Eleman nitritif la pwoteje manbràn larim nan nen an, ki se premye liy defans kò a kont bakteri," Somer di. Boukante Manje: Ou ka komès chou frize pou epina ak patat pou kawòt pou rekòlte menm benefis yo.

Poukisa pòm?

Yon pòm gen 4 gram fib, ki ka ogmante pwodiksyon pwoteyin anti-enflamatwa ki konbat viris, jwenn yon nouvo etid University of Illinois. Anplis de sa, li pral kenbe grangou nan Bay.


PI BON OPSYON AYOPPORTT: Manje Healthy on the fly

Chache konnen ki sa yo manje sou yon jou fou okipe yo

Tounen nan sa pou manje anvan yon evènman paj pwensipal

Revizyon pou

Piblisite

Pi Lekti A

Ki jan yo sèvi ak difize lwil esansyèl san danje

Ki jan yo sèvi ak difize lwil esansyèl san danje

Diffu er lwil e an yèl yo e fre, vè yon an milenèr nan yon lanp lav. Vire ou youn nan machin a yo dou -kap epi li tran fòme chanm ou nan yon refij kalme ki nan grav # elfcaregoal ....
Fanm Sa Gen *Ase* Blag Grès

Fanm Sa Gen *Ase* Blag Grès

Imè ou televizyon te evolye pandan ane yo. Blag ki pa ta kon idere kòm twò ofan if ou montre popilè di ane de a ta fè tele pektatè jodi a quirm. Li te yon chanjman grady&...