Ki sa ki moun ki gen po nwa bezwen konnen sou Swen Solèy

Kontan

• Èske mwen ka jwenn sunburned?
• Echèl Fitzpatrick la
• Ki sa yon sunburn sanble sou po pi fonse?
• Èske mwen ka toujou gen kansè po?
• Li pa jis sou ekspoze solèy la
• Èske gen kèk siy bonè kansè po mwen ta dwe gade pou?
• Kouman mwen ka pwoteje tèt mwen kont ekspoze solèy?
• Aplike krèm pwotèj kont solèy
• Sonje reaplike
• Rete nan lonbraj la pandan lè pik
• Asire w ke ou gen Pwodwi pou Telefòn yo dwat
• Liy anba la

Youn nan mit solèy yo pi gwo se ke ton po pi fonse pa bezwen pwoteksyon kont solèy la.

Se vre ke pi fonse-skinned moun yo gen mwens chans fè eksperyans sunburn, men risk la se toujou la. Plus, alontèm ekspoze toujou ogmante risk pou kansè nan po, kèlkeswa ton po.

Isit la nan tout bagay ou bezwen konnen sou efè yo nan solèy la sou po pi fonse.

Èske mwen ka jwenn sunburned?

Moun ki gen po fonse yo gen mwens chans pou yo fè eksperyans sunburn gras a yon ti bagay yo rele melanin. Li se yon pigman po ki te pwodwi pa selil po yo rele melanosit. Objektif li se bloke efè danjere nan reyon iltravyolèt (UV).

Ton po pi fonse gen plis melanin pase sa ki pi lejè yo, sa vle di yo pi byen pwoteje kont solèy la. Men, melanin se pa iminitè a tout reyon UV, kidonk gen nan toujou kèk risk.

Yon Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) yo te jwenn moun nwa yo te gen mwens chans pou yo jwenn sunburned. Moun blan, nan lòt men an, te gen pousantaj ki pi wo nan sunburn.

Isit la nan yon gade nan pousantaj moun ki soti nan orijin diferan ki gen eksperyans omwen yon sunburn nan dènye ane a, selon la:

• prèske 66 pousan nan fanm blan ak jis plis pase 65 pousan nan gason blan
• jis plis pase 38 pousan nan fanm Panyòl ak 32 pousan nan gason Panyòl
• sou 13 pousan nan fanm nwa ak 9 pousan nan gason

Men, gen yon tòn varyasyon nan ton po, menm nan gwoup sa yo. Pou pi byen konprann risk sunburn ou, li itil yo konnen ki kote ou tonbe sou echèl la Fitzpatrick.

Devlope nan 1975, dèrmatolog itilize echèl la Fitzpatrick detèmine ki jan po yon moun nan pral reyaji nan ekspoze solèy la.

Echèl Fitzpatrick la

Dapre echèl la, tout ton po tonbe nan youn nan sis kategori:

• Kalite 1: po kòn elefan ki toujou freckles ak boule, pa janm tans
• Kalite 2: po ki jis oswa pal ki boule ak detach souvan, tans minim
• Kalite 3: jis nan bèlj po ki detanzantan boule, pafwa tans
• Kalite 4: po mawon oswa oliv ki raman boule, tans fasil
• Kalite 5: po mawon ki raman boule, tans fasil ak fènwa
• Kalite 6: po mawon fonse oswa nwa ki raman boule, toujou tans

Kalite 1 a 3 gen pi gwo risk sunburn. Pandan ke kalite 4 a 6 gen yon risk ki pi ba yo, yo ka toujou detanzantan boule.

Ki sa yon sunburn sanble sou po pi fonse?

Sunburn parèt diferan nan pi lejè ak pi fonse ton po. Pou moun ki pi lejè, li pral tipikman gade wouj epi santi l cho, douloure, oswa toude. Po a boule ka santi tou sere.

Men, moun ki pi fonse ka pa remake okenn woujè. Toujou, yo pral gen tout lòt sentòm yo, tankou chalè, sansiblite, ak demanjezon. Apre kèk jou, nenpòt ton po ka tou fè eksperyans penti kap dekale.

Sunburn anjeneral vin pi bon sou pwòp li yo nan yon semèn. Ka grav ka mennen nan kondisyon danjere tankou konjesyon serebral chalè.

Al gade nan yon founisè swen sante oswa kontakte sèvis ijans si sunburn ou vini ak nenpòt nan bagay sa yo:

• yon tanperati ki wo
• tranble
• anpoul oswa po anfle
• santiman fatig, vètij, oswa kè plen
• tèt fè mal
• kranp nan misk

Èske mwen ka toujou gen kansè po?

Moun ki pi fonse ka pran kansè sou po, menm si risk la pi ba pase jan li ye a pou moun blan yo.

An reyalite, yon nòt ke moun blan gen pi gwo risk pou melanom, ki te swiv pa Endyen Ameriken yo ak Alaska Natif Natal, Panyòl, Azyatik ak Pasifik Island, epi, finalman, moun nwa.

Men, kansè po ka lakòz konsekans pi danjere pou ton po pi fonse. Menm bagay la tou yo te jwenn pousantaj lanmò nan kansè po ki pi wo nan moun ki gen po pi fonse.

Se paske yo gen plis chans yo dwe dyagnostike nan yon etap pita pou yon varyete de rezon, ki gen ladan patipri medikal.

Li pa jis sou ekspoze solèy la

Yon nimewo de bagay sa yo deyò nan ekspoze solèy afekte risk kansè po ou, ki gen ladan:

• istwa fanmi an
• bwonzaj itilize kabann
• kantite gwo mòl
• Tretman limyè UV pou psoriasis ak ekzema
• kondisyon ki asosye ak viris HPV la
• kondisyon ki febli sistèm iminitè ou

Èske gen kèk siy bonè kansè po mwen ta dwe gade pou?

Regilyèman pran yon gade nan po ou ka ale yon fason lontan lè li rive idantifye kansè po byen bonè.

Sonje byen, solèy se pa sèl koupab kansè po. Ou ka devlope kansè po nan zòn nan kò ou ki pa tipikman ekspoze a limyè solèy la.

Ou te pwobableman tande pale sou siy komen sa yo:

• gwo, chanje, oswa asimetri mòl
• maleng oswa monte ki senyen, bouyi, oswa boukle
• etranj-kap plak po ki pa geri

Tout bagay ki anwo yo se tout bon bagay yo gade deyò sou pati vizib nan kò a. Men, moun ki gen po pi fonse yo pi fasil pou yon kalite kansè ki rele melanom acral lentiginous (ALM). Li prezante tèt li nan tach sou yon ti kras kote kache, tankou:

• men yo
• plant nan pye yo
• anba klou yo

Moun ki pi fonse yo ankouraje yo gade nan bouch yo pou anomali osi byen ke yon lòt kote pou bagay sa yo:

• tach nwa, kwasans, oswa plak ki parèt chanje
• plak ki santi ki graj epi sèk
• liy nwa anba oswa alantou zong ak zong pye

Bay po ou yon chèk yon fwa chak mwa. Swiv ak yon dèrmatolog omwen yon fwa chak ane yo rete sou tèt de bagay sa yo.

Kouman mwen ka pwoteje tèt mwen kont ekspoze solèy?

Ase pwoteje po ou kont reyon solèy la se kle nan anpeche sunburn.

Isit la yo se Basics yo swiv:

Aplike krèm pwotèj kont solèy

Chwazi yon krèm pwotèj kont solèy ki gen gwo spectre ak yon SPF minimòm 30 pou pi bon pwoteksyon an. Si w ap planifye yo ap depanse yon kantite tan pwolonje nan solèy la, aplike 30 minit anvan ou etap deyò.

Yon ons (ase pou ranpli yon vè piki) oblije byen kouvri figi ak kò yon granmoun. Pa bliye zòn tankou zòrèy yo, bouch yo, ak po je yo.

Sonje reaplike

Slathering tèt ou nan krèm pwotèj kont solèy se gwo, men efè yo pa pral dire lontan si ou pa fè l 'tout lòt peyi sou ankò.

Li rekòmande pou re-aplike krèm pwotèj kont solèy chak de zè de tan. Si ou te naje oswa swe, ou pral bezwen reaplike anvan tan sa a.

Rete nan lonbraj la pandan lè pik

Ant 10 a.m. ak 4 p.m. se lè solèy la pi fò. Swa limite ekspoze ou oswa kouvri pandan peryòd sa a.

Asire w ke ou gen Pwodwi pou Telefòn yo dwat

Yon gwo chapo ak yon linèt solèy ki bloke omwen 99 pousan nan limyè UV yo se kle. Ou kapab tou konsidere achte rad solèy-pwoteksyon.

Liy anba la

Pa gen pwoblèm koulè po ou, li enpòtan anpil pou pwoteje li kont solèy la. Chans yo nan tou de kansè po ak sunburn ka pi ba nan pi fonse-skinned moun, men gen nan toujou yon risk pou trape swa.

Kenbe ou menm ak po ou an sekirite se pi fasil ak yon ti kras konesans. Sonje kijan pou pwoteje po ou kont reyon UV se yon etap enpòtan. Men, se konsa konnen ki jan yo idantifye siy boule ak potansyèlman kansè anomali.

Men, si w ap janm konsène sou po ou, pa ezite liv yon randevou ak founisè swen sante ou.