Maltèt ki dire lontan: Kisa sa vle di ak sa ou ka fè

Kontan

• Lè pou chèche atansyon medikal imedyat
• Ki sa ki lakòz yon tèt fè mal ki pa pral ale?
• Rebondi tèt fè mal
• Migrèn
• Maltèt ki gen rapò ak estrès oswa maladi atitid
• Maltèt kervikojenik
• Chòk ak lòt blesi nan tèt
• Tretman pou yon tèt fè mal ki pa pral ale
• Rebondi tèt fè mal
• Migrèn
• Maltèt ki gen rapò ak estrès oswa maladi atitid
• Maltèt kervikojenik
• Chòk ak lòt blesi nan tèt
• Maltèt san rezon oswa jeneral
• Prevni tèt fè mal ki dire lontan
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Tout moun fè eksperyans yon maltèt de tan zan tan. Li menm posib pou gen yon tèt fè mal ki dire pou plis pase yon sèl jou. Gen anpil rezon ki fè yon tèt fè mal ka dire yon ti tan, soti nan chanjman ormon nan kondisyon ki pi grav kache.

Pandan ke li ka alarmant pou yon tèt fè mal dire yon bon bout tan - toutotan ke ou ka pa kapab dòmi li koupe - pifò tèt fè mal yo pa menase lavi yo.Men, li pa plezi lè yon tèt fè mal pèsistan afekte kapasite w nan fè bagay sa yo ou renmen.

Ann pran yon gade nan sa ki ka lakòz tèt fè mal sa yo ak ki jan ou ka jwenn soulajman.

Lè pou chèche atansyon medikal imedyat

Si ou te fè eksperyans tèt fè mal la menm pou plis pase yon sèl jou a, li posib ke ou ta ka gen yon kondisyon ki pi grav kache ki mande pou swen medikal ijans. Chèche atansyon medikal touswit si w ap fè eksperyans:

• yon gwo maltèt ki te kòmanse sibitman (nan kèk segond)
• yon migrèn ki te dire plizyè jou, oswa menm semèn
• nenpòt nouvo sentòm ou pa te deja fè eksperyans ansanm ak tèt fè mal la (dezoryantasyon, pèt vizyon oswa chanjman vizyon, fatig, oswa lafyèv)
• maladi ren, kè, oswa fwa ak yon tèt fè mal
• yon tèt fè mal grav oswa kontinyèl nan gwosès, ki ta ka endike konplikasyon tankou preeklanpsi
• VIH oswa yon lòt maladi sistèm iminitè ansanm ak yon tèt fè mal

Ki sa ki lakòz yon tèt fè mal ki pa pral ale?

Gen plizyè kondisyon ki ka lakòz yon tèt fè mal ki dire pou plis pase yon jou. Kèk nan sa yo enkli:

Rebondi tèt fè mal

Regilyèman pran medikaman san preskripsyon (OTC) pou tèt fè mal ou ka aktyèlman lakòz tèt ou fè mal ant dòz yo. Pandan ke kalite sa a nan tèt fè mal souvan pa pann alantou li, li ka repete sou kou a nan yon jou oswa plis.

Migrèn

Migrèn yo se yon kalite grav nan tèt fè mal ki ka dire pou jou, oswa menm semèn, nan yon moman. Yo kòmanse ak yon santiman maladi jeneral ki pran kenbe youn oubyen de jou anvan maltèt la kòmanse. Gen kèk moun ki fè eksperyans Aura, oswa klere, flache chanjman vizyon, anvan doulè a ​​kòmanse.

Lè sa a, gen nan tèt fè mal tèt li, ak sentòm ki ka gen ladan:

• doulè vibran sou chak bò (oswa toude bò) nan tèt ou
• doulè dèyè je ou
• kè plen
• vomisman
• limyè ak sansiblite son
• sansiblite nan odè ak parfen

Apre leve migrèn ou, ou ka fè eksperyans yon santiman angove ki tankou fatig ak fatig.

Maltèt ki gen rapò ak estrès oswa maladi atitid

Anksyete, estrès, ak maladi atitid ka deklanche tèt fè mal ki retade pou plis pase yon jou. Espesyalman, moun ki gen twoub panik oswa twoub enkyetid jeneralize yo gen tandans fè eksperyans tèt fè mal pwolonje pi souvan pase sa yo san yo pa.

Maltèt kervikojenik

Pafwa tèt fè mal ou aktyèlman pa soti nan tèt ou ditou. Yo ap soti nan kou ou.

Nan tèt fè mal cervicogenic, doulè refere yo bay tèt ou soti nan yon zòn nan kou ou. Ou ka pa menm reyalize ki kote li soti nan. Men, si kòz ki kache - pwoblèm nan nan kou ou - pa trete, maltèt ou pa pral ale.

Maltèt kervikojenik ka koze pa blesi, atrit, ka zo kase zo, timè, oswa enfeksyon. Pwèstans ou oswa dòmi nan yon pozisyon gòch ka lakòz yon tèt fè mal cervicogenic. Li posib tou ke mete ki gen rapò ak disk ka lakòz tou sa yo kalite tèt fè mal.

Chòk ak lòt blesi nan tèt

Si ou te fèk fè eksperyans yon Chòk oswa blesi nan tèt menm jan an, ou ta ka fè fas ak yon tèt fè mal kontinyèl. Yo rele sa sendwòm pòs-Chòk, epi li se yon aksidan twò grav nan sèvo ou ki te koze pa chòk inisyal la. Li ka dire pou mwa apre yon Chòk - petèt jiska yon ane.

Sentòm sendwòm pòs-Chòk yo enkli:

• tèt fè mal frekan oswa kontinyèl
• fatig
• vètij
• peryòd chimerik
• difikilte pou konsantre
• pwoblèm memwa kout tèm
• santiman enkyete
• yon sansasyon k ap sonnen nan zòrèy ou
• difikilte pou dòmi
• sansiblite pou son ak limyè
• vizyon twoub
• latwoublay sansoryèl tankou diminye sant ak gou

Tretman pou yon tèt fè mal ki pa pral ale

Yon varyete opsyon tretman, ki gen ladan tretman kay ak swen medikal, ka ede soulaje sentòm yon tèt fè mal pwolonje.

Rebondi tèt fè mal

Twòp medikaman doulè OTC ka aktyèlman lakòz tèt fè mal. Si w ap fè eksperyans tèt fè mal detant kontinyèl, ou ka kòmanse adrese sentòm ou nan kay pa diminye kantite lajan an nan medikaman OTC ou pran.

Ou pa ta dwe pran medikaman pou doulè pou plis pase 15 jou soti nan chak mwa, ak medikaman preskripsyon doulè pa ta dwe itilize pou plis pase 10 jou soti nan chak mwa.

Doktè ou oswa famasyen ka gide ou konsènan engredyan medikaman ak efè segondè potansyèl yo.

Si ou kontinye fè eksperyans doulè maltèt kwonik, doktè ou ka kapab ede ou. Pran yon randevou pou pale avèk yo sou medikaman prevantif.

Mande founisè swen sante ou opsyon tretman altènatif pou tèt fè mal ak migrèn, tankou depresè pou tèt fè mal ki te koze pa tansyon kwonik.

Ap tann jiskaske tèt fè mal ou kòmanse ka kenbe ou nan yon sik nan tretman OTC, se konsa prevansyon se kle.

Migrèn

Pou adrese sentòm migrèn ou nan kay la konsidere bati yon orè previzib ki minimize estrès ak kenbe ou nan yon woutin. Konsantre sou konfòme yo avèk repa regilye ak yon orè dòmi solid.

Egzèsis ka ede anpeche migrèn, men asire w ke ou chofe tou dousman anvan ou plonje dwat nan, kòm egzèsis twòp difisil ka lakòz yon tèt fè mal.

Preskripsyon ki gen estwojèn, tankou grenn planin, ta ka kontribye tou nan migrèn ou yo. Ou ta ka bezwen pale ak doktè ou sou kanpe oswa chanje medikaman sa yo.

Doktè ou ka preskri medikaman espesyalman pou migrèn ki ka anpeche tèt fè mal yo rive. Yo ka preskri tou medikaman doulè ki pi fò pase opsyon OTC yo sispann sentòm ou yon fwa yo te kòmanse.

Medikaman anti-kè plen, opioid, oswa tretman kortikoterapi yo pafwa preskri pa doktè pou sentòm migrèn tou.

Maltèt ki gen rapò ak estrès oswa maladi atitid

Travay diminye estrès ak ankouraje detant nan anviwònman ou an. Self-masaj oswa terapi masaj ka ede fasilite tansyon an ki lakòz tèt fè mal kontinyèl. Ou ka benefisye tou de diminye stimuli ak repoze nan yon chanm nwa, trankil.

Doktè ou ka ede ou adrese estrès ou, enkyetid, oswa twoub atitid ou nan yon konbinezon de terapi mantal konpòtman ak medikaman.

Doktè ou ka preskri depresè oswa medikaman anti-enkyetid ki ka ede soulaje tansyon an ak estrès sa ki lakòz tèt fè mal pwolonje ou yo. Kèk medikaman pou enkyetid travay tou pou diminye maltèt.

Maltèt kervikojenik

Paske tèt fè mal cervicogenic ka koze pa blesi oswa pwoblèm nan kou a, kòz ki kache yo dwe adrese soulaje tèt fè mal ou. Doktè w la ap egzaminen w pou regle lòt kalite maltèt ki soti nan lòt sous, tankou tèt fè mal tansyon.

Yon fwa yo idantifye kòz la nan doulè, doktè ou ka preskri medikaman doulè oswa blòk nè nan jere doulè. Yo ka rekòmande tou terapi fizik oswa yon woutin egzèsis terapetik pou jesyon doulè.

Chòk ak lòt blesi nan tèt

Pandan ke sendwòm pòs-Chòk pa gen yon rejim tretman espesifik, doktè ou ap travay avèk ou pou adrese sentòm espesifik ou yo. Ou kapab tou pran mezi konfò nan kay la diminye doulè ou, tankou repo ak limite stimuli lè w ap fè mal.

Doktè ou ta ka konseye ou pran medikaman OTC pou doulè grav, oswa yo ka preskri pi fò medikaman jesyon doulè pou tèt fè mal.

Sepandan, sonje ke twòp medikaman doulè ka kontribye nan tèt fè detant. Se konsa, diskite avèk doktè ou si ou santi ou ap pran twòp.

Maltèt san rezon oswa jeneral

Pou tèt fè mal san rete, ou ka kapab jere oswa fasilite sentòm ou nan kay nan mezi konfò, rès, ak itilizasyon responsab nan medikaman.

Terapi masaj ka fasilite tansyon nan misk ki kontribye nan tèt fè mal, oswa ou ka fè pwòp tèt ou-masaj teknik nan kay la.

Jere estrès ou ka ede diminye doulè ou. Epitou konsidere diminye entansite orè egzèsis ou an oswa konsantre sou fòm ou pandan w ap fè egzèsis.

Si tèt fè mal ou kontinye pèsiste, wè doktè ou. Ou ka gen yon kondisyon kache ke yo ka dyagnostike. Avèk tretman apwopriye, ou pral kapab adrese doulè maltèt ki pèsistan ou epi retounen nan kalite nòmal lavi ou.

Prevni tèt fè mal ki dire lontan

Ou ka anmezi pou anpeche tèt fè mal pèsistan anvan yo kòmanse pa pran kèk etap chak jou. Men sa yo enkli:

• bwè anpil dlo pou evite dezidratasyon
• fè egzèsis regilyèman
• evite deklanche anviwònman an
• ap resevwa bezwen sipò pou sante mantal ou
• k ap chèche sipò ormon, patikilyèman si w ap premenopausal oswa fè eksperyans menopoz
• diminye estrès

Takeaway la

Maltèt ki pa pral ale yo alarmant, men yo anjeneral yo pa grav. Li enpòtan pou diskite sou sentòm ou yo ak doktè ou.

Avèk dyagnostik ki apwopriye a ak apwòch ki dwat nan tretman, ou ka jwenn soulajman pou tèt fè mal pèsistan ou epi retounen nan kalite lavi nòmal ou yo.