Opsyon pou Ogmante Testostewòn ou an

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Ki testostewòn?
• Gason ipogonadism
• Tretman pou ipogonadism gason
• TRT pou gason ki an sante?
• Risk nan terapi testostewòn
• Tretman altènatif
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Nan 100 dènye ane yo, esperans lavi pou gason ogmante pa 65 pousan, dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC).

An 1900, gason yo te rete jiska anviwon. Pa 2014, laj sa. Pa gen okenn kesyon ke gason yo redéfinir sa li vle di yo dwe 50, 60, ak 70 ane fin vye granmoun oswa plis.

Fè egzèsis regilye, yon rejim alimantè ki an sante, ak rès adekwa tout ede kenbe enèji ak vitalite nan gason ki gen plis pase 50. Men, moun yo tou vire nan youn nan solisyon yo ki pi avanse aje ki disponib. Pandan dènye dekad la, itilizasyon testostewòn nan mitan gason ki gen laj mwayen ak granmoun aje yo te vin popilè.

Ki testostewòn?

Testostewòn se òmòn ki responsab pou devlopman nan jenital gason ekstèn ak karakteristik segondè seksyèl. Li te pwodwi pa tèstikul yo. Testostewòn enpòtan pou kenbe:

• esansyèl nan misk
• dansite zo
• globil wouj
• fonksyon seksyèl ak repwodiktif

Testostewòn tou kontribye nan vitalite ak byennèt.

Kòm gason laj, kò yo piti piti pwodwi mwens testostewòn. N bès natirèl sa a kòmanse alantou laj 30 epi li kontinye pandan tout rès lavi yon nonm.

Gason ipogonadism

Gen kèk gason ki gen yon deficiency testostewòn ki rele ipogonadism gason. Sa a se yon kondisyon nan ki kò a pa pwodwi ase testostewòn. Li ka koze pa pwoblèm nan:

• tèstikul
• ipotalam
• glann pitwitè

Gason ki gen risk pou kondisyon sa a gen ladan moun ki te gen yon aksidan nan tèstikul yo oswa ki gen VIH / SIDA. Si ou te ale nan chimyoterapi oswa terapi radyasyon, oswa te gen tèstikul endesandan kòm yon tibebe ou yo konsidere tou nan risk pou ipogonadism.

Sentòm ipogonadism gason nan laj granmoun yo enkli:

• malfonksyònman erectile
• diminye nan mas nan misk
• lakòz
• pèt mas zo (maladi osteyopowoz la)
• diminye nan bab ak kwasans cheve kò
• devlopman tisi tete
• fatig
• difikilte pou konsantre
• diminye kondwi sèks

Tretman pou ipogonadism gason

Doktè ka detèmine si ou gen ipogonadism gason nan egzamen fizik ak tès san. Si doktè ou detekte testostewòn ki ba yo ka fè tès adisyonèl pou detèmine kòz la.

Tretman tipikman gen ladan terapi ranplasman testostewòn (TRT) nan fòm lan nan:

• piki
• plak
• jèl

TRT rapòte ke yo ede:

• ranfòse nivo enèji
• ogmante mas nan misk
• retabli fonksyon seksyèl

Sepandan, syantis prekosyon pa gen ase enfòmasyon detèmine sekirite nan sipleman testostewòn regilye.

TRT pou gason ki an sante?

Anpil gason fè eksperyans chanjman jan yo laj menm jan ak sentòm yo nan ipogonadism. Men, sentòm yo ka pa gen rapò ak nenpòt maladi oswa aksidan. Gen kèk ki konsidere kòm yon pati nòmal nan aje, tankou:

• chanjman nan modèl dòmi ak fonksyon seksyèl
• ogmante grès nan kò
• redwi nan misk
• diminye motivasyon oswa konfyans nan tèt yo

Klinik Mayo rapòte ke TRT ka ede gason ki gen ipogonadism. Rezilta yo pa klè ak gason ki gen nivo nòmal nan testostewòn oswa pi gran gason ki gen diminye nivo testostewòn. Dapre klinik Mayo, yo bezwen plis etid solid.

Risk nan terapi testostewòn

Etid yo melanje sou si TRT se benefisye pou gason nòmal jan yo laj. Gen kèk rechèch ki te pote moute risk grav ak terapi a, patikilyèman lè yo pran alontèm. Sa a te mennen doktè yo dwe pridan sou rekòmande li.

Yon gwo, 2010 meta-analiz de 51 etid gade sekirite TRT. Rapò a konkli ke analiz sekirite nan TRT se nan bon jan kalite ki ba ak echwe pou enfòme piblik la sou efè potansyèl alontèm.

Klinik la Mayo avèti ke TRT tou ka:

• kontribye nan apne dòmi
• lakòz akne oswa lòt reyaksyon po
• limite pwodiksyon espèm
• lakòz kontraksyon tèstikul
• elaji tete yo
• ogmante risk pou maladi kè

Genyen tou risk ki enplike nan gen nivo testostewòn ki ba, tankou:

• konjesyon serebral
• kriz kadyak
• ka zo kase anch

Précédemment, te gen enkyetid ke TRT ogmante risk pou yo devlope kansè nan pwostat.

Pifò done aktyèl, ki gen ladan de nan 2015, pa gen okenn ankò sipòte yon lyen ant ranplasman testostewòn ak devlopman nan 1) kansè nan pwostat, 2) kansè nan pwostat pi agresif, oswa 3) kansè nan pwostat ki retounen apre tretman an.

Si ou gen ipogonadism gason oswa testostewòn ki ba, pale ak doktè ou sou si TRT ka yon bon opsyon pou ou. Diskite sou risk ak benefis TRT.

Tretman altènatif

Si ou pa gen ipogonadism, men w ap enterese nan santi w plis enèjik ak jivenil. Metòd altènatif sa yo ka ede ogmante nivo testostewòn ou san ou pa itilize terapi òmòn.

• Kenbe yon pwa ki an sante. Moun ki twò gwo gen plis chans pou yo gen nivo testostewòn ki ba. Pèdi pwa ka pote testostewòn tounen moute.
• Fè egzèsis regilyèman. Gason sedantèr yo gen tandans redwi nivo testostewòn, menm jan kò a pa bezwen otan. Halterofili ka ankouraje pwodiksyon testostewòn. Kle a regilyèman deplase kò ou ak lè l sèvi avèk misk ou.
• Dòmi 7 a 8 èdtan chak swa. Mank dòmi afekte òmòn yo nan kò ou.

• Eseye sipleman vitamin D. Yon nan 165 gason sijere ke konplete ak sou 3.300 IUs nan vitamin D pou chak jou ogmante nivo testostewòn.
• Jwi kafe maten ou. Gen kafeyin ki ka ogmante nivo testostewòn.

• Jwenn plis zenk. Zenk deficiency nan gason ki te asosye ak ipogonadism.
• Manje plis nwa ak pwa. Yo rich nan asid D-aspartik, ki ankouraje pwodiksyon testostewòn, selon yon sèl.

Takeaway la

Yon fason pou ogmante nivo testostewòn ou se nan TRT. Li espesyalman efikas si ou gen ipogonadism. Etid yo poko demontre efikasite nan TRT nan ede gason ki gen nivo nòmal nan testostewòn oswa pi gran gason ki gen diminye nivo testostewòn akòz aje.

Gason ki pran TRT anjeneral fè eksperyans ogmante enèji, yon kondwi sèks ki pi wo, ak byennèt an jeneral. Men, sekirite alontèm li yo pa te etabli.

Gen yon varyete de tretman fòm ki enplike fè egzèsis, rejim alimantè, ak dòmi ki te montre ogmante nivo testostewòn. Pale ak doktè ou sou sa ki ka pi bon pou ou.