Carrie Underwood ak antrenè li kanpe nan antrennman Shamers

Kontan

• Revizyon pou

Kit nou ap peze nan kèk mouvman nan biwo nou yo oswa jete kèk squats pandan n ap bwose dan nou, nou tout konnen pa gen anyen mal ak eseye fè yon antrennman rapid pandan yon jou otreman fou. An reyalite, li nan youn nan konsèy yo tèt ekspè kapasite pataje pou rete sou track ak pèdi pwa ou, menm si ou panse ou gen literalman pa gen tan fè egzèsis.

Ak antrenè pèsonèl, nan kou, abònman nan ki pratik kòm byen-men fen semèn sa a sot pase yo, pandan y ap antrenè Erin Oprea te jis ap eseye anfòm nan yon sesh swe, li te fini sib la nan envestigasyon medya sosyal. Nan yon pòs blog ki rele "Mwen te entimide pou travay deyò," Oprea eksplike ki jan apre kous soti nan travay trape jwèt foutbòl pitit gason l 'lan, li te pwan kòd so l', mete sou kèk mizik, epi yo te eseye peze nan yon Cardio ti kras pandan li te gade . San li pa t konnen, papa l te fè foto yon lòt moun, ki te poste l sou Facebook san pèdi tan, li te rele l pou eseye chache atansyon (paske se definitivman poukisa nou tout fè egzèsis, pa vre? * Eyeroll *) epi wont pou travay li nan pwosesis la.

Oprea te ekri: "Youn nan prensip yo ke mwen ap viv pa ap vin kreyatif ak moman yo nan lavi ke yo anjeneral fè chita epi fè yo aktif ke posib. Mwen jwi li, li kenbe m 'an sante e mwen se yon antrenè okipe pwofesyonèl ki bezwen travay deyò-anpil fwa moman sa yo se tout sa mwen jwenn! Cardio nan pandan y ap gade ti gason m 'choute kèk bou! "

Kòmantè imedyatman soti nan sipòte Oprea, ki gen ladan okenn lòt pase Carrie Underwood, ki moun ki resevwa fòmasyon ak Oprea post-ti bebe (e se yon gwo fanatik ak zanmi nan Oprea a). Underwood te pran defans li sou Instagram, li te ekri, "Way to go, Erin! Nonm sa a evidamman gen yon gwo pwoblèm ... ak tèt li. Mwen sèlman espere ke li ka aprann renmen tèt li yon jou pou li ka vin yon granmoun epi sispann entimidasyon lòt moun. pou amelyore tèt yo! "

Pou dosye a, Underwood se tout peze nan antrennman kote li kapab tou. "Mwen pral pran nenpòt ki kalite antrennman mwen ka jwenn, chak fwa mwen ka jwenn li," li te di nou nan mwa Oktòb li Fòm kouvri entèvyou istwa. "Pou m ', li nan kle a ke yo te kè kontan ak an sante. Menm si li difisil jwenn tan lib jou sa yo," li te admèt.

Epi li menm enkòpore adorabl pitit gason l 'Isaiah nan antrennman li yo:

Oprea pa sanble ak pòs Facebook nèg sa a san konprann, li eksplike ke li gen plan pou kontinye fè bagay li, mèsi anpil. Li, sepandan, espere entimidasyon an ka sèvi yon egzanp pou nenpòt lòt moun ki pa tankou brav. "Sa a se egzakteman poukisa anpil moun pa anbrase yon vi aktif nan sitiyasyon òdinè: yo enkyete ke yo pral atire atansyon epi, menm vin pi mal, ridikil," li ekri."Kenbe tèt ou aktif ak an sante nan nenpòt fason ou kapab ta dwe aplodi ak admire! Mwen ta renmen wè jou a lè gen plis moun k ap kouri tour nan teren foutbòl la pase gen moun ki jis chita epi gade. (Kenbe nan tèt ou: Si ou vle choute retounen lakay yo epi gade jwèt la soti nan graden yo, mwen pa jije.) "

Se konsa, sa rezoud li: Kontinye peze nan skwa sa yo lè ak kote ou kapab, epi pa wont nenpòt lòt moun pou fè bagay yo-sof si ou vle Carrie Underwood vini apre ou.

Revizyon pou