Danielle Sidell: "Mwen te genyen 40 liv-e mwen gen plis konfyans kounye a"

Kontan

• Revizyon pou

Yon atlèt dire tout lavi, Danielle Sidell dabbled nan plizyè tèren Fitness anvan li te jwenn apèl li nan yon bwat CrossFit. Apre konpetisyon nan kwa peyi ak tras ak jaden pou kat ane nan kolèj, kounye a 25-ane-fin vye granmoun rezidan an Ohio rantre nan Gad Nasyonal la ak konsantre sou kulturism, regilyèman konpetisyon nan "figi" ak "fizik" kategori yo nan montre lokal yo. Men, lè bòs nan travay li sijere li eseye yon klas CrossFit avè l ', li ri. Ti kras li te konnen li ta ale wout la pou wòl kap vini li nan sa ki ta ka pwochen gwo espò nan peyi a: Lig la Pro Nasyonal Grid.

NPGL la (ansyen Lig Nasyonal Pro Fòm nan) te dekri kòm CrossFit men ak yon ang espektatè-espò: Alimèt yo pral televize (sa yo an premye yo pral difize sou entènèt), epi yo pral twou ekip ko-ed nan atlèt kont youn ak lòt kòm yo ras konplete kou antrennman ki gen ladan aktivite tankou Eskalad kòd, rale-ups, ak rache altèr, nan non yon kèk.

Kòm Sidell prepare pou sezon inogirasyon NPGL la nan mwa Out, li te di Shape.com sou ki jan li te patisipe nan lig la an plas an premye, ki sa kapasite vle di pou li, e poukisa li pa ka tann yo dwe pi popilè.

Fòm: Èske premye klas CrossFit ou te renmen nan premye WOD?

Danielle Sidell (DS): Sipèvizè mwen nan travay la te reyèlman nan CrossFit, men mwen te panse ke nenpòt moun ki te fè plis pase 10 a 15 reps nan nenpòt egzèsis te jis fou. Li te kenbe bugging m ', menm si, e mwen reyèlman te vle jwenn sou bò bon l' yo, se konsa mwen finalman ale-e mwen totalman bwè KoolAid la. Premye antrennman mwen te sèt minit nan burpees, epi mwen te branche. Mwen ta vrèman rate anviwònman konpetitif ak sipò gwoup mwen te genyen kòm yon atlèt nan kolèj, ak ak kulturism mwen te resevwa sa sèlman yon fwa pa mwa lè mwen te ale nan montre. Avèk CrossFit, mwen te resevwa sa nan chak klas.

Fòm: Ki jan CrossFit te mennen nan yon plas sou yon lis NPGL?

DS: Nan kolèj mwen te yon kourè, e mwen te toujou konsène sou kenbe pwa mwen desann. Depi lè sa a mwen te pran 40 liv-sou nenpòt jou mwen se ant 168 ak 175 liv-epi mwen se 10 fwa pi fò, plis konfyans, ak nan pi bon fòm kounye a pase mwen te lè sa a. Yon fwa mwen te kòmanse k ap antre nan ak genyen konpetisyon CrossFit, mwen te apwoche pa òganizatè lig yo sou rantre nan youn nan ekip inogirasyon yo. Mwen renmen ke konpetisyon yo pral ko-ed. Yon gason reyèlman anfòm jeneralman pi fò ak pi vit pase yon fi reyèlman anfòm, kidonk fòmasyon ak nèg toujou pouse m 'yo dwe pi bon.

Fòm: Ki jan rejim fòmasyon ou chak jou chanje?

DS: Dènyèman mwen te resevwa opòtinite etonan kite travay aplentan mwen, gras a parennaj peye e byento salè yo nou pral jwenn nan NPGL la. Anvan sa, mwen ta pase 50 a 55 èdtan nan yon semèn nan travay mwen, tren apeprè de edmi ak yon èdtan chak jou apre travay, Lè sa a, prese lakay yo mache chen m 'yo, douch, epi ale nan kabann. Li te vrèman fwistre paske si mwen te gen yon move leve, mwen pa t 'gen tan reprann kalm mwen oswa eseye ankò fè pi byen. Kounye a ke mwen fòmasyon plen tan, mwen ka reyèlman pran tan mwen ak konsantre sou pèfòmans mwen olye ke sou revèy la.

Fòm: Ki objektif final ou genyen pou NPGL la?

DS: Pou Rinoseròs yo genyen tout bagay la, nan kou! Sa a se evidamman objektif chak manm ekip la, men tou nou reyèlman vle sa a dekole epi yo dwe konparab ak nenpòt lòt espò lig pro. Mwen vle li yo dwe kòm plezi ak enteresan tankou Dimanch swa foutbòl, e mwen vle moun yo ka resevwa jis ki eksite yo gade NPGL sou televizyon. Mwen vle timoun piti yo achte jersey Danielle Sidell!

Fòm: Ak sa ki pwochen pou ou pèsonèlman?

DS: Fiyanse mwen ak mwen ap louvri pwòp bwat CrossFit nou an, èspere ke nan pwochen mwa a oswa de. Mwen menm tou m ap konpetisyon nan yon konpetisyon Haltérophilie Olenpik k ap vini an Out sa a, kote mwen espere bon jan kalite pou chanpyona Ameriken Open yo. Nan entre-temps la, mwen ap travay sou amelyore feblès mwen, asire w ke mwen mete tèt mwen tèt anba ak sou men m '(pou mache handstand ak pushups) nan chak sesyon fòmasyon. Mwen rayi fè sa yo paske mwen pa bon nan yo, men li enpòtan nan travay nan bagay sa yo ou pa bon nan. Mwen pa vle gen feblès-mwen vle fè yon atlèt ekip mwen an ka reyèlman depann de ak konfyans rale nan nenpòt sitiyasyon.

Sou Out 19, New York Rinoseròs yo konpetisyon kont Rèy Los Angeles nan Madison Square Garden. Ale sou ticketmaster.com/nyrhinos epi antre "GRID10" pou jwenn aksè a tikè prevann yo epi resevwa $10 sou pri nivo mwayen yo.

Revizyon pou