Pi bon rejim alimantè pou moun ki gen maladi Graves '
Kontan
- Manje pou evite
- Gluten
- Yòd dyetetik
- Evite vyann ak lòt pwodwi bèt
- Manje pou manje
- Manje ki gen anpil kalsyòm
- Manje ki gen anpil vitamin D
- Manje ki gen anpil mayezyòm
- Manje ki gen Selenyòm
- Takeaway la
Manje ou manje yo pa ka geri ou nan maladi Graves, men yo ka bay antioksidan ak eleman nitritif ki ka ede soulaje sentòm yo oswa diminye torche.
Maladi Graves 'lakòz glann tiwoyid yo pwodwi twòp òmòn tiwoyid, sa ki ka lakòz ipertiroidism. Sèten sentòm ki asosye ak ipertiroidism gen ladan yo:
- ekstrèm pèdi pwa, malgre manje nòmalman
- zo frajil ak maladi osteyopowoz la
Rejim jwe yon gwo faktè nan jere maladi Graves '. Gen kèk manje ki ka agrave sentòm maladi Graves yo. Sansibilite Manje oswa alèji ka afekte sistèm iminitè a negativman, sa ki lakòz torche maladi nan kèk moun. Pou rezon sa a, li enpòtan pou yo eseye idantifye manje yo ou ta ka fè alèji ak. Evite manje sa yo ka diminye sentòm yo.
Manje pou evite
Pale ak doktè ou oswa avèk yon dyetetik pou ede detèmine ki manje ou ta dwe evite. Ou ta ka kenbe yon jounal pèsonèl tou pou swiv ki manje ki agrave sentòm ou yo ak ki manje yo pa fè sa. Gen kèk kalite manje pou konsidere elimine yo enkli:
Gluten
Gen yon ensidans ki pi wo nan maladi selyak nan moun ki gen maladi tiwoyid pase gen nan popilasyon jeneral la. Sa a ka rive, an pati, nan yon lyen jenetik. Manje ki gen Gluten pou moun ki gen maladi tiwoyid otoiminitè, ki gen ladan maladi Graves '. Anpil manje ak bwason gen Gluten. Li enpòtan pou li etikèt ak pou chèche engredyan ki gen gluten. Men sa yo enkli:
- ble ak pwodwi ble
- RYE
- lòj
- malte
- tritikal
- ledven brasè
- grenn tout kalite tankou eple, kamut, farro,
ak durum
Yòd dyetetik
Gen ki konsomasyon twòp yòd ta ka deklanche ipèrtiroidism nan granmoun aje oswa moun ki gen yon maladi tiwoyid pre-egziste. Yòd se yon mikronutriman ki nesesè pou bon sante, kidonk pran bon kantite lajan an enpòtan. Diskite sou konbyen yòd ou bezwen ak doktè ou.
Yòd-ranfòse manje gen ladan yo:
- sèl
- pen
- pwodwi letye, tankou lèt, fwomaj, ak yogout
Manje ki natirèlman wo nan yòd gen ladan yo:
- fwidmè, espesyalman pwason blan, tankou eglefen,
ak kòd - alg, ak lòt legim lanmè, tankou alg
Evite vyann ak lòt pwodwi bèt
Youn jwenn prèv ki montre vejetaryen te gen pi ba pousantaj ipèrtiroidism pase moun ki swiv yon rejim alimantè ki pa vejetaryen. Etid la te jwenn benefis nan pi gran nan moun ki evite tout pwodwi bèt, ki gen ladan vyann, poul, vyann kochon, ak pwason.
Manje pou manje
Manje ki gen eleman nitritif espesifik ka ede diminye kèk nan sentòm ki asosye ak maladi Graves '. Men sa yo enkli:
Manje ki gen anpil kalsyòm
Hyperthyroidism ka fè li difisil pou kò ou absòbe kalsyòm. Sa ka lakòz zo frajil ak maladi osteyopowoz la. Manje yon rejim alimantè ki gen anpil kalsyòm ka ede, byenke kèk pwodwi letye yo ranfòse ak yòd epi yo pa ka benefisye pou ou tankou lòt moun.
Depi ou bezwen kèk yòd nan rejim alimantè ou, li enpòtan pou pale ak doktè ou oswa dyetetist sou ki pwodwi letye ou ta dwe manje, epi ki ou ta dwe evite. Lòt kalite manje ki gen kalsyòm gen ladan yo:
- bwokoli
- zanmann
- kale
- sadin
- okra
Manje ki gen anpil vitamin D
Vitamin D ede kò ou absòbe kalsyòm nan manje pi fasilman. Pifò vitamin D se te fè nan po a nan absòpsyon nan limyè solèy la. Sous dyetetik yo enkli:
- sadin
- lwil fwa kòd
- somon
- ton
- dyondyon
Manje ki gen anpil mayezyòm
Si kò ou pa gen ase mayezyòm, li ka afekte kapasite li nan absòbe kalsyòm. Yon deficiency mayezyòm ka vin pi mal tou sentòm ki asosye ak maladi Graves '. Manje ki gen anpil mineral sa a gen ladan:
- zaboka
- chokola nwa
- zanmann
- nwa Brezil
- kajou
- legum
- grenn joumou
Manje ki gen Selenyòm
Yon deficiency nan Selenyòm ki asosye ak maladi je tiwoyid nan moun ki gen maladi Graves '. Sa ka lakòz je gonfle ak vizyon doub. Selenyòm se yon antioksidan ak yon mineral. Li ka jwenn nan:
- dyondyon
- diri mawon
- nwa Brezil
- grenn tounsòl
- sadin
Takeaway la
Maladi Graves 'se yon kòz prensipal nan hyperthyroidism. Pandan ke li pa ka geri nan rejim alimantè, sentòm li yo ka redwi oswa soulaje nan kèk moun. Aprann si ou gen nenpòt sansiblite manje oswa alèji ap ede ou detèmine ki sa ou ta dwe ak pa ta dwe manje.
Genyen tou eleman nitritif espesifik kò ou bezwen diminye torche maladi ak sentòm yo. Pale ak doktè ou oswa yon dyetetist epi kenbe yon jounal pèsonèl ka ede w detèmine kisa pou w manje ak kisa pou evite.