Remèd lakay pou anpeche konjesyon serebral

Kontan

• Lòt konsèy pou anpeche konjesyon serebral

Yon remèd lakay gwo yo anpeche konjesyon serebral, syantifikman rele konjesyon serebral, ak lòt pwoblèm kadyovaskilè se konsome farin berejenn regilyèman paske li ede pi ba pousantaj la grès nan san an, anpeche bouche nan atè yo pa boul oswa depase grès.

Sepandan, berejenn kapab tou manje bouyi, griye oswa nan fòm lan nan ji, men farin frans sa a sanble pi fasil pou itilize kòm li pa chanje gou a nan manje, epi yo ka itilize pou yon tan long, san yo pa kontr.

Engredyan

• 1 berejenn

Mòd Preparasyon

Tranch berejenn lan epi mete l nan fou pou kwit jiskaske li dezidrate nèt. Lè sa a, bat berejenn nan yon blenndè, jiskaske li vin poud. Li rekòmande konsome 2 gwo kiyè farin berejenn yon jou, 1 nan manje midi ak yon lòt nan dine, vide sou tèt plak la manje oswa melanje nan yon ji, pou egzanp.

Lòt konsèy pou anpeche konjesyon serebral

Pou amelyore efè benefisye nan farin berejenn, li enpòtan tou pou pran kèk prekosyon tankou:

• Evite konsomasyon manje fri ak anpil grès tankou bè, magarin, bekonn, sosis, vyann wouj ak janbon;
• Bay preferans konsomasyon legim, salad ak fwi,
• Evite twòp manje;
• Evite bwason mou ak bwason ki gen alkòl ak
• Fè egzèsis regilyèman.

Swiv konsèy sa yo enpòtan pou evite kolestewòl ak tansyon wo, ki se faktè risk pou konjesyon serebral.