Triad la kontan (kònen jenou)

Kontan

• Ki sa ki se yon triyad kontan?
• Ki sentòm triyad malere a?
• Ki sa ki lakòz triyad la kontan?
• Kouman yo trete triyad la kontan?
• Ki kalite operasyon yo itilize pou triyad la kontan?
• Terapi fizik
• Konbyen tan li pran pou retabli de operasyon an?
• Ki sa ki nan pespektiv a?

Ki sa ki se yon triyad kontan?

Triyad la kontan se non an nan yon aksidan grav ki enplike twa pati enpòtan nan jwenti jenou ou.

Lòt non pou li genyen ladan yo:

• terib triyad
• Triyad O'Donoghue a
• kònen jenou

Jwenti jenou ou kouri anba nan fon femoral ou, ki se zo kwis ou, nan tèt tibya ou, zo shin ou. Ligaman konekte de zo sa yo epi yo bay estabilite pou jwenti jenou ou.

Ligaman yo fò, men yo pa trè elastik. Si yo lonje kò yo, yo gen tandans rete konsa. Men, lè lonje twò lwen, yo ka chire.

Triyad la kontan enplike nan domaj nan ou:

• Anvan ligaman krwaze (ACL). ACL la kwaze jwenti enteryè jenou ou an dyagonal. Li ede anpeche tibya ou deplase twò lwen pi devan epi estabilize janm ou lè ou tòde nan ren an.

• Medaman kolateral ligaman (MCL). MCL la anpeche jenou ou koube twò lwen nan direksyon lòt jenou ou.

• Menisk medizans. Sa a se yon bon rapò sere nan Cartilage sou tibya a nan jenou enteryè ou. Li aji tankou yon absòbe chòk lè ou mache oswa kouri pandan y ap tou estabilize jenou ou.

Li sou yo aprann plis sou triyad la kontan, ki gen ladan ki jan li nan trete ak konbyen tan li pran retabli de operasyon.

Ki sentòm triyad malere a?

Sentòm yo nan triyad la kontan vini sou toudenkou imedyatman apre yo fin blese jenou ou.

Yo ka gen ladan:

• gwo doulè sou andedan jenou ou
• anfle enpòtan ki kòmanse nan minit nan aksidan an
• difikilte pou deplase oswa mete pwa sou jenou ou
• santi tankou jenou ou ap bay soti
• jenou rèd
• sansasyon ke jenou ou a bloke oswa pwan sou yon bagay
• ematom ki parèt kèk jou apre aksidan an

Ki sa ki lakòz triyad la kontan?

Triyad la kontan anjeneral rezilta nan yon souflèt difisil nan janm pi ba ou pandan y ap pye ou te plante sou tè a. Sa a pouse jenou ou anndan, ki li pa itilize yo fè.

Li lakòz tou femoral ou ak tibya tòde nan direksyon opoze. Sa lakòz menisk medizans ou ak ligaman yo detire twò lwen, ki fè yo tendans chire.

Sa ka rive lè yon jwè foutbòl gen kranpon yo plante nan tè a pandan y ap frape ak gwo fòs sou jenou ekstèn yo.

Li ka rive tou nan yon skye si ski yo pa lage soti nan mare yo pandan yon sezon otòn. Cheviy la pa ka vire nan yon bòt ski, se konsa jenou an fini trese, sa ki ka detire oswa rupture ligaman.

Kouman yo trete triyad la kontan?

Tretman depann sou ki jan aksidan an grav.

Si dlo nan je nan ligaman ou ak menisk yo twò grav, ou ka kapab evite operasyon pa:

• repoze jenou ou pou li ka geri san li pa vin pi mal
• aplike pake glas diminye enflamasyon ak anflamasyon
• mete bandaj konpresyon diminye anfle
• elve jenou ou pandan w ap kenbe li sipòte chak fwa sa posib
• fè terapi fizik pou ogmante fòs ak mobilite

Yon Revizyon Cochrane te jwenn ke granmoun aktif ak blesi akl pa t 'gen okenn fonksyon jenou redwi de ak senk ane apre aksidan. Sa a te menm bagay la pou moun ki sibi tretman nonsurgical ak moun ki opte pou operasyon.

Sepandan, 51 pousan nan moun ki trete san operasyon te fini gen operasyon an nan lespas 5 an akòz enstabilite jenou. Sa a se yon bagay kenbe nan tèt ou lè w ap konsidere opsyon tretman ou.

Yon lòt pwoblèm potansyèl se ke pa retade operasyon, potansyèl la pou devlope atrit egziste paske nan enstabilite a ki ta ka afekte jenou an kòm pasyan an vin pi gran.

Ki kalite operasyon yo itilize pou triyad la kontan?

Si ou bezwen operasyon, gen plizyè opsyon ki baze sou sa ki bezwen repare ak ki jan grav aksidan an se.

Pifò operasyon yo fè lè l sèvi avèk yon apwòch minim pwogrese yo rele artroskopi. Sa pèmèt yon chirijyen insert zouti Miniature chirijikal nan yon nan yon ti coupure nan jenou ou.

Triyad la kontan gen ladan twa blesi, men sèlman de yo gen tandans mande pou operasyon:

• ACL la ka rekonstwi lè l sèvi avèk yon grèf tandon ki sòti nan yon misk nan janm ou.
• Ou ka repare menisk la lè ou retire tisi ki domaje a avèk yon pwosedi ki rele meniskèktomi. Yon chirijyen ka olye deside pou fè reparasyon pou oswa transplantasyon menisk la.

MCL a anjeneral pa bezwen repare paske li geri pou kont li.

Terapi fizik

Terapi fizik se yon pati enpòtan nan rekiperasyon ou an kèlkeswa si ou gen operasyon. Doktè ou ap gen anpil chans rekòmande pou fè sis a nèf mwa nan terapi fizik ak reyabilitasyon ede reprann fòs ak ran de mouvman nan jenou ou.

Konbyen tan li pran pou retabli de operasyon an?

Si ou gen operasyon, ou ka atann yon tan rekiperasyon nan omwen sis mwa. Okòmansman, ou pral bezwen mete yon atèl jenou pou yon ti tan kenbe janm ou soti nan deplase.

Pou de a kat semèn apre operasyon, ou pral gen anpil chans konsantre sou ranfòse tout jwenti yo nan janm ou ak fè egzèsis amelyore ranje mouvman ou.

Piti piti, ou ka kòmanse mete pwa sou jenou ou. Pandan senk pwochen mwa yo, ou pral konsantre sou fè egzèsis nan tou de ranfòse janm ou yo e yo kontinye amelyore ranje ou nan mouvman.

Pifò moun ka retounen nan nivo anvan yo nan aktivite apre apeprè sis a nèf mwa nan rekiperasyon an. Men, si aksidan ou te grav, doktè ou ta ka rekòmande aktivite ki ba-enpak, tankou naje oswa monte bisiklèt, diminye kantite fòs yo mete sou jenou ou.

Ki sa ki nan pespektiv a?

Yon blesi triyad kontan se youn nan blesi yo espò ki pi grav. Pifò ka mande pou operasyon ak yon peryòd rekiperasyon nan sis a nèf mwa. Men, si ou kenbe moute ak terapi fizik epi bay jenou ou ase tan yo geri, ou ap gen chans pou kapab retounen nan aktivite abityèl ou nan anba yon ane.