Èske li san danje pou dòmi ak bouchon zòrèy yo?

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Ki benefis yo genyen?
• Èske gen nenpòt efè segondè?
• Ki kalite ki pi bon pou dòmi?
• Kouman pou mwen sèvi ak yo?
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Bouch zòrèy yo itil pou pwoteje zòrèy ou kont bri fò, men anpil moun sèvi ak yo tou pou yo dòmi. Yo ka fè yon mond nan diferans pou dòmi limyè oswa moun ki ap viv nan yon zòn fè bwi. Toujou, gen kèk deba sou si wi ou non li an sekirite nan dòmi ak zòrèy nan chak swa.

Kontinye lekti pou aprann plis sou benefis ak risk pou dòmi regilyèman avèk bouchon zòrèy yo.

Ki benefis yo genyen?

Dòmi ak bouchon zòrèy ka siyifikativman amelyore kalite dòmi ou. Pou anpil moun, bouchon zòrèy yo se sèl fason pou bloke son yo pandan yo ap dòmi, tankou bri ki soti nan yon otowout ki tou pre oswa yon patnè ronfl.

Sa a enpòtan paske bon jan kalite a nan dòmi ou zafè menm jan ak kantite lajan ou jwenn. Son fò ka reveye ou soti nan yon dòmi byen fon. Sa a gen efè ki dire lontan, menm si ou reveye sèlman pou kèk segond. Li pran tan pou kò ou retounen nan faz sa a nan dòmi gwo twou san fon ke kò ou bezwen apre yon jou konplè.

Dapre yon, ki ba-bon jan kalite dòmi sou yon peryòd tan ki long ka ogmante risk ou genyen pou:

• tansyon wo
• kou
• dyabèt
• kriz kadyak
• obezite
• depresyon

Yon lòt soti nan 2012 te note ke se pòv dòmi tou lye nan enflamasyon ak redwi fonksyon iminitè, ki tou de enpak negatif sou sante ou.

Bay enpòtans ki genyen nan dòmi pou sante jeneral ou, bouchon zòrèy ofri benefis ki ale pi lwen pase jis ap resevwa yon dòmi lannwit bon an.

Èske gen nenpòt efè segondè?

Bouch zòrèy yo jeneralman san danje. Sepandan, yo vini ak kèk efè segondè potansyèl, sitou si ou itilize yo regilyèman.

Apre yon tan, zòrèy ka pouse earwax tounen nan zòrèy ou, sa ki lakòz yon akimilasyon. Sa ka lakòz plizyè pwoblèm, tankou pèt tande tanporè ak òrèy kònen / sonnen. Pou netwaye sir la, ou pral bezwen swa sèvi ak gout zòrèy adousi li oswa fè doktè ou retire li.

Bouch zòrèy yo ka lakòz enfeksyon nan zòrèy tou. Pandan ke yo ka rive akòz yon rasanbleman nan earwax, bakteri k ap grandi sou earplugs ka lakòz yo tou. Enfeksyon nan zòrèy yo souvan douloure epi yo ka gen konplikasyon ki dire lontan, tankou pèt tande, si yo pa trete.

Ki kalite ki pi bon pou dòmi?

Zòrèy yo jeneralman divize an kalite vantile ak ki pa vantile. Bouch zòrèy vantile gen yon ti twou, ki ede egalize presyon an nan zòrèy ou. Sa yo itil pou vole ak plonje plonje, men se pa travay nenpòt ki pi bon pase ki pa-vantile zòrèy lè li rive dòmi.

Anplis de sa, bouchon zòrèy vantile yo anjeneral klase pa materyèl yo:

• Sir. Tache zòrèy sir yo fasil pou mwazi nan gwosè zòrèy ou. Yo se yon bon chwa pou tou de dòmi ak naje depi yo enpèmeyab.
• Silikon. Bouchon silikon difisil gen benefis la te ajoute nan ke yo te ki kapab itilize ankò, men yo ap anjeneral alèz pou dòmi, espesyalman si ou se yon bò-dòmi. Bouch silikon mou travay menm jan ak sire yo epi yo bay yon anfòm pi konfòtab. Sepandan, gen kèk moun ki jwenn yo pa efikas nan bloke son tankou lòt kalite yo.
• Kim. Bouch zòrèy kim yo se opsyon ki pi chè. Yo ap tou mou, ki fè yo yon bon chwa pou dòmi. Sepandan, materyèl ki mouye yo fè yo yon bon anviwònman pou bakteri, kidonk ou pral bezwen ranplase yo souvan.

Ou kapab pale ak doktè ou tou sou bouchon zòrèy ki fèt ak koutim. Sa a enplike nan fè yon mwazi nan zòrèy ou ak kreye yon pè ki kapab itilize ankò zòrèy ki matche ak fòm yo. Custom tapi zòrèy yo gen tandans yo dwe pi chè, epi yo toujou bezwen netwaye regilyèman. Yo ap tou trè bon nan bloke soti tout bri - ki gen ladan yon revèy alam oswa alèt ijans, se konsa sèvi ak yo ak prekosyon.

Kouman pou mwen sèvi ak yo?

Sèvi ak bouchon zòrèy kòrèkteman ka diminye risk ou genyen pou gen nenpòt efè segondè.

Swiv etap sa yo pou itilize san danje bouchon zòrèy yo:

1. Woule zòrèy la ak dwèt pwòp jiskaske li etwat ase pou anfòm nan zòrèy ou.
2. Rale lòbèy zòrèy ou lwen tèt ou.
3. Mete bouchon zòrèy la ase lwen pou bloke son an. Pa pouse li nan osi lwen ke li pral ale, paske ou pral riske enèvan pawa a nan tanpan ou.
4. Si w ap itilize zòrèy kim, kenbe men ou sou zòrèy ou jiskaske bouch zòrèy la ogmante pou ranpli zòrèy ou.

Si w ap itilize tapi zòrèy jetab, espesyalman kim menm, asire w ke ou ranplase yo chak kèk jou. Pou pwolonje lavi yo, ou ka eseye lave yo chak jou nan dlo tyèd ak savon twò grav. Jis asire w ke ou kite yo sèk nèt anvan ou mete yo nan.

Liy anba la

Si ou se yon dòmi limyè oswa ou bezwen dòmi nan zòn ki fè bwi, bouchon zòrèy yo se yon gwo opsyon pou amelyore kalite dòmi ou. Jis asire w ke ou regilyèman netwaye oswa ranplase yo pou ou pa devlope yon enfeksyon nan zòrèy, epi pa janm bwa yo twò lwen nan zòrèy ou.