Labirentit emosyonèl: ki sa li ye, sentòm ak tretman

Kontan

• Sentòm prensipal yo
• Kouman tretman an fèt
• Opsyon endijèn pou soulaje labirentit

Labirentit emosyonèl se yon sitiyasyon ki te koze pa chanjman emosyonèl tankou estrès twòp, enkyetid oswa depresyon ki ka mennen nan enflamasyon nan nè yo nan zòrèy la oswa labirent la, ki se yon estrikti prezan nan zòrèy la ki responsab pou balans.

Se konsa, kòm yon konsekans enflamasyon nan labirent la, li komen pou sentòm tankou yon sansasyon nan presyon ak k ap sonnen nan zòrèy la, diminye balans, vètij ak maltèt souvan, ki vin pi mal nan sitiyasyon nan estrès egi oswa pandan mouvman tèt toudenkou.

Pandan kriz la, li rekòmande pou repoze pou soulaje sentòm yo, men li trè enpòtan tou ke, andeyò kriz la, gen kèk tan pou siveyans sikolojik, pou anpeche li repete, sitou lè li trè frekan.

Tcheke 7 etap pou fè chak jou epi redwi enkyetid ak estrès.

Sentòm prensipal yo

Sentòm yo nan yon atak labirentit emosyonèl yo sanble ak sa yo ki nan yon labirentit komen, sa yo prensipal yo te:

• Kè plen ak vètij;
• Constant k ap sonnen nan zòrèy la;
• Difikilte pou tande oswa momantane pèt tande;
• Sansasyon nan zòrèy bouche;
• Dezekilib.

Anjeneral, sentòm sa yo rive kòm yon rezilta nan faktè ki deklanche pi gwo kriz emosyonèl, tankou pèt yon moun ou renmen, sendwòm panik, pèt nan travay ak estrès depase, presyon ak demand nan travay oswa nan syans. Tcheke lòt sentòm labirentit.

Endike sou kalkilatris la sentòm sa yo ki prezan pou konnen risk pou gen yon kriz labirentit:

1. 1. Difikilte pou kenbe balans
2. 2. Difikilte pou konsantre vizyon an
3. 3. Santi ke tout bagay alantou ap deplase oswa wotasyon
4. 4. Difikilte pou tande byen klè
5. 5. konstan k ap sonnen nan zòrèy la
6. 6. Maltèt konstan
7. 7. Vètij oswa vètij

Kouman tretman an fèt

Tretman nan labirentit emosyonèl yo ta dwe fè ak siveyans sikoterapi yo nan lòd yo idantifye kòz prensipal la nan maladi a. An jeneral, tretman ka fèt san li pa enkli itilizasyon medikaman, k ap travay sèlman pou ranfòse bò emosyonèl, ogmante estim pwòp tèt ou epi anseye teknik pou fè fas ak enkyetid ak estrès. Sepandan, nan ka depresyon oswa enkyetid jeneralize, li ka nesesè pou itilize medikaman pou ede konbat kriz maladi sa yo.

Anplis de sa, pou fè pou evite plis atak labirentit, youn ta dwe bwè omwen 2 lit dlo chak jou, evite bwè bwason ki gen alkòl ak gazeuz, evite manje ki rich nan bagay dous ak grès, pratike aktivite fizik epi sispann fimen. Gade plis detay sou manje pou labirentit.

Opsyon endijèn pou soulaje labirentit

Men kèk konsèy pou konbat kriz ak soulaje estrès la ak enkyetid ki lakòz labirentit yo se:

• Evite kote ki fè bwi ak ki gen anpil moun, tankou konsè ak estad foutbòl;
• Manje manje nan yon kote ki kalm ak lapè;
• Pratike aktivite fizik regilyèman, menm jan li ogmante pwodiksyon òmòn ki bay sansasyon plezi ak byennèt;
• Ogmante konsomasyon omega 3, ki prezan nan manje tankou pwason, nwa ak len;
• Pran ji ak ti kalman chak jou, tankou sa yo te fè nan kamomiy, fwi pasyon ak pòm.

Anplis de sa, ou ka envesti tou nan masaj ap detann 1 a 2 fwa pa semèn ak nan tretman ak akuponktur, ki ede retabli balans kò a ak kontwole emosyon. Men kèk opsyon pou remèd lakay yo nan batay enkyetid.