Sèks maten: Kòman ou kapab jwenn li nan A.M. ak Poukisa ou ta dwe

Kontan

• 9 benefis enkwayab
• 1. Se kò ou prime ak pare yo ale
• 2. Li pral dire pi lontan
• 3. Li degaje oksitosin "òmòn karese a"
• 4. Se yon soulajman estrès
• 5. Li degaje andorfin
• 6. Li konte kòm yon antrennman
• 7. Li bon pou sèvo ou
• 8. Li ranfòse sistèm iminitè ou
• 9. Li ka ede ou sanble pi piti
• 8 fason pou fè li rive
• 1. Enkyete w sou tan?
• 2. pa vle mete yon alam pi bonè?
• 3. Panse ou pral twò fatige?
• 4. Pa nan atitid la jis ankò?
• 5. Enkyete sou move souf?
• 6. Men, toujou vle kèk bo?
• 7. Enkyete w sou ekleraj?
• 8. Toujou fin si?
• Bezwen enspirasyon? 7 pozisyon eseye
• 1. Spooning
• 2. chyen
• 3. Vlope cho a
• 4. Cowgirl
• 5. Bò a 69
• 6. Chokèt cheviy
• 7. Swan nwa a
• Liy anba la

Ki sa ki nan kontra a gwo?

Pa gen okenn refize ke youn nan pati pyès sa yo pi byen nan reveye se downing ki fre tas kafe. Men, ou konnen ki sa ki nan tou yon bon fason yo kòmanse jou ou a? Fè sèks maten.

Sa a dwat - ap resevwa okipe lè ou premye reveye gen tout benefis ki genyen nan bwè kafe ak plis ankò. Sèks maten ede fasilite ou nan jou travay ou. Li ka ranfòse nivo enèji ou ak soulaje estrès. Èske w gen yon orgasme definitivman amelyore atitid ou. Epi, pi bon nan tout, ou kosyon ak patnè ou.

Yo dwe onèt, pa gen okenn rezon ki fè ou pa ta dwe enkòpore sèks maten nan orè chak jou ou. Li sou pou aprann poukisa.

9 benefis enkwayab

Syans dakò: Sèks maten se kote li nan. Se paske ...

1. Se kò ou prime ak pare yo ale

Maten se tan pafè pou fè sèks paske, byen franchman, kò ou a pare pou li. Se paske nivo estwojèn ak testostewòn yo nan pik yo pandan tan sa a. Poukisa sa enpòtan? Oke, yon etid 2013 te jwenn ke libido ou a afekte pa nivo òmòn ou-pi wo a yo, friskier a ou santi ou.

2. Li pral dire pi lontan

Pale de òmòn: testostewòn nan plis, pi bon an fè sèks nan. Segondè nivo testostewòn ap ranfòse libido patnè ou a ak amelyore fonksyon seksyèl, selon. Youn ki pi gran tou te jwenn ke pi wo nivo testostewòn ka ogmante fòs batiman.

3. Li degaje oksitosin "òmòn karese a"

Sèks maten ka mennen ou menm ak patnè ou pi pre ansanm. Koman sa? , ke yo rele tou "òmòn karese." Oksitosin se pwodui chimik ki nan sèvo a ki kontwole lanmou ak lyezon. Lè li lage pandan sèks, ou pral santi w pi konekte ak patnè ou.

4. Se yon soulajman estrès

Vle debarase m de estrès? Lè sa a, fè sèks maten. Yon etid 2010 te jwenn ke aktivite plezi ka diminye nivo òmòn estrès ou. Sa vle di climaxing anvan ou tèt nan travay ka mete ou nan yon atitid gwo pou tout rès jounen an.

5. Li degaje andorfin

Sèks maten pwodui andorfin, pwodui chimik majik pou soulaje doulè nan kò ou ki ede ranfòse atitid ou. Se poutèt sa anjeneral ou santi ou pi kontan apre ou te climaxed. Se konsa, poukisa yo pa kòmanse jou ou a ak yon atitid chipper?

6. Li konte kòm yon antrennman

Asire w, fè sèks maten pa ka ekivalan a nan kouri sou yon tapi pou yon èdtan, men li la toujou yon sèl lanfè nan yon antrennman. Sèks boule apeprè senk kalori pou chak minit, dapre rechèch nan Harvard Medical School. Sa a menm jan ak ale pou yon mache. Èske ou pa ta pito boule omwen 75 kalori ak yon quickie maten, menm si?

7. Li bon pou sèvo ou

Vle bay pouvwa sèvo ou yon ogmantasyon? Sèks maten se repons lan. Etid miltip montre ke ap resevwa okipe degaje yon melanj de nerotransmeteur ak - an patikilye, dopamine, òmòn nan santi-bon - ki ka benefisye sante nan sèvo ak koyisyon.

8. Li ranfòse sistèm iminitè ou

Asire w, vitamin C ta ka fè bèl bagay pou sistèm iminitè ou. Men, se konsa vin frisky nan maten an. Chèchè ki soti nan yon etid 2015 dekouvri ke sèks ka ranfòse iminite ou pa deklanche defans natirèl kò ou kont bakteri, viris, ak lòt mikwòb.

9. Li ka ede ou sanble pi piti

Sèks maten ka pwòp sous dlo ou nan jèn yo. Kèk ekspè panse ke sèks se kle nan kap pi piti paske li degaje oksitosin, andorfin beta, ak lòt molekil anti-enflamatwa. BBC News rapòte ke pi gran rechèch sijere fè sèks omwen twa fwa yon semèn ka fè ou gade plizyè ane pi piti pase moun ki gen mwens sèks. Orgasms ka menm benefisye po ou nan plizyè fason!

8 fason pou fè li rive

Sèks espontane maten se gwo, men li pa toujou gen rive SPUR-of-moman sa a. Ou ka kreyon tan frisky ou nan orè ou epi ou toujou gen sesyon vapè. Li sou pou kèk konsèy sou kòman yo anfòm sèks maten nan woutin chak jou ou, epi kenbe li cho.

1. Enkyete w sou tan?

Èske w gen sèks nan èdtan yo lajounen bonè ka koupe nan woutin maten ou, men sa pa dwe ka a. Ou ka mete alam ou pou 20 minit byen bonè - oswa yon èdtan, si ou se anbisye - epi fè sèks anvan ou sote nan douch la. Oswa, olye pou yo frape bouton an repetition, jwenn okipe!

2. pa vle mete yon alam pi bonè?

Pa gen moun ki blame ou si ou pa vle komès nan tan dòmi presye pou fè sèks maten. Men, ou ka toujou fè sal la ak jwenn rès bote ou. Konsève dlo nan douch ansanm - epi pou yo jwenn yon quickie nan pandan w ap nan li. Li bon pou anviwònman an ak kò ou.

3. Panse ou pral twò fatige?

Asire w, ou pral pwobableman ap groggy nan maten an - ki moun ki pa? Men, sa pa vle di ou pa ka jwi yon ti kras romp nan kabann nan. Ale pou pozisyon ki pa mande pou anpil nan ou, tankou spooning oswa chyen. Ou ka santi plezi san Cardio la.

4. Pa nan atitid la jis ankò?

Yon mo: Foreplay. Anmède youn ak lòt nan kabann nan pa stimile zòn erojèn youn ak lòt, tankou pwent tete yo, dèyè zòrèy yo, oswa kou an. Kòm ou kòmanse jwenn nan atitid la, gen patnè ou ba ou oral, oswa vis vèrsa. Yon fwa ou reyèlman cho ak lou, ou pral pare yo ka resevwa frisky.

5. Enkyete sou move souf?

Pa gen moun ki renmen souf maten, men pa kite sa sispann ou soti nan ap resevwa bizar. Kenbe mant nan kabann lan oswa evite pozisyon fas-a-fas. Doggy style, spooning, ak lotus yo tout pozisyon pafè si ou vle limite ekspoze ou a move souf maten.

6. Men, toujou vle kèk bo?

Lè li rive bo, ou dwe panse pi lwen pase bouch ou. Kou ou, pwent tete, vant, zepòl, ak lòt zòn nan kò ou yo menm jan bo tankou bouch ou. Plus, bo zòn sa yo ba ou tout entimite a san yo pa pè souf maten.

7. Enkyete w sou ekleraj?

Limyè lajounen se mou ak flater, ki kouche atitid la pafè pou fè sèks maten. Men, si w ap enkyete w sou ekleraj, ou ka kòmanse anba kouvèti yo ak bati jiska Baring li tout. Oswa ou ka fèmen tout koulè ou epi kite lonbraj yo trase kò ou jan ou jwenn okipe yo.

8. Toujou fin si?

Pa konplètman vann sou sèks maten? Lè sa a, reflechi sou lòt fason ou ka jwenn frisky san kouche. Ou ka toujou mande oral ak yon IOU pou pita nan jounen an.

Bezwen enspirasyon? 7 pozisyon eseye

Sèks maten pa bezwen raz! Ou ka gen anpil plezi menm si ou toujou fatige. Se avèk pozisyon sa yo, ou pa pral menm gen montre konpetans akrobatik ou (ou konnen ou te gen yo). Vrèman, li nan yon genyen-genyen pou tout moun.

1. Spooning

Pa vle mete nan yon anpil nan travay? Lè sa a, kiyè se mouvman an fè sèks pi bon pou ou. Pozisyon an pèmèt ou menm ak patnè ou yo rete konfòtab pandan w ap vin entim. Èske ou menm ak patnè ou tou de fè fas a menm direksyon an, ki pèmèt yo rantre ou soti nan dèyè lè l sèvi avèk pati gason yo, dwèt, oswa petèt yon jwèt sèks. Asire w ke w kenbe yon ritm kowòdone pou eksitasyon maksimòm.

2. chyen

Ann onèt: Tout moun renmen chyen. Doggy style se yon pozisyon klasik ki nan gwo pou pouse gwo twou san fon epi li ofri yon anpil nan plezi nan tou de pati yo. Kanpe sou tout kat sou kabann lan oswa etaj la pandan ke, sou jenou yo, patnè ou penetre ou soti nan dèyè ak pati gason yo, dwèt yo, oswa yon jwèt sèks. Oswa ou ta ka chanje li moute pa koube sou kabann lan ak patnè ou kanpe. Sa a se tou yon gwo pozisyon pou sèks oral - patnè ou ta dwe kouche sou do yo pandan w ap kanpe sou tout four pi wo pase tèt yo.

3. Vlope cho a

Vlope cho a se yon pozisyon vapè pafè pou jwe dwèt. Aprè ou kouche sou do ou, fè patnè ou monte sou tèt ou. Fè yo kouche sou ou, ak do yo bourade sou kò ou. Rive nan bra ou nan ranch yo epi kòmanse ankouraje klitoris yo lè l sèvi avèk dwèt ou oswa yon vibrer. Ou ka itilize lòt men ou yo jwe avèk pwent tete yo.

4. Cowgirl

Vle nan kontwòl? Lè sa a, eseye pozisyon nan Cowgirl. Li se yon lòt plezi, pozisyon klasik ki pèmèt ou pran chaj nan plezi ou. Pou fè sa, chvalye patnè ou jan yo kouche sou do yo, ki pèmèt ou kontwole vitès ak pwofondè nan pénétration jan ou monte. Asire w ke w altène ant pouse fon ak gwo twou san fon pou satisfaksyon maksimòm.

5. Bò a 69

Bò 69 la se pozisyon pafè pou bay epi pou yo pran oral san yo pa gen mete anpil travay nan li. Pandan w ap kouche sou bò ou, vire epi fè fas a patnè ou. Lè sa a, toujou sou bò ou, chanje pozisyon nan tèt ou pou w ap kapab ankouraje jenital yo ak vis vèrsa.

6. Chokèt cheviy

Imobilye pale: kolye cheviy la se youn nan mouvman yo fè sèks pi cho nan liv la. Nan pozisyon sa a, w ap kouche sou do ou ak janm ou moute nan lè a, ak patnè ou se sou jenou yo fè fas a ou. Yon fwa ou nan pozisyon, pèmèt pye ou repoze sou zepòl patnè ou. Ou kapab tou gen patnè ou vlope youn nan bra yo alantou je pye ou yo kenbe janm ou fèmen ak sou yon bò nan pwatrin yo. Pou pénétration pi fon, gen patnè ou pouse janm ou pi devan pou ke ou ap ki plwaye nan mwatye.

7. Swan nwa a

Kap chèche gen yon sesh solo maten? Lè sa a, eseye Swan an nwa. Kouche sou vant ou, fas atè, ak men ou anba bò ou. Kòmanse ankouraje tèt ou ak dwèt ou oswa jwèt, kèlkeswa sa ki preferans ou.

Liy anba la

Benefis ki genyen nan sèks maten yo intèrminabl: enèji ou se nan do kay la. Ou pa tankou ensiste. Ou kosyon avèk patnè ou. Ou ka gade ane ki pi piti.

Plus, ou kòmanse jou travay ou koupe ak yon ti kras - oswa yon anpil! - nan plezi. Pa gen okenn rezon ki fè yo pa ajoute yon ti kras romp ant fèy papye yo nan woutin chak jou maten ou. Si chak jou se yon ti jan twò avantur, vize pou twa fwa yon semèn.