5 Konsèy ki te ede m 'navige nan yon gwo kriz nan 20s mwen an

Kontan

• Mande èd - epi yo dwe espesifik
• Konsolide dènye sante ou yo
• Pasyans se pi bon zanmi ou
• Chèche èd pwofesyonèl
• Aprann aksepte ke lavi pap janm menm
• Navige kriz pa janm fasil, men gen bon zouti pou fè fas ka ede

Aprè mwen te resevwa kansè nan sèvo a 27 an, men sa ki te ede m fè fas.

Lè ou se jenn ti gason, li fasil yo santi yo irézistibl. Reyalite yo nan maladi ak trajedi ka sanble lwen, posib, men se pa espere.

Sa se jiskaske, san avètisman, liy sa a se toudenkou anba pye ou, epi ou jwenn tèt ou envolontèman travèse lòt bò lanmè a.

Li ka rive kòm byen vit ak kòm owaza tankou sa. Omwen li te fè pou mwen.

Kèk mwa apre mwen te vin gen 27 an, mwen te dyagnostike ak yon kalite agresif nan kansè nan sèvo yo rele anaplastik astrositom. Timè klas 3 (soti nan 4) yo te retire nan sèvo mwen an te jwenn apre mwen te defann yon MRI eksplorasyon, malgre plizyè doktè te di m enkyetid mwen te enjustifye.

Depi jou mwen te resevwa rezilta yo, ki te montre yon boul gòlf ki menm gwosè ak mas nan lòb dwat paryetal mwen an, nan rapò patoloji ki te swiv kranyotomi a yo retire timè a, lavi mwen molted soti nan sa yo ki an yon 20-yon bagay k ap travay nan lekòl gradye nan yon moun ki gen kansè, ap goumen pou lavi li.

Nan mwa sa yo depi dyagnostik mwen an, mwen te malheureux ase yo gade plizyè lòt moun mwen renmen ale nan pwòp transfòmasyon terib yo. Mwen te pran telefòn nan sobs inatandi ak koute istwa a nan yon nouvo kriz ki nan aplati sèk imedya mwen an nan zanmi yo nan tè a, ki moun ki tout nan 20s yo.

Apre sa, mwen te la menm jan nou tou dousman pran tèt nou tounen moute.

Nan reveye sa a, li vin klè pou mwen ki jan ti preparasyon nou 20-somethings jwenn pou bagay la reyèlman douloure, espesyalman nan premye ane yo kèk soti nan lekòl la.

Kolèj pa anseye yon klas sou sa yo dwe fè pandan y ap patnè ou oswa pi bon zanmi oswa frè ak sè sibi yon operasyon yo ka pa siviv. Konesans nan sa yo dwe fè lè frape kriz se souvan aprann wout la difisil: nan esè ak erè ak eksperyans viv.

Men, gen aksyon nou ka pran, fason nou ka ede youn ak lòt, ak bagay ki fè ensipòtab la yon ti jan pi fasil navige.

Kòm yon ezite ekspè nouvo sou mond lan nan siviv kriz nan 20s mwen, mwen te kolekte kèk nan bagay sa yo ki te ede m 'jwenn nan jou yo pi move.

Mande èd - epi yo dwe espesifik

Kòm evidan tankou sa a ta ka son, mande pou èd nan men zanmi ak fanmi nan santye an nan trajedi ta ka youn nan bagay ki pi difisil fè.

Pèsonèlman, kite moun ede m te difisil. Menm nan jou yo mwen imobilize pa chemo-pwovoke kè plen, mwen toujou souvan eseye fè li tèt mwen. Men, pran l 'nan men m'; ki pral fè ou jwenn okenn kote.

Yon moun yon fwa te di m ', nan mitan m' pwoteste kont èd, ke lè trajedi frape ak moun ki vle ede, li nan jis kòm anpil nan yon kado yo kòm li se ou kite yo. Petèt sèl bon bagay sou kriz se ki jan klè li vin ke moun ou renmen fòseman renmen ou tounen epi ou vle ede ou nan pi move a nan li.

Epitou, lè w ap mande èd, li enpòtan yo dwe kòm espesifik ke posib. Èske ou bezwen èd ak transpò pou ale ak pou soti nan lopital la? Bèt kay oswa gadri? Yon moun ki netwaye apatman ou pandan ou ale nan randevou yon doktè? Mwen te jwenn ke mande yo gen manje delivre m 'te youn nan anpil demann yo itil depi dyagnostik mwen an.

Fè jan yo konnen, epi kite yo fè travay la.

Lè w òganize Sit entènèt tankou Give InKind, CaringBridge, Meal Train, ak Lotsa Help Hands kapab bon zouti pou bay lis sa ou bezwen epi gen moun ki òganize bò kote li. Epi ou pa bezwen pè delege travay la pou kreye yon sit oswa yon paj bay yon lòt moun.

Konsolide dènye sante ou yo

Lè yon moun malad oswa blese, li komen pou moun ki pi pre yo vle konnen ki sa k ap pase sou ak ki jan yo ap fè sou yon baz chak jou. Men, pou moun ki bezwen kominike tout bagay sa yo enpòtan, sa a ka fatigan ak difisil.

Mwen te jwenn ke mwen souvan enkyete mwen ta bliye di yon moun enpòtan nan lavi mwen lè yon bagay gwo rive, e mwen te santi tèt mwen redoutable pa travay la nan rtape oswa repete dènye dènye yo nan swen mwen, dyagnostik, ak pronostik.

Byen bonè, yon moun sijere mwen kreye yon gwoup Facebook fèmen enfòme ak mete ajou moun sou wout la. Li te nan gwoup sa a ke zanmi ak fanmi yo te kapab li dènye nouvèl sou jou a nan sis-èdtan kranotomi mwen, ak apre jan mwen te plede refè nan ICU la.

Kòm mwa yo te ale sou, li vin yon plas kote mwen kapab selebre akonplisman ak kominote mwen an (tankou fini sis semèn nan radyasyon!) Epi kenbe yo tout jiska dat sou dènye nouvèl la san yo pa bezwen di tout moun endividyèlman.

Beyond Facebook Facebook se pa sèl fason pou kite moun ou renmen yo konnen kijan w ap fè. Ou kapab tou mete kanpe lis imel, blogs, oswa kont Instagram. Kèlkeswa ki youn ou patisipe pou, ou ka tou gen yon moun ki ede ou kenbe sa yo tou.

Pasyans se pi bon zanmi ou

Si w ap ale nan defi pwòp sante ou, l ap gade yon moun goumen retabli de yon evènman katastwofik, oswa gwo twou san fon nan tranche yo nan chagren ki gen rapò ak lanmò ak pèt, yo te pasyan pral delivre ou chak fwa.

Li difisil anpil pou aksepte. Men osi vit ke bagay yo deplase nan moman kriz yo, yo menm tou yo deplase dousman ralanti.

Nan lopital la ak nan rekiperasyon, gen souvan peryòd long kote pa gen anyen chanje. Sa a ka fwistre. Pandan ke li pi fasil di pase fè, mwen te jwenn pasyans ka reyalize nan yon varyete fason, ki gen ladan:

• pran repo
• pratike gwo souf
• ekri konbyen lajan ki deja chanje
• ki pèmèt tèt ou santi tout santiman yo gwo ak fristrasyon
• rekonèt ke bagay yo chanje ak chanje sou tan (menm si li nan sèlman nan ti ogmantasyon)

Chèche èd pwofesyonèl

Pandan ke fanmi ak zanmi yo ka ekstrèmman itil nan ofri sipò, li egalman enpòtan pou jwenn yon moun yo retire nan sèk enteryè ou ki ka ede w navige kriz sa a sou yon nivo pi fon.

Kit "èd pwofesyonèl" se yon terapis, sikyat, oswa konseye relijye oswa espirityèl, jwenn yon moun ki espesyalize nan sa ou bezwen yo siviv eksperyans ou ye kounye a.

Gwoup sipò yo etonan, tou. Jwenn moun ki konprann egzakteman sa w ap pase a tèlman enpòtan. Li ka ofri yon sans pou pa rete pou kont li nan vwayaj sa a.

Gade nan travayè sosyal oswa sant swen pou enfòmasyon sou ki kote yo jwenn gwoup sipò. Si ou pa ka jwenn yon sèl, fè yon sèl soti nan moun ou rankontre nan eksperyans ou oswa sou entènèt la. Pa sispann chèche sipò. Sonje byen: Ou merite li.

Jwenn èd nan bon pou ouSi w enterese nan pale ak yon pwofesyonèl sante mantal, tcheke gid sa yo:

• Tout bagay sou Resous Sante Mantal
• Kòman ou kapab jwenn Terapi Abòdab

Aprann aksepte ke lavi pap janm menm

Pandan ke nou ta ka diskite kont santiman sa a ak goumen ak tout sa nou dwe di li "pa pral ka a pou mwen," verite a se, apre yon kriz, tout bagay chanje.

Pou mwen, mwen te oblije kite yon pwogram grad mwen te renmen.

Mwen pèdi cheve m 'yo.

Mwen te oblije remèt tan mwen ak libète pou tretman chak jou.

Apre sa, mwen pral pou tout tan viv ak memwa yo nan ICU a ak jou a mwen tande dyagnostik mwen an.

Men, gen yon pawa an ajan nan tout bagay sa yo: Se pa tout chanjman ki pral nesesèman move. Pou kèk moun, yo aprann bagay sou tèt yo, moun yo renmen yo, oswa kominote yo ke yo pa ta ka espere.

Mwen pa janm te santi tankou sipòte kòm mwen fè kounye a, oswa kòm chans yo dwe vivan. Se pou tou de se vre: Fè boure, rele ak rèl ak frape bagay sa yo. Men, tou remake konbyen bon gen. Remake ti bagay yo, bèl moman presye yo nan kè kontan ki toujou koule nan chak jou terib, pandan y ap toujou kite tèt ou raj ke kriz sa a egziste nan tout.

Navige kriz pa janm fasil, men gen bon zouti pou fè fas ka ede

Lè li rive fè eksperyans yon kriz, pa gen okenn fason soti men nan, jan li di a ale.

Epi pandan ke pa youn nan nou yo tout se vre wi: prepare pou trajedi fè grèv, kèlkeswa si nou ap 27 oswa 72, li ede gen yon zouti kèk nan asenal nou an ede nou navige moman sa yo patikilyèman difisil.

Caroline Catlin se yon atis, aktivis, ak travayè sante mantal. Li jwi chat, sirèt tounen, ak senpati. Ou ka jwenn li sou sit entènèt li.