Konprann Poukisa ou reveye ak yon migrèn

Kontan

• Poukisa ou gen atak migrèn nan maten an?
• Modèl dòmi
• Kondisyon sante mantal
• Ormmòn ak medikaman
• Jenetik
• Dezidratasyon ak retrè kafeyin
• Ki sentòm yo?
• Prodrome
• Aura
• Atak
• Ki jan ou fè konnen si tèt fè mal maten ou se yon migrèn?
• Lè pou wè doktè ou
• Ki tretman
• Medikaman sou preskripsyon
• Remèd lakay
• Liy anba la

Reveye nan yon atak migrèn vibran yo dwe youn nan fason ki pi alèz yo kòmanse jounen an.

Kòm douloure ak konvenyan kòm reveye ak yon atak migrèn se, li pa reyèlman estraòdinè. Dapre Fondasyon Migren Ameriken an, èdtan yo byen bonè nan maten an se yon tan komen pou atak migrèn yo kòmanse.

Sèten deklanche migrèn rive paske nan woutin dòmi ou oswa pandan w ap dòmi, ki fè èdtan yo byen bonè nan jou ou yon tan lè w ap siplemantè vilnerab a doulè migrèn.

Kontinye lekti pou konprann poukisa sa rive e si gen yon bagay ou ka fè pou trete atak migrèn ki parèt dwat lè ou leve pou salye jou ou.

Poukisa ou gen atak migrèn nan maten an?

Atak migrèn nan maten an gen plizyè kòz potansyèl.

Modèl dòmi

Ki kantite dòmi ou jwenn chak swa se yon prediktè fò nan ki jan chans ou se yo ka resevwa yon atak migrèn nan maten an.

An reyalite, yon sèl estime ke 50 pousan nan moun ki gen migrèn tou gen lensomni.

Menm etid sa a fè remake ke 38 pousan nan moun ki jwenn atak migrèn dòmi pou mwens pase 6 èdtan pou chak lannwit, ak omwen mwatye rapòte ki gen twoub dòmi.

Manje dan ou ak ronfl se kondisyon ki kapab afekte kalite dòmi ou.

Kondisyon sante mantal

Maltèt kwonik maten te depresyon ak enkyetid.

Li pa difisil pou konprann tout fason ki reveye ak yon atak migrèn jwe nan sante mantal ou: Reveye ak doulè chak jou ka fè chak maten yon eksperyans difisil, nan vire ki afekte depresyon ou.

Depresyon tou afekte abitid dòmi ou, ki fè ou pi vilnerab a ap resevwa atak migrèn.

Ormmòn ak medikaman

Nan premye èdtan yo nan maten an, soulaje natirèl doulè ormon kò ou pwodui (andorfin) yo nan nivo ki pi ba yo. Sa vle di ke si ou gen migrèn, maten yo byen bonè yo pral lè doulè a ​​santi l pi grav la.

Li la tou anjeneral lè a nan jounen an lè nenpòt medikaman doulè oswa estimilan itilize nan trete doulè migrèn ap chire koupe ak sispann gen efè yo.

Jenetik

Kèk chèchè kwè ke migrèn gen yon kòz jenetik. Sa vle di ke si lòt moun nan fanmi ou te rapòte ke gen atak migrèn nan maten an, li pi sanble ke ou pral genyen yo, tou.

Li posib tou ke migrèn nan fanmi yo ka pataje menm deklannche yo.

Dezidratasyon ak retrè kafeyin

Apeprè yon tyè nan moun ki jwenn atak migrèn nòt dezidratasyon kòm yon deklanche.

Li evidan, ou pa ka bwè dlo pandan w ap dòmi, kidonk li posib ke reveye dezidrate se yon rezon ki fè moun yo gen plis tandans pou jwenn atak migrèn nan maten an.

Wee èdtan yo nan maten an tou yo gen tandans make yon jou konplè depi ranje kafeyin dènye ou an. Kafe ak lòt fòm kafeyin dilate veso sangen yo nan sèvo ou, soulaje tansyon. Epi retrè kafeyin te konekte nan atak migrèn.

Ki sentòm yo?

Migrèn k ap pase nan plizyè etap diferan. Ou ka reveye ak doulè a ​​nan yon atak migrèn, men sa pa vle di ou pa t 'fè eksperyans faz yo lòt nan migrèn nan èdtan yo oswa jou anvan doulè a.

Prodrome

Sentòm Prodrome rive nan jou yo oswa èdtan anvan yon atak migrèn. Sentòm sa yo enkli:

• konstipasyon
• anvi manje
• imè

Aura

Sentòm Aura ka rive nan èdtan yo anvan yon atak migrèn oswa pandan doulè nan tèt li. Sentòm Aura yo enkli:

• latwoublay vizyèl
• kè plen ak vomisman
• yon broch ak zegwi santiman nan dwèt ou oswa janm ou

Atak

Faz atak la nan migrèn ka dire nenpòt kote ant 4 èdtan ak 3 jou. Sentòm faz atak nan migrèn gen ladan yo:

• doulè sou yon bò nan tèt ou
• vibran oswa pulsasyon doulè nan tèt ou
• kè plen oswa vomisman
• sansiblite nan limyè ak lòt opinyon sansoryèl

Ki jan ou fè konnen si tèt fè mal maten ou se yon migrèn?

Gen kèk sentòm ki fè migrèn diferan de lòt kalite kondisyon tèt fè mal. Pou di diferans ki genyen ant yon atak migrèn ak yon tèt fè mal, poze tèt ou kesyon sa yo:

• Èske doulè nan tèt mwen dire plis pase 4 èdtan?
• Èske doulè a ​​distrè, enpilsyon, oswa vibran?
• Èske mwen gen sentòm adisyonèl, tankou vètij, limyè kap flache, oswa kè plen?

Si ou reponn wi a twa kesyon sa yo, li posib ke w ap fè eksperyans yon atak migrèn maten. Doktè ou ka ba ou yon dyagnostik ofisyèl lè l sèvi avèk yon eskanè CT oswa MRI.

Lè pou wè doktè ou

Si ou regilyèman reveye ak tèt fè mal ke ou sispèk se atak migrèn, kòmanse ekri sentòm ou yo epi swiv konbyen fwa yo rive.

Si yo ap pase plis pase yon fwa chak mwa, pran yon randevou pou pale ak doktè ou.

Si ou reveye ak plis pase chak mwa, ou ka gen yon kondisyon ki rele migrèn kwonik. Si modèl la oswa frekans nan atak ou chanje toudenkou, wè doktè ou pi vit ke posib.

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, ale dirèkteman nan yon sal dijans oswa imedyatman wè doktè ou:

• maltèt apre yon aksidan nan tèt
• maltèt ak lafyèv, kou rèd, oswa difikilte pou pale
• yon maltèt brid sou kou ki santi l tankou yon loraj

Ki tretman

Tretman migrèn konsantre sou soulajman doulè ak prevansyon nan atak migrèn nan lavni.

Tretman pou migrèn maten ka gen ladan soulajè doulè san preskripsyon (OTC), tankou ibipwofèn ak asetaminofèn, kòm premye liy defans lan.

Medikaman sou preskripsyon

Si medikaman OTC pa mache, doktè ou ka preskri:

• Triptans. Dwòg tankou sumatriptan (Imitrex, Tosymra) ak rizatriptan (Maxalt) vize bloke reseptè doulè nan sèvo ou.
• Flite nan nen oswa piki. Klasifye kòm dihydroergotamines, dwòg sa yo afekte sikilasyon san an nan sèvo ou pou eseye anpeche atak migrèn. Gen kèk triptan ki disponib tou kòm yon espre nan nen.
• Dwòg anti-kè plen. Medikaman sa yo trete sentòm migrèn yo ak Aura, sa ki ka lakòz kè plen ak vomisman.
• Medikaman Opioid. Doktè pafwa preskri fò dwòg soulaje doulè nan fanmi an opioid pou moun ki gen atak migrèn pa reponn a lòt dwòg. Sepandan, medikaman sa yo gen yon gwo potansyèl pou move itilizasyon. Doktè ou ap diskite sou avantaj yo ak dezavantaj avèk ou.

Remèd lakay

Ou ta ka vle tou gade nan remèd lakay pou migrèn, tankou:

• meditasyon ak fè egzèsis dou, tankou yoga
• estrès-rediksyon teknik
• konprès cho sou tèt ou ak kou ou
• douch cho ak basen

Pou anpeche atak migrèn nan lavni, ou ka vle kòmanse ak anpil atansyon swiv konsomasyon likid ou ak rejim alimantè ou. Travay yo idantifye deklanche se premye etap la nan direksyon pou anpeche atak migrèn. Kenbe yon jounal sou sentòm ou yo diskite avèk doktè ou.

Liy anba la

Si ou gen atak migrèn maten, travay yo konprann sa ki ta ka deklanche yo. Dezidratasyon, ijyèn dòmi pòv, dòmi deranje, ak retrè medikaman tout ta ka yon pati nan sa ki lakoz ou reveye ak yon atak migrèn.

Dòmi 8 a 10 èdtan chak swa, bwè anpil dlo, epi evite twòp konsomasyon alkòl ta ka kontribye nan mwens atak migrèn.

Chèchè yo poko gen yon gerizon pou migrèn, men yo ap aprann pi bon metòd tretman ak kouman yo ede moun ki gen kondisyon sa a dwe aktif sou sentòm yo.

Pale ak doktè ou si w ap souvan reveye ak atak migrèn. De nan ou ka fè yon plan tretman ki travay pou ou.