Pi bon konsèy Brooke Burke pou rete anfòm ak fòm

Kontan

• Revizyon pou

Yeswa Brooke Burke te sou Danse ak zetwal yo, pataje pi gwo konsèy danse li bay konpetitè yo. Men, vire soti, Burke pa jis gen konsèy sou kòman yo fè byen sou DWTS, li tou te gen anpil kapasite ak konsèy rete-an-fòm! Nou awondi kèk nan pi bon konsèy li anba a!

Fòm ak antrennman Konsèy soti nan Brooke Burke

1. pa freak sou nimewo yo. Kit se nimewo ki sou echèl la oswa laj sou lisans chofè w la, Burke di vrèman bote se tout bagay pou w alèz nan pwòp po w.

2. Ou pa bezwen pè pou w 'touni.' Nan liv resan li a, Manman an toutouni, Burke pale ouvètman sou matènite, bezwen pou balans ak renmen tèt ou jan ou ye a.

3. Kite pèfeksyon. Ann fè fas a li, kèk jou ou jis pa yo pral kapab fè li nan jimnastik la. Olye pou yo bat tèt ou, Burke di yo konsantre sou sa ou ka fè. Pèfeksyon se ireyèl!

4. Jwenn kèk Melody reyèlman bon. Burke sèvi ak Melody bon ponpe l 'moute pou antrennman. Jwenn rekòmandasyon mizik tèt li isit la!

5. Ou pa bezwen yon èdtan nan travay deyò. Kòm yon manman okipe ak yon karyè siksè, gen yon èdtan nan travay deyò pafwa jis pa reyalis. Burke te ban nou pi bon konsèy li pou rete anfòm.

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou