Ki sa ki emofobi?

Kontan

• Ki sentòm yo?
• Nan timoun yo
• Ki faktè risk yo?
• Kouman sa a dyagnostike?
• Ki opsyon tretman yo?
• Terapi ekspoze
• Terapi kognitif
• Detant
• Aplike tansyon
• Medikaman
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Èske je a nan san fè ou santi ou bouke anpil oswa enkyete? Petèt panse a anpil nan sibi sèten pwosedi medikal ki enplike san fè ou santi ou malad nan vant ou.

Tèm nan pou pè a irasyonèl nan san se emofobi. Li tonbe anba kategori a nan "fobi espesifik" ak spesifikatè a nan san-piki-aksidan (BII) fobi nan edisyon an nouvo nan Manyèl la dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (DSM-5).

Pandan ke gen kèk moun ki ka santi yo alèz sou san de tan zan tan, emofobi se yon pè ekstrèm pou wè san, oswa pou w fè tès oswa vaksen kote san ka patisipe. Fobi sa a ka gen yon enpak grav sou lavi ou, sitou si ou sote randevou doktè enpòtan kòm yon rezilta.

Ki sentòm yo?

Fobi nan tout kalite pataje menm jan sentòm fizik ak emosyonèl.Avèk emofobi, sentòm yo ka deklanche lè yo wè san nan lavi reyèl oswa nan televizyon. Gen kèk moun ki ka santi sentòm apre yo fin reflechi sou san oswa sèten pwosedi medikal, tankou yon tès san.

Sentòm fizik deklanche pa fobi sa a ka gen ladan:

• pwoblèm pou respire
• batman kè rapid
• sere oswa doulè nan pwatrin
• souke oswa tranble
• toudisman
• santi ou anvi vomi san oswa aksidan
• kliyot cho oswa frèt
• swe

Sentòm emosyonèl ka gen ladan:

• santiman ekstrèm nan enkyetid oswa panik
• bezwen akablan yo sove sitiyasyon kote san ki enplike
• detachman soti nan pwòp tèt ou oswa santi "reyèl"
• santi tankou ou te pèdi kontwòl
• ou santi ou ka mouri oswa pase
• santi w san fòs sou pè ou

Emofobi se inik paske li tou pwodwi sa yo rele yon repons vasovagal. Yon repons vasovagal vle di ou gen yon gout nan batman kè ou ak san presyon an repons a yon deklanche, tankou je a nan san.

Lè sa rive, ou ka santi tèt vire oswa endispoze. Kèk nan moun ki gen fobi BII fè eksperyans yon repons vasovagal, selon yon sondaj 2014. Repons sa a pa komen ak lòt fobi espesifik.

Nan timoun yo

Timoun fè eksperyans sentòm fobi nan diferan fason. Timoun ki gen emofobi ka:

• gen kolèr
• vin kole
• kriye
• kache
• refize kite bò kote moun kap bay swen yo alantou san oswa sitiyasyon kote san ta ka prezan

Ki faktè risk yo?

Chèchè yo estime ke ant nan popilasyon an eksperyans BII fobi. Fobi espesifik souvan leve nan anfans, ant laj 10 ak 13.

Emofobi ka rive tou nan konbinezon ak lòt maladi psikoneurotik, tankou agorafobi, fobi bèt, ak maladi panik.

Faktè risk adisyonèl yo enkli:

• Jenetik. Gen kèk moun ki gen plis chans yo devlope fobi pase lòt moun. Gen pouvwa pou yon lyen jenetik, oswa ou ka patikilyèman sansib oswa emosyonèl pa nati.
• Paran enkyete oswa moun kap bay swen. Ou ka aprann gen krentif pou yon bagay apre ou fin wè pè modele. Pou egzanp, si yon timoun wè manman yo se pè nan san, yo ka devlope yon fobi alantou san, tou.
• Paran ki twò pwoteksyon oswa moun kap bay swen. Gen kèk moun ki ka devlope yon enkyetid plis jeneralize. Sa ka lakòz lè w nan yon anviwònman kote ou te twò depann sou yon paran ki twò pwoteksyon.
• Chòk. Evènman estrès oswa twomatik ka mennen nan yon fobi. Avèk san, sa ka gen rapò ak rete nan lopital oswa blesi grav ki enplike san.

Pandan ke fobi souvan kòmanse nan anfans timoun yo, fobi nan jèn timoun jeneralman vire toutotou bagay sa yo tankou krentif pou fè nwa a, etranje, bri byen fò, oswa monstr. Kòm timoun yo vin pi gran, ki gen laj ant 7 ak 16, laperèz yo gen plis chans yo dwe konsantre sou aksidan fizik oswa sante. Sa a ka gen ladan emofobi.

Kòmansman pou emofobi se 9.3 ane pou gason ak 7.5 ane pou fi.

Kouman sa a dyagnostike?

Si ou sispèk ou ka gen emofobi, pran yon randevou ak doktè ou. Dyagnostik pa enplike zegwi oswa ekipman medikal. Olye de sa, ou pral jis chat ak doktè ou sou sentòm ou ak konbyen tan ou te fè eksperyans yo. Ou ka bay sante pèsonèl ou ak istwa sante fanmi ou pou ede doktè ou fè yon dyagnostik.

Depi emofobi se ofisyèlman rekonèt anba kategori a BII nan fobi nan DSM-5 a, doktè ou ka itilize kritè ki soti nan manyèl la fè yon dyagnostik fòmèl. Asire ou ke ou ekri nenpòt panse oswa sentòm ou te genyen, osi byen ke nenpòt kesyon oswa enkyetid ou ta renmen adrese pandan randevou ou.

Ki opsyon tretman yo?

Tretman pou fobi espesifik pa toujou nesesè, espesyalman si bagay sa yo te pè yo pa yon pati nan lavi chak jou. Pou egzanp, si yon moun gen krentif pou koulèv, li fasil yo pral rankontre koulèv ase souvan yo jistifye tretman entansif. Emofobi, nan lòt men an, ka lakòz ou sote randevou doktè, tretman, oswa lòt pwosedi yo. Se konsa, tretman ka kritik nan sante jeneral ou ak byennèt.

Ou ka vle chèche tretman tou si:

• Ou pè san pote sou atak panik, oswa enkyetid grav oswa feblès.
• Ou pè se yon bagay ou rekonèt kòm irasyonèl.
• Ou te fè eksperyans santiman sa yo pou sis mwa oswa pi lontan.

Opsyon tretman ka gen ladan bagay sa yo:

Terapi ekspoze

Yon terapis ap gide ekspoze a laperèz ou sou yon baz kontinyèl. Ou ka angaje ou nan egzèsis vizyalizasyon oswa fè fas ak krentif pou san tèt ou. Kèk plan terapi ekspoze melanje apwòch sa yo. Yo ka ekstrèmman efikas, k ap travay nan tankou yon ti sesyon.

Terapi kognitif

Yon terapis ka ede w idantifye santiman enkyetid alantou san. Lide a se ranplase enkyetid la ak plis "reyalis" panse a sa ki ka aktyèlman rive pandan tès oswa blesi ki enplike san.

Detant

Nenpòt bagay ki soti nan gwo souf pou fè egzèsis ak yoga ka ede trete fobi. Angaje nan teknik detant ka ede ou difize estrès ak fasilite sentòm fizik yo.

Aplike tansyon

Yon metòd terapi ki rele tansyon aplike ka ede ak efè endispoze nan emofobi. Lide a se tansyon misk nan bra yo, tors, ak janm pou entèval kwonometre jiskaske figi ou santi l wouj lè w ap ekspoze a deklanche a, ki nan ka sa a ta dwe san. Nan yon sèl etid ki pi gran, patisipan yo ki te eseye teknik sa a yo te kapab gade yon videyo demi èdtan nan yon operasyon san yo pa endispoze.

Medikaman

Nan ka grav, medikaman ka nesesè. Sepandan, li pa toujou yon tretman apwopriye pou fobi espesifik. Plis rechèch ki nesesè, men li nan yon opsyon diskite avèk doktè ou.

Takeaway la

Pale ak doktè ou sou pè ou nan san, espesyalman si li kòmanse pran sou lavi ou oswa fè ou sote egzamen sante woutin. Chèche èd pi bonè olye ke pita ka fè tretman pi fasil nan kouri nan longè.

Se pa sèlman sa, men fè fas a laperèz pwòp ou yo ka ede tou anpeche timoun ou yo devlope emofobi. Pandan ke gen sètènman yon eleman jenetik fobi, kèk nan pè se konpòtman aprann nan men lòt moun. Avèk tretman an dwa, ou ka sou wout ou a rekiperasyon an.