Tretman Lakay pou konbat Chalè nan Menopoz

Kontan

• Kòman yo fè tent Blackberry
• Kijan pou fè te fèy sikomò

Yon tretman lakay gwo sa yo konbat kliyot cho, komen nan menopoz, se konsomasyon nan Blackberry (Morus Nigra L.) nan fòm kapsil endistriyalize, Texture oswa te. Blackberry ak fèy sikomò gen izoflavon ki se yon phytohormone menm jan ak sa yo ki te pwodwi pa òvèj yo, epi ki diminye nan klimatik ak menopoz.

Menopoz anjeneral kòmanse ant 48 ak 51 ane ki gen laj, men nan anpil ka fanm lan antre nan klimakterik la, ki se peryòd lè fanm nan ap antre nan menopoz apeprè 2 a 5 ane anvan, lè sentòm tankou kliyot cho parèt, chanjman toudenkou nan atitid ak konsantrasyon ogmante nan grès nan zòn nan vant.

Tretman natirèl sa a ak Blackberry, trè komen nan Brezil, ka itil pou ede diminye frekans ak entansite sentòm dezagreyab sa yo, sa ki fè fanm nan santi li pi byen epi li santi mwens chalè. Men kòman pouw prepare.

Kòman yo fè tent Blackberry

Texture sa a pi konsantre pase te epi li bay gwo rezilta.

Engredyan

• 500 ml Vodka (ki soti nan 30 a 40º)
• 150 g fèy sikomò sèk

Mòd Preparasyon

Konbine de engredyan yo nan yon boutèy an vè nwa, tankou yon boutèy byè vid, pou egzanp, kouvri byen epi kite l chita pou 14 jou, brase melanj lan 2 fwa nan yon jounen. Apre 14 jou yo nan rès, souch melanj lan epi kenbe li byen fèmen nan yon veso an vè fè nwa, pwoteje kont limyè ak chalè.

Pou pran li, jis delye 1 gwo kiyè sa a Texture nan yon ti dlo ak Lè sa a, bwè li. Li rekòmande pou pran 2 dòz sa a yon jou, youn nan maten ak youn nan aswè.

Kijan pou fè te fèy sikomò

Fèy Mulberry ede tou avèk règleman ormon pandan klimakterik ak menopoz.

Engredyan

• 10 fèy sikomò fre
• 1 lit dlo

Mòd Preparasyon

Bouyi dlo a ak Lè sa a, ajoute fèy yo sikomò lave ak koupe. Kite kanpe pou 10 a 15 minit, fòse epi pran pandan jounen an.

Si ou pa ka jwenn fèy yo sikomò, yon lòt posibilite se pran sikomò a nan kapsil, ki ka achte nan famasi, magazen manje sante oswa sou entènèt la. Gade ki jan yo pran ak efè li sou kò a.

Tcheke lòt estrateji natirèl ak nitrisyonis Tatiana Zanin: