Grif chat la: Benefis, efè segondè, ak dòz

Kontan

• Ki sa ki grif chat la?
• Potansyèl Benefis Sante
• Ka ranfòse sistèm iminitè ou an
• Ka soulaje sentòm artroz
• Ka soulaje Sentòm Atrit rimatoyid
• Reklamasyon Sante san fondman
• Sekirite ak efè segondè
• Enfòmasyon sou dòz
• Liy anba la

Grif chat la se yon sipleman popilè èrbal ki sòti nan yon pye rezen twopikal.

Li swadizan ede goumen yon seri de maladi, ki gen ladan enfeksyon, kansè, atrit, ak maladi alzayme a ().

Sepandan, se sèlman kèk nan benefis sa yo ki te sipòte pa syans.

Atik sa a di ou tout bagay ou bezwen konnen sou grif chat la, ki gen ladan benefis li yo, efè segondè, ak dòz.

Ki sa ki grif chat la?

Grif chat la (Uncaria tomentosa) se yon pye rezen twopikal ki ka grandi jiska 98 pye (30 mèt) wotè. Non li soti nan pikan branche li yo, ki sanble ak grif yo nan yon chat.

Li jwenn sitou nan forè twopikal Amazon ak nan lòt zòn twopikal nan Sid ak Amerik Santral.

De varyete ki pi komen yo se Uncaria tomentosa ak Uncaria guianensis. Ansyen an se kalite yo itilize souvan nan sipleman Ozetazini ().

Ekòs la ak rasin yo te itilize pou syèk nan Amerik di Sid kòm yon medikaman tradisyonèl pou anpil kondisyon, tankou enflamasyon, kansè, ak enfeksyon.

Sipleman grif chat la ka pran kòm yon ekstrè likid, kapsil, poud, oswa te.

Grif chat la se yon pye rezen twopikal yo itilize pou syèk kòm yon medikaman tradisyonèl yo. Jodi a, li nan souvan boule kòm yon sipleman akòz benefis swadizan sante li yo.

Potansyèl Benefis Sante

Grif chat la te monte nan popilarite kòm yon sipleman èrbal akòz benefis sante swadizan li yo - menm si sèlman reklamasyon ki anba yo apiye moute pa rechèch ase.

Ka ranfòse sistèm iminitè ou an

Grif chat la ka sipòte sistèm iminitè ou, pètèt ede enfeksyon batay pi efikasman.

Yon ti etid nan 27 gason te jwenn ke konsome 700 mg nan ekstrè grif chat la pou 2 mwa ogmante kantite globil blan yo, ki patisipe nan konbat enfeksyon ().

Yon lòt ti etid nan kat gason yo bay ekstrè grif chat la pou sis semèn te note rezilta yo menm ().

Grif chat la sanble ap travay tou de pa ranfòse repons iminitè ou ak kalme yon sistèm iminitè iperaktif (,).

Pwopriyete anti-enflamatwa li yo ta ka responsab pou benefis iminitè li yo ().

Malgre rezilta pwomèt sa yo, plis rechèch nesesè.

Ka soulaje sentòm artroz

Artroz se kondisyon ki pi komen jwenti nan Etazini yo, sa ki lakòz jwenti douloure ak rèd ().

Nan yon sèl etid nan 45 moun ki gen artroz nan jenou an, pran 100 mg nan ekstrè grif chat la pou 4 semèn a nan redwi doulè pandan aktivite fizik. Pa gen okenn efè segondè yo te rapòte.

Sepandan, pa te gen okenn chanjman nan swa doulè nan rès oswa jenou anfle ().

Nan yon etid uit semèn, yon sipleman nan grif chat la ak rasin maca - yon plant medsin Perivyen - redwi doulè ak rèd nan moun ki gen artroz. Anplis de sa, patisipan yo bezwen medikaman doulè mwens souvan ().

Yon lòt jijman teste yon sipleman mineral chak jou ansanm ak 100 mg nan ekstrè grif chat la nan moun ki gen maladi osteyopowoz la. Apre 1-2 semèn, doulè nan jwenti ak fonksyon amelyore konpare ak moun ki pa pran sipleman yo ().

Sepandan, apre uit semèn, benefis yo pa te soutni.

Li ta dwe tou te note ke li ka difisil detèmine aksyon sa yo espesifik nan grif chat la nan syans ki teste sipleman miltip nan yon fwa.

Syantis yo kwè ke grif chat la ka fasilite sentòm artroz akòz pwopriyete anti-enflamatwa li yo (,).

Kenbe nan tèt ou ke plis rechèch ki nesesè sou grif chat la ak artroz ().

Ka soulaje Sentòm Atrit rimatoyid

Atrit rimatoyid se yon kondisyon ki dire lontan otoiminitè ki lakòz jwenti cho, anfle, douloure. Li ap ogmante nan prévalence nan Etazini yo, kote li afekte plis pase 1.28 milyon granmoun ().

Kèk etid sijere ke grif chat la ka ede soulaje sentòm li yo.

Pou egzanp, yon etid nan 40 moun ki gen atrit rimatoyid detèmine ke 60 mg nan ekstrè grif chat la pou chak jou ansanm ak medikaman regilye a nan yon rediksyon 29% nan kantite jwenti douloure konpare ak yon gwoup kontwòl ().

Menm jan ak artroz, grif chat la te panse diminye enflamasyon nan kò ou, ti soulajman sentòm atrit rimatoyid kòm yon rezilta ().

Malgre ke rezilta sa yo pwomèt, prèv la fèb. Pi gwo, pi bon kalite etid yo bezwen konfime benefis sa yo.

Rechèch sijere ke ekstrè grif chat la ka ede sistèm iminitè ou epi redwi sentòm artroz ak atrit rimatoyid. Sepandan, plis etid yo bezwen.

Reklamasyon Sante san fondman

Grif chat la gen plizyè konpoze pwisan - tankou asid fenolik, alkaloid, ak flavonoid - ki ka ankouraje sante (,).

Sepandan, gen kounye a pa ase rechèch sipòte anpil nan benefis sipoze li yo, ki gen ladan pou kondisyon sa yo:

• kansè
• enfeksyon viral
• enkyetid
• alèji
• tansyon wo
• gout
• maladi lestomak ak entesten
• opresyon
• spor ovè
• SIDA

Akòz mank rechèch la, li klè si grif chat la se yon opsyon tretman efikas oswa san danje pou nenpòt nan maladi sa yo.

Malgre reklamasyon maketing anpil, gen prèv ensifizan sipòte lè l sèvi avèk grif chat la pou kondisyon tankou kansè, alèji, ak SIDA.

Sekirite ak efè segondè

Pandan ke efè segondè nan grif chat la raman rapòte, enfòmasyon ki disponib detèmine sekirite jeneral li yo se kounye a ensifizan.

Nivo segondè nan tanen nan grif chat la ka lakòz kèk efè segondè - ki gen ladan kè plen, vant fache, ak dyare - si boule nan gwo kantite ().

Rapò ka ak etid tès tib sipòte lòt efè segondè posib, ki gen ladan san presyon ki ba, ogmante risk pou senyen, domaj nè, efè anti-estwojèn, ak efè negatif sou fonksyon ren (,,).

Sa te di, sentòm sa yo ra.

Li jeneralman avize ke gwoup moun sa yo ta dwe evite oswa limite grif chat la:

• Fanm ansent oswa tete. Grif chat la pa konsidere kòm san danje yo pran pandan gwosès oswa bay tete akòz yon mank de enfòmasyon sou sekirite.
• Moun ki gen sèten kondisyon medikal. Moun ki gen maladi senyen, maladi otoiminitè, maladi ren, lesemi, pwoblèm san presyon, oswa ki ap tann operasyon yo ta dwe evite grif chat la (,,).
• Moun ki pran sèten medikaman. Kòm grif chat la ka entèfere ak kèk dwòg, tankou sa yo pou tansyon, kolestewòl, kansè, ak san kayo, ou ta dwe pale ak doktè ou anvan ou pran li ().

Mank prèv sekirite vle di ke ou ta dwe toujou itilize grif chat la avèk prekosyon.

Gen rechèch ensifizan nan risk ki genyen nan grif chat la, byenke efè segondè yo ra. Sèten popilasyon, tankou fanm ansent oswa moun ki gen kondisyon medikal patikilye, ta dwe evite grif chat la.

Enfòmasyon sou dòz

Si ou deside pran grif chat la, sonje ke direktiv dòz yo pa te etabli.

Sepandan, KI MOUN KI di ke yon dòz mwayèn chak jou se 20-350 mg nan jape tij sèk pou Ekstrè oswa 300-500 mg pou kapsil, pran nan 2-3 dòz separe pandan tout jounen an (21).

Etid yo te itilize dòz chak jou nan 60 ak 100 mg nan ekstrè grif chat la pou trete atrit rimatoyid ak artroz nan jenou an, respektivman (,).

Yon risk potansyèl se ke anpil sipleman èrbal - ki gen ladan grif chat la - yo pa byen réglementées pa FDA an. Se poutèt sa, li pi bon yo achte grif chat la nan men yon founisè renon diminye risk pou yo kontaminasyon.

Gade deyò pou mak ki te poukont teste pa konpayi tankou ConsumerLab.com, USP, oswa NSF Entènasyonal.

Enfòmasyon ki disponib yo devlope direktiv dòz pou grif chat la ensifizan. Sepandan, mwayèn dòz chak jou varye ant 20-350 mg ekstrè jape sèk oswa 300-500 mg nan fòm kapsil.

Liy anba la

Grif chat la se yon sipleman popilè èrbal ki sòti nan yon pye rezen twopikal.

Pandan ke rechèch sipòte anpil nan benefis sante sipoze li yo limite, gen kèk prèv sijere ke grif chat la ka ede ranfòse sistèm iminitè ou ak fasilite sentòm artroz ak atrit rimatoyid.

Paske sekirite ak dòz direktiv yo pa te etabli, li ka pi bon pou konsilte avèk doktè ou anvan ou pran grif chat la.