Kouman pou mwen kenbe konfyans mwen pandan ke mwen gen yon maladi envizib

Kontan

• Bipolè ak mwen
• Lanmou bezwen tan pouw grandi
• Ou pa maladi ou

Mwen konnen sa w ap panse: Ki jan egzakteman sa a posib?

Depresyon ka youn nan pi pwòp tèt ou-estimye maladi yo. Li se yon maladi ki fè pas ou ak enterè enferyè, yon maladi ki fè zanmi ou lènmi ou yo, yon maladi ki manje koupe nan limyè ou kite ou sèlman ak fènwa. E ankò, ak tout sa ki te di, ou kapab gaye konfyans menm si w ap viv ak depresyon.

Anvan mwen ale pi lwen, ou ta dwe konnen sa a se pa yon atik pwòp tèt ou-èd. Sa a se pa yon atik "Mwen ka chanje lavi ou nan 10 jou". Olye de sa, sa a se yon atik "ou pi fò, brav, ak plis bèl bagay pase ou panse, se konsa bay tèt ou kèk kredi". Mwen di sa paske se sa mwen te vin aprann sou tèt mwen.

Bipolè ak mwen

Mwen ap viv ak twoub bipolè. Li se yon maladi mantal ak peryòd ki ba grav ak o. Mwen te resevwa dyagnostik la nan 2011, epi yo te aprann anpil mekanis pou siviv sou ane yo sou kòman yo fè fas ak kondisyon mwen an.

Mwen pa nan ti kras wont nan maladi mwen an. Mwen te kòmanse soufri lè m 'te 14. Mwen devlope boulimi ak te kòmanse pwòp tèt ou-mal fè fas ak panse yo ale sou nan tèt mwen. Pa gen moun ki te konnen sa k ap pase avè m 'paske, lè sa a, li tou senpleman pa te diskite an piblik. Li te konplètman stigmatize, konplètman tabou.

Jodi a, mwen kouri yon kont Instagram mete aksan sou maladi mantal ak ogmante konsyantizasyon pou kondisyon diferan - pa sèlman pwòp mwen an. Malgre ke mwen te bezwen yon repo okazyonèl nan medya sosyal, li vrèman ede m 'jwenn fòs nan tan feblès pa konekte ak lòt moun. Men, si ou te di m 'yon ane de sa ke mwen ta gen konfyans nan pa sèlman renmen kò mwen, men tou pwofon mwen an, pi fonse sekrè, mwen ta ri nan figi ou. Mwen menm? Lè ou gen konfyans ak kè kontan ak tèt mwen? Pa gen fason.

Lanmou bezwen tan pouw grandi

Sepandan, sou tan, mwen te vin gen plis konfyans. Wi, mwen toujou fè fas ak estim pwòp tèt ou ki ba ak panse negatif - yo pa janm pral ale. Li pran tan ak konpreyansyon, men mwen te aprann kouman yo renmen tèt mwen.

Sa a pa ta ka pi lwen soti nan verite a. Lefèt ke w ap pa sèlman ale nan yon maladi mantal, men tou, gen fè fas ak stigma nan sosyete a, vle di ou pi fò pase sa ou panse. Mwen konplètman konprann ke konfyans ak maladi mantal pa ale men nan men. Ou pa pral reveye chak maten santi sou tèt nan mond lan, pare konkeri chak objektif ou mete.

Ki sa mwen te aprann se pèmèt tèt ou tan. Pèmèt tèt ou santi emosyon ou. Bay tèt ou kredi. Bay tèt ou yon ti repo. Bay tèt ou benefis nan dout la. Ak pi wo a tout moun, bay tèt ou renmen an ou merite.

Ou pa maladi ou

Li fasil yo mete lòt moun an premye, espesyalman lè ou pa santi w gen konfyans nan tèt ou. Men, petèt li lè ou konsidere tèt ou yon priyorite. Petèt li lè ou sispann kritike tèt ou, epi aktyèlman bay tèt ou yon konpliman. Ou sipòte ak leve zanmi ou yo - poukisa ou pa tèt ou, tou?

Panse negatif nan tèt ou ka son tankou pwòp ou a, men yo pa. Yo se maladi ou konvenk tèt ou nan bagay sa yo ou pa. Ou pa vo anyen, yon chay, yon echèk. Ou leve chak maten. Ou ka pa kite kabann ou, ou ka pa ale nan travay kèk jou, men w ap vivan ak k ap viv. Ou ap fè li!

Yon wonn nan aplodisman pou ou!

Sonje byen, pa chak jou pral gwo. Se pa chak jou ki pral pote ou nouvèl etonan ak eksperyans bèl bagay.

Fè fas a mond lan tèt sou. Gade lavi dwat nan figi an epi di, "Mwen te resevwa sa."

Ou etonan. Pa bliye sa.

Olivia - oswa Liv pou kout - se 24, ki soti nan Wayòm Ini a, ak yon Blogger sante mantal. Li renmen tout bagay gotik, sitou Halloween. Li la tou yon antouzyast masiv tatoo, ak plis pase 40 byen lwen tèlman. Kont Instagram li, ki ka disparèt de tan zan tan, ka jwenn isit la.