8 Konsèy Reyalis pou Ogmante Pwodiksyon Lèt Tete

Kontan

• 1. Kòmanse bay tete bonè
• 2. Bay tete sou demann
• 3. Konsidere ponpe ant manje
• 4. Rete idrate
• 5. Eseye diminye distraksyon
• 6. Tcheke avèk doktè ou sou manje laktasyon natirèl
• 7. Jwenn èd si ou bezwen li
• 8. Evite alkòl epi itilize medikaman avèk prekosyon
• Takeaway

Si ou ansent oswa yon nouvo paran, mangonmen se pwobableman yon pati estanda nan woutin ou. Gen anpil risk konnen ak "dwe-dos" ke li sanble enposib yo dwe pafè nan tout bagay. (Spoiler: Ou pa bezwen!)

Nou enkyete sou orè vaksinasyon ak reyaksyon negatif. Nou enkyete sou lafyèv, tous, gratèl, ak premye dan yo. Men, lè ti bebe nou yo nouvo nan mond lan, nou enkyete sou bay tete.

Ant engorgement, n ap kalkile latch la, ak ajiste nan yon orè enfimyè nouvo mande, bay tete kapab yon eksperyans entimidasyon. Anpil nouvo paran sezi tou, èske mwen pwodwi ase lèt pou nouri tibebe mwen an?

Pandan ke li nan yon enkyetid komen, chans yo se bon ke rezèv pou lèt ou a jis amann. Kite tibebe w lan vin gid ou. Èske yo gen peryòd vijilan ak aktif? Èske w chanje kouchèt mouye ak poopy regilyèman? Èske tibebe w la pran pwa lè ou mennen yo kay doktè?

Tout moun se siy ke tibebe w la byen nouri.

Kòm ti kras ou ap grandi, ou pral gen anpil chans remake chanjman nan rezèv lèt ou. Ou ka pa gen eksperyans ankò nan yon santiman plen, oswa petèt tibebe w la enfimyè sèlman pou senk minit oswa konsa nan yon moman. Chanjman tankou sa yo nòmal, ak fluctuations sa yo pa anjeneral yon siy yon ekipman pou diminye.

An reyalite, dapre La Leche Lig Entènasyonal (LLLI), chanjman nan ekipman pou ou kapab yon endikasyon ke ou menm ak tibebe w la yo se tou senpleman vin gen plis eksperyans ak kalifye nan bay tete.

Te kò ou ajiste a demand ti bebe w la, ak tibebe w la ap vin yon ti ekspè nan retire lèt efikas.

Osi lontan ke tibebe w la pwospere, ou pa ta dwe enkyete sou pwodiksyon lèt apwopriye. Isit la yo se uit konsèy kenbe rezèv lèt ou a fiks kòm tibebe w la ap grandi.

1. Kòmanse bay tete bonè

Si ou kapab, li enpòtan pou kòmanse bay tete nan premye èdtan apre akouchman an. Jou sa yo byen bonè ka kritik nan bati yon rezèv pou lèt adekwa tèm long.

Li ede tou etabli ke koneksyon enpòtan po-a-po ak asire w ke ti bebe vin kolostrom nan pwoteksyon super, oswa "premye lèt," moun rich nan antikò ak eleman imunolojik.

Apre premye èdtan an, ou pral vle enfimyè 8 a 12 fwa chak jou nan premye jou yo. Lè ou kòmanse bonè, ou pral gen plis chans bay tete sèlman ak pou plis mwa, selon la.

2. Bay tete sou demann

Pwodui lèt tete se yon senaryo ekipman pou-ak-demann. Kò ou pwodui rezèv lèt ou an repons a demand ti bebe w la.

Nan premye mwa yo, bay tete osi souvan epi toutotan ti bebe a vle. Plis tibebe w la "di" kò ou pou fè lèt, plis lèt ou pral fè. Bay tete sou demann gen anpil chans fason ki pi rapid ranfòse rezèv ou an.

Nan premye mwa yo, ou ta ka remake ke tibebe w la ap manje grap, oswa vle enfimyè trè souvan nan yon peryòd tan fikse. Chak ti bebe diferan, men ou ap gen chans pou remake upticks nan bezwen yo manje souvan pandan ti bouton kwasans oswa ale nan divès etap nan devlopman.

Ogmantasyon demann ap kite kò ou konnen yo pwodwi plis lèt kenbe moute ak bezwen ti bebe w la.

Gen kèk nouvo tibebe ki bezwen yon ti kras rale enfimyè souvan. Si tibebe ki fenk fèt ou anplis dòmi oswa li pa pwodwi poupou osi souvan ke yo ta dwe (yo ta dwe gen twa oswa kat pa jou pa 4 jou fin vye granmoun), eseye ankouraje yo ak kontak po-a-po ak manje regilye ede etabli lèt ou a ekipman pou.

3. Konsidere ponpe ant manje

Souvan vide tete ou (swa nan manje oswa nan manje ak swiv moute ak yon ponp), ka siyal kò ou yo pwodwi plis lèt. Vide tete yo di kò ou pou kontinye fè plis lèt pou ranpli yo ankò.

Ajoute yon sesyon oswa byen bonè maten bay tete oswa sesyon ponpe ka ede.

Si ou ponpe, ou ka vle tou konsidere doub ponpe (ponpe tou de tete an menm tan an), tankou sa a ka ogmante lèt la w ap pwodwi dapre yon etid 2012.

Zak la nan "men-sou ponpe" ka ede tou pwodwi plis lèt pandan yon sesyon. Sa a enplike nan alalejè masaj ede ogmante kantite lèt tete ou eksprime. Videyo sa a soti nan Stanford Medsin bay yon gade nan ki jan li fè.

4. Rete idrate

Li enpòtan yo bwè anpil dlo pandan y ap bay tete kenbe tèt ou idrate. Ou pa pral gen enpak sou kapasite w nan pwodwi lèt si ou pa jwenn ase likid, men ou pral mete tèt ou nan risk pou bagay sa yo tankou konstipasyon ak fatig.

Swiv konsèy sa yo pou jwenn bon kantite dlo pou kenbe hydrasyon:

• Bwè pou pase swaf ou, epi bwè yon ti kras plis. Swaf se pa endikasyon ki pi serye sou ki kantite dlo kò ou reyèlman bezwen.
• Pran abitid kenbe yon boutèy dlo avèk ou, epi eseye bwè omwen 8 ons dlo chak fwa ou enfimyè.

5. Eseye diminye distraksyon

Li fasil jwenn kenbe ak lòt responsablite. Lè w ap eseye etabli oswa ogmante rezèv lèt ou a, eseye minimize distraksyon otank posib.

Lesiv la ak asyèt ka rete tann, se konsa pran tan nan chita epi konsantre sou manje tibebe w la regilyèman. Sa ka vle di ke ou gen panche sou patnè ou oswa lòt moun ou fè konfyans nan lavi ou pou èd nan kay la oswa avèk lòt timoun si ou genyen yo.

6. Tcheke avèk doktè ou sou manje laktasyon natirèl

Si ou te Googling (nou fè li, tou), ou te pwobableman wè mansyone nan galactagogues. Sa yo se sibstans ki sipoze ede ogmante pwodiksyon lèt. Petèt ou te tande pale de bonbon laktasyon oswa te laktasyon?

Benefis li te ye nan galactagog yo limite, men rechèch te endike ke li ka gen yon ak potansyèlman.

Men kèk egzanp sou laktasyon-ranfòse remèd fèy ak manje:

• Alfalfa
• aniz
• fenouy
• farin avwàn
• joumou

Ajoute manje ki an sante nan plan manje ou se yon bon lide, men anvan ou plonje nan sipleman, ti, oswa remèd èrbal, tcheke avèk founisè swen sante ou. Kèk nan yo ka gen efè segondè ak rezilta negatif.

7. Jwenn èd si ou bezwen li

Yon konsiltan laktasyon pwofesyonèl ka ede w idantifye latch ak pwoblèm souse. Menm si ou panse ti bebe w la ap bay tete efektivman, sipò nan yon gwoup lokal bay tete ka gen yon gwo enpak nan premye jou yo nan retrèt.

Tcheke sit entènèt La Leche League la pou yon gwoup lokal oswa mande OB oswa fanmsaj ou pou yon rekòmandasyon.

8. Evite alkòl epi itilize medikaman avèk prekosyon

Klinik la Mayo avèti ke modere a bwè lou ka diminye rezèv lèt ou. Nikotin ka gen menm efè a, ak lafimen dezyèm men danjere pou sante tibebe w la.

Sèten medikaman, patikilyèman sa yo ki gen pseudoephedrine (engredyan aktif nan Sudafed), kapab diminye ekipman pou ou tou.

Tcheke avèk founisè swen sante ou anvan ou pran nenpòt medikaman pandan w ap bay tete.

Takeaway

Pi wo pase tout, eseye pa enkyete sou pwodiksyon lèt tete ou. Li ra anpil pou fanm yo pwodwi yon rezèv ensifizan. Selon Mayo Klinik la, pifò manman aktyèlman pwodwi yon tyè plis lèt tete pase ti bebe yo bwè.