Manje ki pa gen anpil kalori

Kontan

• Revizyon pou

Ton-veggie Pita

Melanje 1/2 bwat ton ki chaje ak dlo (vide) ak 11/2 ti kuiyè. limyè mayonèz, 1 ti kiyè. Dijon moutad, 1/4 tas seleri koupe, 1/4 tas graje kawòt, ak 2 ti kuiyè. tranch oliv nwa. Bagay nan 1 pita medyòm antye-ble; ajoute 2 tranch tomat, 1 tranch Swis ki pa gen anpil grès, ak 1/4 tas ti bebe epina. 400 kalori

Latiki, Apple, ak Cheddar Sandwich

Gaye 1 tranch pen antye ak 2 ti kiyè. hummus. Top ak 2 oz. tranche tete kodenn griye, 1 oz. cheddar ki gen anpil grès, 2 tranch pòm, ak yon lòt tranch pen antye. Sèvi ak 1/2 tas kawòt ti bebe. 415 kalori

Soup, biskwit, ak fwomaj

Pè 1 tas soup legim ki ba-sodyòm ak 8 Triscuits ki gen anpil grès ak 1 1/2 oz. cheddar ki gen anpil grès. Sèvi ak 1/2 tas konkonm tranche anlè ak 1 ti kuiyè. vinèg balzamik ak 1 ti kiyè. lwil oliv. 410 kalori

Organic Amy Nwa Burrito pwa a ak bwokoli Slaw

Chalè tòtiya selon direksyon pake yo. Melanje 1/2 tas bwokoli slaw ak 1 ti kiyè. ji sitwon, 2 ti kiyè. seriz seriz, ak 2 ti kiyè. grenn tounsòl. 405kalori

Revizyon pou