5 remèd natirèl pou MS doulè nè nan janm yo ak pye yo

Kontan

• Poukisa MS lakòz doulè
• Solisyon lakay yo
• 1. cho konpresyon oswa beny cho
• 2. Massage
• 3. Terapi
• 4. Sipleman nitrisyonèl
• 5. Chanjman dyetetik
• Takeaway la

Gen anpil kondisyon medikal ki ka lakòz doulè nè nan pye yo ak pye yo, ki gen ladan yo kwonik tankou paralezi aparèy nè (MS). Doulè, malerezman, se par pou kou a ak MS. Men, avèk tretman yo dwa - tou de natirèl ak preskripsyon - ou ap gen chans pou kapab jwenn kèk soulajman.

Poukisa MS lakòz doulè

Doulè nan nè ke moun ki gen eksperyans MS ka koze dirèkteman pa maladi a oswa pa maladi ki gen rapò, tankou fibromyaljya ak atrit.

Lè li nan yon rezilta dirèk nan MS, mekanis a se nan domaj nè. MS atake djenn lan myelin. Sa a se pwoteksyon natirèl pwoteksyon nan sèvo ou, mwal epinyè, ak tout sistèm nève yo. Makonnen ak devlopman nan blesi ak plak nan sistèm nève a, sa a ka mennen nan doulè nan pye yo ak nan tout kò a.

MS tou fè mouvman ak demach, oswa pwosesis la nan mache, difisil. Kòm domaj nè vin pi grav, moun ki gen MS gen plis chans fè eksperyans rèd ak douloureux.

MS doulè ka varye de mat ak detanzantan kout kouto, grav, ak konstan. Nan ka grav, ti deklannche tankou yon briz frèt oswa rad alèz ka lakòz doulè nan moun ki gen MS.

Solisyon lakay yo

Jere doulè anjeneral enplike nan yon konbinezon de teknik miltip, ki gen ladan medikaman preskri ak remèd lakay yo. Kèk nan tretman sa yo ka ede nan soulajman doulè:

1. cho konpresyon oswa beny cho

Daprè Barbara Rodgers, yon konsiltan nitrisyon ki gen MS tou, twòp chalè ka agrave sentòm yo. Yon beny cho oswa konpresyon cho ka fè zafè vin pi mal. Sepandan, konprès cho ka bay konfò ak soulajman.

2. Massage

Yon masaj ka sèvi plizyè rezon, enteresan sikilasyon san nan kò a ak dousman soulaje doulè nan misk ak tansyon pandan y ap ankouraje detant ak yon sans de byennèt. Pou moun ki gen MS, detant sa a enpòtan e souvan difisil pou yo vini.

3. Terapi

Daprè U.S.Depatman Afè Veteran, estrès, depresyon, ak enkyetid ka fè moun ki gen MS plis chans rapòte doulè. Jere estresan sa yo ak kondisyon sikolojik ka diminye doulè yo yon fwa vin agrave. Gwoup sipò yo ak travay avèk yon terapis se jis kèk metòd pou diminye faktè sikolojik sa yo.

4. Sipleman nitrisyonèl

Doulè nan nè ka koze ak anvayi pa sèten defisyans. Doktè ou ka ede ou detèmine si ou ka ensufizant nan:

• vitamin B-12
• vitamin B-1
• vitamin B-6
• vitamin D.
• vitamin E
• zenk

Doktè ou ka evalye si yon sipleman ta bon pou ou. Rodgers sijere tou Wobenzym, yon sipleman ki nan entansyon ede rèd ak doulè.

5. Chanjman dyetetik

Souvan, doulè ak maladi yo gen rapò ak yon rejim alimantè malsen. Rodgers di ke moun ki gen MS ta dwe pran yon gade kritik nan sa yo ap manje epi konsidere elimine koupab komen lè li rive doulè nè. Sa yo ka gen ladan mayi, letye, Gluten, soya, ak sik.

Takeaway la

K ap viv ak yon kondisyon tankou MS ka difisil. Doulè a ​​se pa sèlman difisil fè fas ak mantalman, men li ka gen enpak sou kalifye ou nan lavi yo. Pale ak doktè ou sou pi bon apwòch multipronged pou ou.