Otè: Randy Alexander
Dat Kreyasyon An: 1 Avril 2021
Mete Dat: 14 Janvye 2025
Anonim
ТАБАК ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ
Videyo: ТАБАК ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ

Kontan

Tabak ak nikotin

Tabak se youn nan sibstans ki pi lajman abize nan mond lan. Li trè depandans. Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi estime ke tabak lakòz chak ane. Sa fè tabak kòz lanmò ki ka evite.

Nikotin se pwodui chimik prensipal depandans nan tabak. Li lakòz yon prese nan adrenalin lè absòbe nan san an oswa respire atravè lafimen sigarèt. Nikotin tou deklannche yon ogmantasyon nan dopamine. Sa a se pafwa refere yo kòm "kontan" pwodui chimik nan sèvo a.

Dopamine stimul zòn nan sèvo a ki asosye ak plezi ak rekonpans. Tankou nenpòt lòt dwòg, itilize tabak sou tan ka lakòz yon dejwe fizik ak sikolojik. Sa a se laverite tou pou fòm san lafimen tabak, tankou mourrir ak moulen tabak.

Nan 2011, sou nan tout fimè granmoun te di ke yo te vle sispann fimen.

Ki sentòm dejwe tabak ak nikotin?

Yon dejwe tabak pi difisil pou kache pase lòt dejwe. Sa a se lajman paske tabak se legal, fasil jwenn, epi yo ka boule nan piblik la.


Gen kèk moun ki ka fimen sosyalman oswa detanzantan, men lòt moun vin dejwe. Yon dejwe ka prezan si moun nan:

  • pa ka sispann fimen oswa moulen, malgre tantativ kite fimen
  • gen sentòm retrè lè yo eseye kite fimen (men enstab, swe, chimerik, oswa batman kè rapid)
  • dwe fimen oswa moulen apre chak repa oswa apre peryòd tan ki long san yo pa itilize, tankou apre yon fim oswa reyinyon travay
  • bezwen pwodwi tabak yo santi yo "nòmal" oswa tounen vin jwenn yo pandan moman estrès
  • bay moute aktivite oswa pa pral patisipe nan evènman kote fimen oswa itilize tabak pa pèmèt
  • kontinye fimen malgre pwoblèm sante

Ki tretman pou dejwe tabak ak nikotin?

Gen anpil tretman ki disponib pou dejwe tabak. Sepandan, dejwe sa a ka trè difisil pou jere. Anpil itilizatè jwenn ke menm apre anvi nikotin yo te pase, seremoni an nan fimen ka mennen nan yon rplonje.

Gen plizyè opsyon tretman diferan pou moun ki ap batay yon dejwe tabak:


Patch la

Plak la li te ye tankou yon terapi ranplasman nikotin (NRT). Li se yon ti, bandaj ki tankou fich ke ou aplike nan bra ou oswa tounen. Plak la delivre nivo ki ba nan nikotin nan kò a. Sa a ede piti piti sevre kò a sou li.

Nikotin jansiv

Yon lòt fòm NRT, nikotin jansiv ka ede moun ki bezwen fixation oral nan fimen oswa moulen. Sa a se komen, kòm moun ki ap kite fimen ka gen ankouraje a mete yon bagay nan bouch yo. Jansiv la tou delivre ti dòz nikotin ede ou jere anvi yo.

Flite oswa inalatè

Flite nikotin ak inalatè ka ede lè yo bay dòz ki ba nan nikotin san yo pa itilize tabak. Sa yo vann sou kontwa an epi yo lajman disponib. Flite a respire, voye nikotin nan poumon yo.

Medikaman

Kèk doktè rekòmande pou yo itilize medikaman pou ede nan dejwe tabak. Sèten depresè oswa dwòg tansyon wo ta ka kapab ede jere anvi. Yon medikaman ki itilize souvan se vareniclin (Chantix). Kèk doktè preskri bupropion (Wellbutrin). Sa a se yon depresè ki itilize koupe-etikèt pou sispann fimen paske li ka diminye dezi ou a fimen.


Itilize dwòg Off-etikèt vle di ke yon dwòg ki te apwouve pa FDA a pou yon sèl objektif yo itilize pou yon objektif diferan ki pa te apwouve. Sepandan, yon doktè ka toujou itilize dwòg la pou objektif sa a. Sa a se paske FDA a kontwole tès la ak apwobasyon nan dwòg, men se pa ki jan doktè itilize dwòg nan trete pasyan yo. Se konsa, doktè ou ka preskri yon dwòg sepandan yo panse ki pi bon pou swen ou. Aprann plis bagay sou itilizasyon dwòg sou etikèt la isit la.

Tretman sikolojik ak konpòtman

Gen kèk moun ki itilize tabak ki gen siksè ak metòd tankou:

  • ipnoterapi
  • terapi kognitif-konpòtman
  • pwogram neuro-lengwistik

Metòd sa yo ede itilizatè a chanje panse yo sou dejwe. Yo travay pou chanje santiman oswa konpòtman sèvo ou asosye avèk itilizasyon tabak.

Tretman pou yon adisyon tabak mande pou yon konbinezon de metòd. Kenbe nan tèt ou ke sa ki travay pou yon sèl moun pa pral nesesèman travay pou yon lòt. Ou ta dwe pale ak doktè ou sou ki tretman ou ta dwe eseye.

Ki pespektiv tabak ak dejwe nikotin?

Dejwe tabak ka jere ak tretman apwopriye. Dejwe nan tabak se menm jan ak lòt dejwe dwòg nan ke li pa janm reyèlman geri. Nan lòt mo, li se yon bagay ke ou pral gen fè fas ak pou tout rès lavi ou.

Itilizatè tabak yo gen tandans gen gwo pousantaj rplonje. Li estime ke apeprè 75 pousan nan moun ki kite fimen rplonje nan premye sis mwa yo. Yon peryòd tretman ki pi long oswa chanjman nan apwòch ka anpeche yon rplonje nan lavni.

Rechèch te montre tou ke chanje abitid fòm, tankou evite sitiyasyon kote pral gen lòt itilizatè tabak oswa mete ann aplikasyon yon konpòtman pozitif (tankou fè egzèsis) lè anvi kòmanse ka ede amelyore chans pou rekiperasyon an.

Resous pou tabak ak dejwe nikotin?

Anpil resous ki disponib pou moun ki gen dejwe tabak. Organizationsganizasyon sa yo ka bay plis enfòmasyon sou dejwe tabak ak opsyon tretman posib:

  • Nikotin anonim
  • Enstiti Nasyonal sou abi dwòg
  • Administrasyon Sèvis Sante ak Mantal pou Abi Sibstans
  • DrugFree.org
  • Smokefree.gov

Konsèy Nou An

Facts Fat vit

Facts Fat vit

Grè monoun atureKalite grè : Lwil monoin ature ou manje: Lwil oliv, pi tach ak kanolaBenefi ante: Diminye kole tewòl "move" (LDL)Kalite grè : Nwa / nwa bè ou manje: ...
Mwen se yon fanm ak yon kourè: sa pa ba ou pèmisyon anmède mwen

Mwen se yon fanm ak yon kourè: sa pa ba ou pèmisyon anmède mwen

Arizona e yon bon kote pou kouri. olèy la, peyizaj yo ovaj, bèt yo, ak moun zanmitay fè fè egzè i deyò anti mwen tankou fè egzè i ak pli tankou plezi. Men, d...