Andojèn Depresyon

Kontan

• Kijan Andojèn Depresyon Diferan de Depresyon ègzojèn?
• Ki sentòm depresyon andojèn?
• Kijan yo fè dyagnostik depresyon andojèn?
• Kouman yo trete depresyon andojèn?
• Medikaman
• Terapi
• Terapi Electroconvulsive (ECT)
• Chanjman Lifestyle
• Ki sa ki pespektiv a pou moun ki gen depresyon andojèn?
• Resous pou moun ki gen depresyon andojèn
• Gwoup Sipò
• Liy Èd pou Swisid
• Prevansyon Swisid

Kisa Depresyon andojèn ye?

Depresyon andojèn se yon kalite gwo maladi depresyon (MDD). Malgre ke li itilize yo dwe wè sa tankou yon maladi diferan, depresyon andojèn se kounye a raman dyagnostike. Olye de sa, li nan kounye a dyagnostike kòm MDD. MDD, ke yo rele tou depresyon klinik, se yon maladi atitid ki karakterize pa santiman ki pèsistan ak entans nan tristès pou peryòd tan ki pwolonje. Santiman sa yo gen yon enpak negatif sou atitid ak konpòtman kòm byen ke divès fonksyon fizik, ki gen ladan dòmi ak apeti. Prèske 7 pousan nan granmoun nan Etazini fè eksperyans MDD chak ane. Chèchè yo pa konnen kòz depresyon egzak la. Sepandan, yo kwè ke li ka koze pa yon konbinezon de:

• faktè jenetik
• faktè byolojik
• faktè sikolojik
• faktè anviwònman an

Gen kèk moun ki deprime apre pèdi yon moun yo renmen, mete fen nan yon relasyon, oswa fè eksperyans yon chòk. Sepandan, depresyon andojèn rive san yon evènman estrès evidan oswa lòt deklanche. Sentòm yo souvan parèt toudenkou e pou okenn rezon aparan.

Kijan Andojèn Depresyon Diferan de Depresyon ègzojèn?

Chèchè yo itilize diferansye depresyon andojèn ak depresyon ègzojèn pa prezans oswa absans nan yon evènman estrès anvan aparisyon nan MDD:

Depresyon andojèn rive san prezans estrès oswa chòk. Nan lòt mo, li pa gen okenn kòz aparan deyò. Olye de sa, li ka prensipalman ki te koze pa faktè jenetik ak byolojik. Se poutèt sa depresyon andojèn ta ka refere tou kòm depresyon "biyolojik ki baze sou".

Depresyon ègzojèn k ap pase apre yon evènman estrès oswa twomatik pran plas. Sa a se kalite depresyon pi souvan rele depresyon "reyaktif".

Pwofesyonèl sante mantal yo te itilize pou fè diferans ant de kalite MDD sa yo, men se pa ka a. Pifò pwofesyonèl sante mantal kounye a fè yon dyagnostik jeneral MDD ki baze sou sèten sentòm yo.

Ki sentòm depresyon andojèn?

Moun ki gen depresyon andojèn kòmanse fè eksperyans sentòm toudenkou epi pou okenn rezon aparan. Kalite, frekans, ak gravite sentòm yo ka varye de moun a moun.

Sentòm depresyon andojèn yo sanble ak sa yo ki nan MDD. Gen ladan yo:

• santiman ki pèsistan nan tristès oswa dezespwa
• pèt enterè nan aktivite oswa pastan ki te yon fwa plezi, ki gen ladan sèks
• fatig
• mank de motivasyon
• pwoblèm konsantre, panse, oswa pran desizyon
• difikilte pou dòmi oswa rete nan dòmi
• fèmen tèt ou yon kote apa
• panse nan swisid
• tèt fè mal
• doulè nan misk
• pèt apeti oswa twòp manje

Kijan yo fè dyagnostik depresyon andojèn?

Founisè swen prensipal ou oswa pwofesyonèl sante mantal ka fè dyagnostik MDD. Yo pral premye mande w sou istwa medikal ou. Asire ou ke ou notifye yo sou nenpòt medikaman w ap pran ak sou nenpòt ki deja egziste medikal oswa kondisyon sante mantal. Li itil tou pou di yo si nenpòt nan manm fanmi ou gen MDD oswa te genyen li nan tan lontan an.

Founisè swen sante ou ap mande ou tou sou sentòm ou yo. Yo pral vle konnen lè sentòm yo te kòmanse epi si yo te kòmanse apre ou te fè eksperyans yon evènman estrès oswa twomatik. Founisè swen sante ou ka ba ou tou yon seri kesyonè ki egzaminen kijan ou santi ou. Kesyonè sa yo ka ede yo detèmine si ou gen MDD.

Pou yo ka dyagnostike ak MDD, ou dwe satisfè sèten kritè ki nan lis nan Manyèl la Dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (DSM). Manyèl sa a souvan itilize pa pwofesyonèl sante mantal pou fè dyagnostik kondisyon sante mantal. Kritè prensipal yo pou yon dyagnostik MDD se yon "atitid deprime oswa yon pèt nan enterè oswa plezi nan aktivite chak jou pou plis pase de semèn."

Malgre ke manyèl la itilize yo fè distenksyon ant andojèn ak ègzojèn fòm depresyon, vèsyon aktyèl la pa bay distenksyon sa a. Pwofesyonèl sante mantal ta ka fè yon dyagnostik depresyon andojèn si sentòm MDD devlope pou okenn rezon aparan.

Kouman yo trete depresyon andojèn?

Simonte MDD se pa yon travay fasil, men sentòm yo ka trete avèk yon konbinezon de medikaman ak terapi.

Medikaman

Medikaman ki pi komen yo itilize pou trete moun ki gen MDD gen ladan selektif serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ak selektif serotonin ak norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs). Gen kèk moun ki ka preskri depresè tricyclic (TCAs), men dwòg sa yo pa itilize kòm anpil jan yo te yon fwa. Medikaman sa yo ogmante nivo sèten pwodwi chimik nan sèvo ki lakòz yon diminisyon nan sentòm depresyon yo.

SSRI yo se yon kalite medikaman kont depresyon ki ka pran pa moun ki gen MDD. Men kèk egzanp sou SSRI yo enkli:

• paroksetin (Paxil)
• fluoksetin (Prozac)
• sertralin (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• citalopram (Celexa)

SSRI ka lakòz tèt fè mal, kè plen, ak lensomni an premye. Sepandan, efè segondè sa yo anjeneral ale apre yon kout peryòd.

SNRI yo se yon lòt kalite medikaman kont depresyon ki ka itilize pou trete moun ki gen MDD. Men kèk egzanp sou SNRI yo enkli:

• venlafaksin (Effexor)
• duloksetin (Cymbalta)
• desvenlafaxine (Pristiq)

Nan kèk ka, TCAs ta ka itilize kòm yon metòd tretman pou moun ki gen MDD. Men kèk egzanp sou TCA yo enkli:

• trimipramin (Surmontil)
• imipramin (Tofranil)
• nortriptyline (Pamelor)

Efè segondè TCA yo ka pafwa pi grav pase sa ki soti nan lòt depresè yo. TCA ka lakòz somnolans, vètij, ak pran pwa. Li avèk atansyon enfòmasyon famasi yo bay la epi pale ak doktè ou si ou gen nenpòt enkyetid. Medikaman an anjeneral bezwen pran pou yon minimòm de kat a sis semèn anvan sentòm yo kòmanse amelyore. Nan kèk ka, li ka pran jiska 12 semèn yo wè yon amelyorasyon nan sentòm yo.

Si yon sèten medikaman pa sanble yo ap travay, pale ak founisè ou sou chanje nan yon lòt medikaman. Dapre Enstiti Nasyonal Sante Mantal (NAMI), moun ki pa t 'jwenn pi bon apre yo fin pran premye medikaman kont depresyon yo te gen yon pi bon chans pou amelyore lè yo te eseye yon lòt medikaman oswa yon konbinezon de tretman.

Menm lè sentòm yo kòmanse amelyore, ou ta dwe kontinye pran medikaman ou yo. Ou ta dwe sispann pran medikaman sèlman anba sipèvizyon founisè ki te preskri medikaman ou an. Ou ka oblije sispann dwòg la piti piti olye de tout nan yon fwa. Toudenkou kanpe yon depresè ka mennen nan sentòm retrè. Sentòm MDD ka retounen tou si tretman an fini twò bonè.

Terapi

Sikoterapi, ke yo rele tou terapi pale, enplike nan reyinyon ak yon terapis sou yon baz regilye. Sa a ki kalite terapi ka ede w fè fas ak kondisyon ou ak nenpòt pwoblèm ki gen rapò. De kalite prensipal sikoterapi yo se terapi mantal konpòtman (CBT) ak terapi entèpèsonèl (IPT).

CBT ka ede w ranplase kwayans negatif ak sa ki an sante, pozitif. Pa fè espre pratike panse pozitif ak limite panse negatif, ou ka amelyore fason sèvo ou reponn a sitiyasyon negatif.

IPT ka ede ou travay nan relasyon boulvèsan ki ka kontribye nan kondisyon ou.

Nan pifò ka yo, yon konbinezon de medikaman ak terapi efikas nan trete moun ki gen MDD.

Terapi Electroconvulsive (ECT)

Terapi Electroconvulsive (ECT) ka fè si sentòm yo pa amelyore ak medikaman ak terapi. ECT enplike nan atache elektwòd nan tèt la ki voye pulsasyon nan elektrisite nan sèvo a, sa ki lakòz yon kriz malkadi kout. Sa a ki kalite tretman se pa tankou pè jan li son epi li te amelyore anpil sou ane yo. Li ka ede trete moun ki gen depresyon andojèn pa chanje entèraksyon chimik nan sèvo a.

Chanjman Lifestyle

Fè sèten ajisteman nan fòm ou ak aktivite chak jou ka ede tou amelyore sentòm depresyon andojèn. Menm si aktivite yo pa agreyab nan premye, kò ou ak tèt ou ap adapte sou tan. Men kèk bagay ou kapab eseye:

• Ale deyò epi fè yon bagay aktif, tankou randone oswa monte bisiklèt.
• Patisipe nan aktivite ke ou te renmen anvan ou te vin deprime.
• Pase tan ak lòt moun, ki gen ladan zanmi ak moun yo renmen.
• Ekri nan yon jounal.
• Jwenn omwen sis èdtan nan dòmi chak swa.
• Kenbe yon rejim alimantè ki an sante ki gen ladan grenn antye, pwoteyin mèg, ak legim.

Ki sa ki pespektiv a pou moun ki gen depresyon andojèn?

Pifò moun ki gen MDD vin pi bon lè yo rete sou plan tretman yo. Li tipikman pran plizyè semèn yo wè yon amelyorasyon nan sentòm apre yo fin kòmanse yon rejim nan depresè. Gen lòt ki ka bezwen eseye kèk diferan kalite depresè yo anvan yo kòmanse remake yon chanjman.

Longè rekiperasyon an tou depann de kijan tretman bonè resevwa. Lè li pa trete, MDD ka dire plizyè mwa oswa menm plizyè ane. Yon fwa yo resevwa tretman an, sepandan, sentòm yo ka ale nan lespas de a twa mwa.

Menm lè sentòm yo kòmanse diminye, li enpòtan pou kenbe tout medikaman preskri sof si founisè ki preskri medikaman ou di ou ke li nan oke yo sispann. Fini tretman twò bonè ka lakòz sentòm rplonje oswa retrè li te ye tankou sendwòm kont depresyon.

Resous pou moun ki gen depresyon andojèn

Gen anpil nan-moun ak gwoup sipò sou entènèt kòm byen ke lòt resous ki disponib pou moun ki fè fas ak MDD.

Gwoup Sipò

Anpil òganizasyon, tankou Alyans Nasyonal sou Maladi Mantal, ofri edikasyon, gwoup sipò, ak konsèy. Pwogram asistans anplwaye yo ak gwoup relijye yo ka ofri èd tou pou moun ki gen depresyon andojèn.

Liy Èd pou Swisid

Rele 911 oswa ale nan sal dijans la touswit si w ap gen panse a mal tèt ou oswa lòt moun. Ou ka rele National Lifeline Prevention National Suicide nan 800-273-TALK (8255). Sèvis sa a disponib 24 èdtan pa jou, sèt jou pa semèn. Ou kapab tou chat avèk yo sou entènèt.

Prevansyon Swisid

Si ou panse ke yon moun gen risk imedya pou pwòp tèt ou-blese oswa blese yon lòt moun:

• Rele 911 oswa nimewo ijans lokal ou a.
• Rete avèk moun nan jiskaske èd rive.
• Retire tout zam, kouto, medikaman, oswa lòt bagay ki ka lakòz domaj.
• Koute, men pa jije, diskite, menase, oswa rele.

Si ou panse ke yon moun ap konsidere swisid, jwenn èd nan yon liy dirèk prevansyon kriz oswa swisid. Eseye National Suicide Prevention Lifeline nan 800-273-8255.

Sous: National Suicide Prevention Lifeline ak Administrasyon Sèvis Sante ak Mantal pou Abi Sibstans