Misophonia: ki sa li ye, ki jan yo idantifye ak trete li

Kontan

• Ki jan yo idantifye sendwòm lan
• Son prensipal ki lakòz misofoni
• Kouman tretman an fèt
• 1. Fòmasyon terapi pou misofoni
• 2. Terapi sikolojik
• 3. Sèvi ak aparèy pwoteksyon tande
• 4. Lòt terapi

Misophony se yon kondisyon nan ki moun nan reyaji entans ak negatif nan son ti ke pifò moun pa remake oswa bay siyifikasyon, tankou son an nan moulen, touse oswa tou senpleman netwaye gòj yo, pou egzanp.

Son sa yo ka kite moun nan santi li trè alèz, enkyete e dispoze abandone nenpòt moun k ap fè son an, menm si se pandan aktivite nòmal jou-a-jou. Malgre ke moun nan ka rekonèt ke li gen kèk kalite degou nan son sa yo, li anjeneral pa ka ede santi ke fason, sa ki fè sendwòm lan sanble ak yon fobi.

Sentòm sa yo anjeneral kòmanse parèt nan anfans, alantou 9 a 13 ane epi yo konsève nan laj majè, sepandan, terapi sikolojik kapab yon teknik ki kapab ede moun nan tolere kèk son pi byen.

Ki jan yo idantifye sendwòm lan

Malgre ke toujou pa gen okenn tès ki kapab dyagnostike misofoni, kèk nan siy ki pi komen nan moun ki gen kondisyon sa a parèt apre yon son espesifik ak genyen ladan yo:

• Jwenn plis ajite;
• Kouri soti nan kote bri a;
• Evite kèk aktivite akòz ti bri, tankou pa ale deyò pou manje oswa koute moun ki moulen;
• Reyaksyon twòp nan yon bri senp;
• Mande ofansiv pou sispann bri a.

Kalite konpòtman sa a kapab tou anpeche relasyon ak moun ki pi pre ou, tankou kèk son, tankou touse oswa etènye, pa ka evite, epi, Se poutèt sa, moun ki gen misofoni ka kòmanse pou fè pou evite ke yo te avèk kèk manm fanmi oswa zanmi ki fè menm bagay la. son pi souvan.

Anplis de sa, e byenke li se pi ra, sentòm fizik tankou ogmante vitès batman kè, tèt fè mal, pwoblèm nan vant oswa doulè machwè, pou egzanp, ka parèt tou.

Son prensipal ki lakòz misofoni

Kèk nan son ki pi komen ki pwovoke Aparisyon nan santiman negatif ki gen rapò ak misofoni yo se:

• Son ki fèt nan bouch la: bwè, moulen, burp, bo, baye oswa bwose dan ou;
• Respirasyon son: ronfl, etènye oswa souf anlè;
• Son ki gen rapò ak vwa a: chuichui, vwa nan nen oswa repete pou sèvi ak mo;
• Son anbyen: kle klavye, televizyon sou, paj grate oswa revèy pwentaj;
• Animal son: chen jape, zwazo vole oswa bwè bèt;

Gen kèk moun ki montre sentòm yo sèlman lè yo tande youn nan son sa yo, men gen tou ka kote li difisil pou tolere plis pase yon sèl son, epi, Se poutèt sa, gen yon lis kontinuèl nan son ki ka lakòz misofoni.

Kouman tretman an fèt

Toujou pa gen okenn tretman espesifik pou misofoni, epi, Se poutèt sa, kondisyon an pa gen okenn gerizon. Sepandan, gen kèk terapi ki ka ede yon moun tolere son pi fasil, konsa anpeche moun nan patisipe nan aktivite nòmal jou-a-jou:

1. Fòmasyon terapi pou misofoni

Sa a se yon kalite terapi ki te fè eksperyans ak moun ki soufri soti nan misofoni ak ki ka fè avèk èd nan yon sikològ. Fòmasyon sa a konsiste de ede moun nan konsantre sou yon son bèl, yo nan lòd pou fè pou evite son an dezagreyab ki nan anviwònman an.

Kidonk, nan yon premye etap, yo ka ankouraje moun nan pou yo tande mizik pandan manje oswa pandan lòt sitiyasyon ki nòmalman lakòz reyaksyon misofoni an, ap eseye konsantre sou mizik la epi evite panse sou son an dezagreyab. Apre yon tan, teknik sa adapte jiskaske yo retire mizik la epi moun nan sispann konsantre atansyon li sou son ki te lakòz misofoni an.

2. Terapi sikolojik

Nan kèk ka, santiman dezagreyab ki te koze pa yon son espesifik ka gen rapò ak kèk eksperyans sot pase yo nan moun sa a. Nan ka sa yo, terapi sikolojik ak yon sikològ ka yon gwo zouti pou yo eseye konprann ki sa ki nan orijin nan sendwòm lan epi eseye rezoud chanjman an, oswa omwen, bese reyaksyon an nan son dezagreyab.

3. Sèvi ak aparèy pwoteksyon tande

Sa a dwe dènye teknik la te eseye, epi, Se poutèt sa, li se pi plis itilize nan ka ekstrèm lè moun nan, menm apre yo fin eseye lòt fòm tretman, kontinye ap trè repouse pa son an nan kesyon an. Li konsiste de lè l sèvi avèk yon aparèy ki diminye son yo nan anviwònman an, se konsa ke moun nan pa ka tande son an ki lakòz misofoni. Sepandan, sa a se pa opsyon tretman ki pi bon, menm jan li ka entèfere ak kapasite nan sosyalize ak lòt moun.

Chak fwa yo itilize kalite tretman sa a, li rekòmande pou fè sesyon sikoterapi pou, an menm tan, pwoblèm ki gen rapò ak misofoni yo travay sou, yo nan lòd yo diminye bezwen an yo sèvi ak aparèy sa yo.

4. Lòt terapi

Anplis de sa ki te deja prezante, nan kèk ka sikològ la kapab endike tou lòt teknik ki ede nan detant e ki ka mennen moun nan adapte pi byen ak son dezagreyab. Teknik sa yo gen ladan hypnosis, newolojikbiofeedback, meditasyon oswa atensyon, pou egzanp, ki ka itilize pou kont li oswa nan konjonksyon avèk teknik ki endike anwo a.