Ki jan yo pran Hibiscus nan kapsil pèdi pwa

Kontan

• Ki jan yo pran kapsil Hibiscus
• Poukisa Hibiscus ede ou pèdi pwa
• Efè segondè posib
• Kontr

Hibiscus kapsil yo ta dwe pran 1 a 2 fwa nan yon jounen asire pi bon rezilta yo pèdi pwa. Pati nan medsin nan hibiscus la se flè a sèk, ki ka boule nan fòm lan nan te oswa nan kapsil, epi yo ka achte nan magazen manje sante, manyen famasi ak kèk makèt. Si ou prefere, wè ki jan yo prepare te Hibiscus.

Sepandan, fason ki pi bon yo sèvi ak plant la se nan fòm lan nan kapsil, menm jan li garanti enjèstyon nan dòz la egzak nan plant la, ki fè li pi fasil yo adapte tretman an. Malgre ke dòz toksik la trè wo, epi, Se poutèt sa, risk pou yo sèvi ak sipleman sa a se ki ba, li toujou rekòmande konsilte yon èrborist anvan ou sèvi ak Hibiscus la pèdi pwa.

Non syantifik nan plant sa a se Hibiscus sabdariffa, yo te populè li te ye tankou Hibiscus, caruru-tounen, vinagreira oswa kalalou-koulè wouj violèt. Anplis de sa nan ede ak pèdi pwa, li se tou lajman ki itilize nan tretman tansyon wo, kolestewòl, maladi fwa, dyabèt ak prevansyon aje twò bonè.

Ki jan yo pran kapsil Hibiscus

Selon plizyè etid, dòz ideyal la nan Hibiscus se 500 a 1000 mg chak jou, tou depann de konsantrasyon nan konpoze, espesyalman antosyanin, nan ekstrè a. Se konsa, li rekòmande yo pran:

• Hibiscus 1%: 1000 mg oswa 2 fwa 500 mg, chak jou;
• Hibiscus 2%: 500 mg chak jou.

Sepandan, li toujou rekòmande konsilte yon èrborist oswa li enstriksyon yo sou anbalaj la nan kapsil yo Hibiscus.

Poukisa Hibiscus ede ou pèdi pwa

Hibiscus gen plizyè eleman ki ede ak pèdi pwa tankou antosyanin, fenol ak flavonoid. Konpozan sa yo ede kontwole jèn yo ki enplike nan metabolis lipid epi tou pou anpeche ipèrtrofi adiposit, diminye gwosè selil grès yo.

Anplis de sa nan ede ou pèdi pwa, Hibiscus ede tou pi ba trigliserid ak nivo kolestewòl nan san. Li se tou trè rich nan antioksidan ak Se poutèt sa batay radikal gratis, anpeche twò bonè aje nan selil yo.

Efè segondè posib

Hibiscus kapsil ka lakòz kè plen, malèz entesten ak dyare, espesyalman si vale nan dòz pi wo pase sa endike yo. Pou asire itilizasyon Hibiscus an sekirite, ou ta dwe evite konsome plis pase 2g kapsil Hibiscus chak jou.

Kontr

Hibiscus kapsil se kontr pou moun ki gen maladi kè, san presyon ki ba, fanm ansent oswa bay tete. Anplis de sa, li ta dwe tou evite lè sibi tretman ak antikoagulan.