Twoub Manje mwen an te enspire m vin yon nitrisyonis dyetetik ki anrejistre

Kontan

• Revizyon pou

Mwen te yon fwa yon ti fi 13-zan ki te sèlman wè de bagay: loraj kwis ak bra tranble lè li gade nan glas la. Ki moun ki ta janm vle vin zanmi avè l '? M 'te panse.

Jou nan ak jou soti mwen konsantre sou pwa mwen, kite sou echèl la plizyè fwa, fè efò pou gwosè a 0 pandan y ap pouse tout bagay ki te bon pou m 'soti nan lavi mwen. Mwen pèdi anpil (li 20+ liv) nan yon peryòd de mwa. Mwen pèdi peryòd mwen an. Mwen pèdi zanmi m yo. Mwen pèdi tèt mwen.

Men, gade, te gen yon limyè klere! Yon ekip mirak pou pasyan ekstèn - yon doktè, yon sikològ, ak yon dyetetik - te dirije m 'tounen sou bon chemen an. Pandan tan mwen nan rekiperasyon an, mwen te fini konekte byen ak dyetetisyen ki anrejistre a, yon fanm ki ta chanje lavi m 'pou tout tan.

Li te montre m jan manje te bèl lè w sèvi ak li pou nouri kò w. Li te anseye m 'ki mennen yon lavi ki an sante pa konpoze de panse dikotom ak etikèt nan manje kòm "bon" kont "move." Li te defi m ' eseye chips yo pòmdetè, yo manje sandwich la ak pen an. Poutèt li, mwen te aprann yon mesaj enpòtan mwen ta pote avèk mwen pou tout rès lavi mwen: Ou se trè byen ak bèl fè. Kidonk, lè m gen 13 lane, mwen te enspire pou m pran chemen karyè mwen nan dyetetik epi vin yon dyetetik ki anrejistre tou.

Flash pou pi devan epi mwen kounye a k ap viv ki rèv ak ede lòt moun aprann ki jan bèl li kapab lè ou aksepte kò ou ak apresye kado anpil li yo, ak lè ou reyalize ke pwòp tèt ou-renmen soti nan andedan, pa soti nan yon nimewo sou yon echèl.

Mwen toujou sonje premye pozisyon mwen kòm yon dyetetisyen tou nèf pou yon pwogram pou pasyan ekstèn pou maladi manje (ED). Mwen te dirije yon sesyon repa gwoup nan anba lavil Chicago ki konsantre sou ankouraje adolesan yo ak fanmi yo yo jwi yon repa ansanm nan yon anviwònman kontwole. Chak samdi maten, 10 tweens te mache nan pòt mwen an e imedyatman kè m te fonn. Mwen te wè tèt mwen nan chak nan yo. Kouman byen mwen rekonèt 13-zan ti dam lan ki te sou fè fas a pi move pè li: manje gofr ak ze ak bekonn devan fanmi li ak yon gwoup etranje. (Tipikman, pifò pwogram pou pasyan ekstèn ED gen kèk sòt de aktivite repa estriktire tankou sa a, souvan ak kanmarad oswa manm fanmi ki ankouraje yo ale nan.)

Pandan sesyon sa yo, nou te chita epi nou manje. Epi, avèk èd nan terapis la anplwaye, nou trete emosyon yo manje a evoke nan yo. Repons yo kè-wrenching soti nan kliyan ("sa a gofr ki pral tou dwat nan vant mwen-gade, mwen ka santi yon woulo ...") te jis nan konmansman an nan panse a defòme jèn ti fi sa yo soufri soti nan, souvan alimenté pa medya yo ak mesaj yo te wè jou an jou deyò.

Lè sa a, sa ki pi enpòtan, nou diskite sou sa ki manje ki genyen-ki jan manje sa yo ba yo gaz la nan kouri motè yo. Ki jan manje a nouri yo, anndan kou deyò. Mwen te ede montre yo ki jan tout manje ka anfòm (ki gen ladan sa yo dejene Grand slam nan okazyon) lè ou manje entwitif, sa ki pèmèt grangou entèn ou ak siyal plen yo mennen konpòtman manje ou.

Lè m wè enpak mwen te genyen sou gwoup jèn fi sa a, mwen te konvenk mwen ankò ke mwen te chwazi bon chemen karyè. Sa ki te desten mwen: ede lòt moun reyalize ke yo trè byen ak bèl fè.

Mwen pa vle di pafè. Gen jou lè mwen reveye epi konpare tèt mwen ak modèl gwosè 0 mwen wè sou televizyon an. (Pa menm dyetetisyen ki anrejistre yo iminize!) Men, lè mwen tande vwa negatif sa a trennen sou vant nan tèt mwen, mwen sonje sa renmen pwòp tèt ou reyèlman vle di. Mwen resite tèt mwen, "Ou se bèl ak bèl bagay fè," kite ki anvlòp kò mwen, lespri, ak nanm mwen. Mwen raple tèt mwen ke se pa tout moun ki vle di yo dwe yon gwosè sèten oswa sèten kantite sou yon echèl; nou vle di gaz kò nou kòmsadwa, manje nourisan, eleman nitritif ki rich manje lè nou grangou, kanpe lè nou plen, epi kite bezwen emosyonèl pou manje oswa mete restriksyon sou sèten manje.

Li se yon bagay pwisan ki rive lè ou bay moute goumen kò ou ak aprann renmen mirak la li pote ou. Li se yon santiman menm plis pouvwa anpil lè ou rekonèt pouvwa a vre nan renmen pwòp tèt ou-konnen ke kèlkeswa yon gwosè oswa nimewo, ou se an sante, ou ap nouri, epi ou yo te renmen.

Revizyon pou