Fè yon pi bon orgasm: Elimine distraksyon

Kontan

• Revizyon pou

Nan menm fason an ke estrès sou ap eseye desann ka fè li pi difisil pou rive nan orgasmic Bliss, distraksyon-si mantal oswa fizik-ka fè li prèske enposib rive nan liy lan fini.

"Souvan, fanm yo pral rive nan yon sèten nivo eksitasyon epi yo gen yon bonbadman nan panse-E si mwen fè? E si mwen pa fè sa? Èske mwen pral konnen mwen genyen li? Tout panse sa yo se opoze eksitasyon, "di Emily Nagoski, Ph.D., otè de Vini tankou ou se: Syans nan nouvo etone ki pral transfòme lavi sèks ou. Se konsa, sa ki nan yon ti fi ak pèdi wout panse fè? Rekonèt ke yo la, lè sa a kite yo ale epi retounen nan sansasyon yo w ap fè eksperyans, Nagoski di.

Epi, wi, nou konnen sa a se pi fasil di pase fè. "Remarke yon sansasyon nan kò ou ka aktive panse kritik sou kò ou-ki jan grès la sou vant ou ap deplase, ki jan kwis ou gade, oswa kèlkeswa sa li ka," Nagoski di.Pandan ke vwa sa yo nòmal ak natirèl, li te di, kle nan gen yon orgasme se yo konsantre sou plezi a, pa ki vwa arselan nan tèt ou.

Depi sèvo a se ògàn nan sèks pi gwo, li enpòtan tou pou pwemye tèt ou pou evènman prensipal la, di Emily Morse, sèksolog, ak lame nan Sèks la ak Emily podcast. Sonje senaryo seksyèl sot pase yo ki pouse bouton ou yo oswa reflechi sou sitiyasyon yo ke ou konnen pral fè ou vire sou. Nan fason sa a, lè aksyon an kòmanse, sèvo ou (ak kò) ap deja byen sou wout yo, li konseye.

Anplis de sa nan yon lide pèdi wout, gen tou distraksyon fizik yo-telefòn selilè ou buz san rete, timoun ou oswa kolokasyon nan lòt chanm nan, chat ou grate nan pòt la, elatriye. Yo kle se estrikti anviwònman fizik ou a asire w ke ou. yo konfòtab ke posib, di Nagoski.

Ka nan pwen? Fanm yo te byen lwen plis chans yo rive jwenn orgasme lè mete chosèt, chèchè sèks Olandè yo te jwenn nan yon sèl etid. Non, chosèt yo pa sekrè a - pye frèt yo te tou senpleman distrè yo. (Pou lòt etid ki te sipòte faktè, li sa yo 8 bagay etone ki afekte lavi sèks ou.) Se konsa, si li nan ajiste tèmostat la oswa asire w ke telefòn ou se soti nan je, planifye davans pou ou kapab kreye yon bèl, enkyete- ak distraksyon- anviwònman gratis ki pral pèmèt ou ka konsantre sou travay la nan men yo. Nagoski di: "Kontèks la ki fasilite orgasme gwo se diferan pou tout moun, men ou bezwen anbrase ak renmen li, epi fè li rive."

Paske lè li rive fè sèks, ou bezwen soti nan tèt ou epi konsantre sou travay la nan men-oswa kèlkeswa pati nan kò a fè ou santi ou pi byen.

Revizyon pou