Tout bagay sou misk yo supèrfisyèl nan kou an

Kontan

• Ki kote misk yo supèrfisyèl nan kou a sitiye?
• Plasma kote misk yo
• Sternocleidomastoid kote nan misk
• Kote nan misk trapèz
• Ki misk supèrfisyèl nan kou yo itilize pou?
• Fonksyon nan misk platysma
• Fonksyon misk Sternocleidomastoid
• Fonksyon nan misk trapèz
• Ki kote misk yo fon nan kou a ye e ki fonksyon yo?
• Anterior triyang
• Triyang dèyè
• Takeaway

Anatomik, kou a se yon zòn konplike. Li sipòte pwa nan tèt ou ak pèmèt li Thorne ak flechir nan diferan direksyon. Men, se pa tout sa li fè.

Misk ki nan kou ou ede ak sikilasyon san nan sèvo a ak pwoteje newòn motè ki delivre enfòmasyon ki soti nan sèvo a nan kò ou. Misk kou ou ede ou tou:

• respire
• vale
• manje

Gen de kalite misk nan kou: supèrfisyèl ak gwo twou san fon.

Misk supèrfisyèl yo pi pre po a ak Se poutèt sa pi ekstèn. Misk fon kou yo pi pre zo yo ak ògàn entèn yo.

Konprann ki jan misk sa yo travay ka ede ou konnen kòz la nan souch kou ak kouman yo trete li.

Atik sa a pran yon gade pi pre nan gwoup yo nan misk supèrfisyèl ak fon nan kou a, fonksyon yo, ak ki jan yo afekte modèl mouvman chak jou ou.

Ki kote misk yo supèrfisyèl nan kou a sitiye?

Misk yo nan kou supèrfisyèl yo jwenn sou kote sa yo nan kou ki pi pre sifas la. Doulè ak doulè yo souvan ki gen eksperyans nan misk sa yo. Yo konpoze de:

• platism
• sternokleidomastoid
• trapèz

Plasma kote misk yo

Nan misk platysma kòmanse nan pwatrin lan anwo ak zepòl yo. Li pwolonje ansanm klavikul la ak bò a nan kou a, kote li sipèpoze yon pati nan sternocleidomastoid la. Lè sa a, li kontinye moute nan machwè a pi ba yo.

Sternocleidomastoid kote nan misk

Misk sternokleidomastoid la (SCM) kòmanse nan baz zo bwa tèt ou epi li kouri sou tou de bò kou yo. Apre platism lan, li nan misk nan kou ki pi supèrfisyèl ak tou se youn nan pi gwo a.

Kote nan misk trapèz

Trapezius la se yon mens, misk triyangilè ki pwolonje atravè do anwo a. Li kouri Longitudinal soti nan zo a oksipital nan baz la nan zo bwa tèt la nan vètebral ki pi ba thoracic nan kolòn vètebral la.

Li pwolonje lateralman nan kolòn vètebral la nan lam zepòl yo ak atache nan klavikul la, zo kòt, ak ligaman nan misk nuk sou do a nan kou an.

Ki misk supèrfisyèl nan kou yo itilize pou?

Misk yo kou supèrfisyèl pèmèt pou tou de mouvman brit ak amann motè nan tèt la, figi, ak kou. Yo responsab pou wotasyon kou ak sipò tèt la pou li ka deplase nan tout direksyon.

Fonksyon nan misk platysma

Misk platysma a diminye machwè ki pi ba a epi li pèmèt ou:

• louvri bouch ou
• deplase kwen bouch ou sou bò epi desann
• tansyon po a nan figi ki pi ba ak kou

Deplase bouch la ak peche bouch la nan fason sa a fè li posib pou fè ekspresyon vizaj tankou:

• sipriz
• pè
• pè

Fonksyon misk Sternocleidomastoid

Misk sternocleidomastoid la pwoteje kèk nan estrikti ki pi fon, ki gen ladan atè karotid la ak venn jugular.

Li tou wotasyon tèt la ak pèmèt pou koube kou. Plus, SCM a sipòte tèt la lè ou deplase li tounen epi li ede ak moulen ak vale.

Fonksyon nan misk trapèz

Ede yo kenbe kolòn vètebral la dwat, ki ankouraje bon pwèstans. Li sipòte mouvman ak estabilite nan lam zepòl yo.

Li ede tou ak mouvman aktif, ki gen ladan:

• wotasyon tèt
• bò koube
• monte zèpòl sou zepòl yo

Trapezius la:

• kreye ekstansyon kou
• pèmèt pou mouvman deyò nan bra a
• ede jete objè yo

Ki kote misk yo fon nan kou a ye e ki fonksyon yo?

Misk yo gwo twou san fon nan kou a konpoze de triyang yo anterior ak posterior. Zòn sa yo triyangilè yo sitiye fon nan po a epi yo divize pa sternocleidomastoid la.

Chak seksyon gen plizyè misk. Misk yo fon kou ankouraje estabilite ak mouvman nan tèt la, kou, ak kolòn vètebral. Yo travay ansanm ak misk yo supèrfisyèl ankouraje bon pwèstans ak mobilite.

Anterior triyang

Triyang antérieure a sitiye nan devan kou a ak konsiste de kat pi piti triyang.

• Submental. Sa a triyang yo te jwenn nan devan kou a dwat anba machwè a. Misk prensipal li se mylohyoid la, ki kontwole vale ak fèmen bouch la.
• Soumandibulèr. Triyang sa a konsiste de misk la digastrik ak sitiye fon anba machwè a.
• Miskilè-brankyo. Sitiye nan pati ki pi ba nan mitan kou a, triyang sa a enplike nan misk sternohyoid, sternothyroid, ak thyrothyroid. Sa yo kenbe Cartilage tiwoyid la, zo hyoid, ak larenks la.
• Karotid. Sa a se triyang yo te jwenn sou kote sa yo nan kou an. Li gen misk digastrik, omohyoid, ak sternocleidomastoid, ki flechi kou a ak machwè. Yo menm tou yo jete lank zo a hyoid, ki ede vale ak deplase lang lan.

Triyang dèyè

Triyang posterior la sitiye dèyè misk sternocleidomastoid la epi li responsab pou ekstansyon kou.

Gwo zòn sa a nan misk detire soti nan dèyè zòrèy la nan kòmansman an nan zepòl yo ansanm tou de bò nan kou an. Misk yo anterior, mwayen, ak posterior scalene leve zo zo kòt an premye.

Triyang lan posterior tou gen scapulae yo levator ak misk splenius capitis.

Misk sa yo pwolonje soti nan do a nan zo bwa tèt la nan kolòn vètebral la, kreye yon V-fòm ansanm do a nan kou an. Yo estabilize ak flechi tèt la epi ede nan leve lam zepòl yo.

Erector a kòmanse nan do a nan kou a epi kontinye sou chak bò nan kolòn vètebral la nan rejyon an basen.

Erector spinae a gen misk iliocostalis, longissimus, ak spinalis, ki ede ak estabilizasyon epinyè ak mouvman.

Takeaway

Misk yo kou supèrfisyèl ak fon travay ansanm pou pèmèt pou mouvman nan tout kò ou.

Konprann fonksyon misk sa yo ka ede ou:

• jwenn rasin nan doulè nan kou
• devlope modèl mouvman an sante
• geri blesi kou ki deja egziste

Fè egzèsis kou regilyèman ka ede bati fòs ak debat nenpòt mouvman ki lakòz doulè oswa malèz. Ou kapab tou itilize:

• terapi cho oswa frèt
• masaj
• soulaje doulè san preskripsyon