Remèd lakay pou venn varis

Kontan

• Aktivite fizik
• Chanjman dyetetik
• Manje ak fib
• Manje ak potasyòm
• Manje ak flavonoid
• Remèd fèy
• Rutosides
• Liy anba la

Tretman venn varis

Li estime ke venn varis pral afekte nan tout granmoun nan kèk pwen nan lavi yo. Trese, venn elaji yo ka souvan lakòz doulè, gratèl, ak malèz. Pwosedi medikal yo disponib kounye a pou trete venn varis, men si ou vle evite pwosedi ki koute chè, remèd lakay sa yo ta ka ede.

Aktivite fizik

Aktivite fizik se yon gwo premye etap nan tretman kay pou venn varis. Plis ou deplase, se pi bon san ou sikile. Lide a se ede san an ki ranmase nan venn ki domaje deplase tounen nan kè an.

Fè egzèsis ki ba-enpak ki amelyore sikilasyon san ka ede ranvèse kalite yo malsen nan venn varis.Naje, mache, monte bisiklèt, yoga, ak etann yo tout benefisye jan yo sikile san an ak fè egzèsis misk yo estati ti towo bèf san yo pa danje a nan aksidan fizik. Egzèsis modere ka ede tou avèk tansyon wo, youn nan faktè risk pou fòmasyon venn varis.

Chanjman dyetetik

Kèk manje ka ede amelyore sante venn. Men sa yo enkli:

Manje ak fib

Fib dyetetik ede ak fonksyon entesten an sante. Li espesyalman enpòtan pou manje fib si ou gen tandans fè konstipasyon. Efò fizik la te itilize pou pase poupou ka kreye yon gwo presyon entèn nan vant, sa ki ka agrave tiyo venn domaje yo.

Manje ki gen anpil fib dyetetik ke ou ka ajoute nan rejim alimantè ou gen ladan:

• manje antye grenn
• ble
• francha avwan
• nwa
• len
• pwa
• pwa
• fig frans
• prunye
• zaboka
• tomat
• bwokoli
• kawòt
• Aticho
• chou
• zonyon
• patat

Manje ak potasyòm

Potasyòm defisyans ka lakòz dlo retansyon. Sa a ogmante volim nan san nan kò ou ak kreye presyon siplemantè sou tiyo yo venn.

Manje ki gen anpil potasyòm pou ajoute nan rejim alimantè ou genyen ladan yo:

• yogout
• zanmann
• Pistache
• somon
• ton
• poul
• pwa blan
• lantiy
• dat
• zoranj
• kalbas sezon fredi
• pòmdetè
• legim fèy
• vèt bètrav

Manje ak flavonoid

Flavonoid ka ede trete pwoblèm kadyovaskilè. Yo ka ede amelyore sikilasyon san, diminye san presyon atè, ak detann veso sangen.

Manje ki gen anpil bioflavonoid gen ladan:

• zonyon
• lay
• klòch piman
• epina
• bwokoli
• kakawo
• rezen
• fwi Citrus
• ramase
• frèz
• seriz
• pòm

Remèd fèy

Kèk medikaman èrbal ka ede fasilite sentòm kondisyon venn yo. Remèd sa yo èrbal vini tankou sipleman oral dyetetik oswa aktualite flebotònik. Yon etid te jwenn ke rutosides, Centella asiatica, ak ekstrè grenn rezen ka gen efè favorab sou sentòm ensifizans venn kwonik tankou anflamasyon, kranp, oswa janm M'enerve.

Rutosides

Konnen tou kòm rutin, bioflavonoid sa a ka jwenn nan yon varyete plant, tankou:

• fwi Citrus
• Buckwheat
• pòm
• Plan St Jan.
• Gingko biloba

Rutin konsidere kòm yon sipleman antioksidan, anti-enflamatwa, ak antidiabetik. Li tou te gen benefis vaskilè. Li ka ranfòse veso sangen fèb ak kapilè ki souvan yon précurseur venn varis. Rutin te itilize kòm yon tretman pou venn Spider ak venn varis, osi byen ke pou anfle nan ti towo bèf yo ak je pye. Kòm yon sipleman dyetetik, rutin tipikman vini nan tablèt oswa kapsil.

Liy anba la

Remèd lakay ak yon vi ki an sante ka ede soulaje sentòm venn varis ak ensifizans venn kwonik. Sepandan, rechèch la sou pifò tretman altènatif ak remèd èrbal se toujou kontinyèl. Sous ofisyèl nan do efikasite nan tretman sa yo se ra.

Si ou reyèlman pa renmen aparans nan venn varis, tretman medikal ka diminye aparans yo. Si venn varis ou yo pa jis yon pwoblèm kosmetik epi yo te vin yon enkyetid sante, pale ak doktè ou.