Otè: Ellen Moore
Dat Kreyasyon An: 13 Janvye 2021
Mete Dat: 4 Novanm 2024
Anonim
WANITO  -  KISA ’M TE FÈ ’W KI MAL  (OFFICIAL VIDEO)
Videyo: WANITO - KISA ’M TE FÈ ’W KI MAL (OFFICIAL VIDEO)

Kontan

Fè 4 ons somon griye sezonman ak 1∕2 ti kiyè jenjanm tè; 1 tas chou vapè; 1 pòmdetè kwit nan fou; 1 pòm.

Poukisa somon ak jenjanm?

Avyon se teren elvaj pou mikwòb. Men, manje somon anvan ou vole ka ede pouvwa sistèm iminitè ou an. Selon yon etid ki soti nan Washington State University, astaxanthin-konpoze an ki bay somon ton woz-ka fè kò ou pi efikas nan konbat viris yo. Pou yon vòl menm douser, sezon pwason ou ak jenjanm. Chèchè Alman yo te jwenn ke zèb la ka kalme yon lestomak difisil.

Poukisa vapè chou frize ak pòmdetè dous?

Legim sa yo gen anpil vitamin A. "Eleman nitritif la pwoteje manbràn larim nan nen an, ki se premye liy defans kò a kont bakteri," Somer di. Boukante Manje: Ou ka komès chou frize pou epina ak patat pou kawòt pou rekòlte menm benefis yo.

Poukisa pòm?

Yon pòm gen 4 gram fib, ki ka ogmante pwodiksyon pwoteyin anti-enflamatwa ki konbat viris, jwenn yon nouvo etid University of Illinois. Anplis de sa, li pral kenbe grangou nan Bay.


PI BON OPSYON AYOPPORTT: Manje Healthy on the fly

Chache konnen ki sa yo manje sou yon jou fou okipe yo

Tounen nan sa pou manje anvan yon evènman paj pwensipal

Revizyon pou

Piblisite

Nou Rekòmande

Ki tretman ki disponib pou atwofi epinyè miskilè?

Ki tretman ki disponib pou atwofi epinyè miskilè?

Atrofi mi kilè epinyè ( MA) e yon kondi yon jenetik ki ra ki lakòz mi k yo vin fèb ak dekouraje. Pifò kalite MA yo dyagno tike nan ti bebe o wa timoun piti. MA ka lakòz d...
Chak jou konsomasyon sik - Konbyen sik ou ta dwe manje chak jou?

Chak jou konsomasyon sik - Konbyen sik ou ta dwe manje chak jou?

Te ajoute ik e engredyan nan pi move èl nan rejim alimantè a modèn.Li bay kalori ki pa gen okenn eleman nitritif ajoute epi li ka domaje metaboli ou nan kouri nan longè.Manje tw...