Ti fi a ap lite ak pwòp tèt ou-vo, w ap fè Oke

Kontan

• Isit la nan lide mwen nan yon frison grav nan yon Vandredi swa: kòmanse yon liv mak-nouvo. Se pa yon lide mwen fyè de pataje, men poukisa? Pa gen anyen mal pase avèk yo te yon entrovèrti.
• Sispann baze kontantman ou sou valè lòt moun
• Idantifye sa ki jis bri ale nan vid la
• Gen yon rezon ki fè ou renmen bagay sa yo ou renmen
• Sonje bagay pozitif yo

Isit la nan lide mwen nan yon frison grav nan yon Vandredi swa: kòmanse yon liv mak-nouvo. Se pa yon lide mwen fyè de pataje, men poukisa? Pa gen anyen mal pase avèk yo te yon entrovèrti.

Li ka difisil pou m 'vire desann envitasyon pou nwit sovaj soti menm lè tout sa mwen reyèlman vle se yon jou lannwit trankil pous Mwen ka sonje twòp fwa kote mwen te eseye "pouse nan" dezi mwen yo rete nan.

Mwen ta dwe soti nan yon klib, rayi ke mizik la te twò fò pou mwen pa t 'kapab pale ak zanmi m' yo, rayi gen pouse nan yon foul moun nan nenpòt ki lè mwen te vle mache yon kote.

Yon samdi swa nan kolèj, mwen finalman frape yon mi. Mwen te ap prepare pou yon fèt (ou konnen, aktivite yo sèlman nan kolèj timoun yo fè nan wikenn yo sof si li nan final) e mwen te santi vwa enteryè m 'di m' yo rete lakay yo, raple m 'ke mwen pa t' nan atitid la dwe antoure pa moun oswa fè ti pale.

Pou yon fwa, mwen koute vwa sa a.

Menm si mwen te konplètman abiye, mwen wete yon figi konplè nan makiyaj, chanje rad mwen, ak snuggled nan kabann nan. Se te yon kòmansman.

Li te pran m 'yon kèk fwa plis nan fè efò sa a (nan moman sa a) fè sa ki fè m' ereuz la anvan mwen reyalize mwen te reyèlman benefisye tèt mwen. Moun ta ka panse fason mwen chwazi pase tan mwen an raz - men lè li rive pase tan mwen, sa ki pi enpòtan se jan mwen santi mwen.

Sispann baze kontantman ou sou valè lòt moun

Pafwa li santi tankou mwen antoure pa moun ki nan bagay diferan pase mwen. Li ka rann li difisil pou rete fidèl ak bagay mwen vle fè yo. Mwen pral kòmanse kesyon tout bagay sou tèt mwen: Èske mwen etranj? Èske mwen pa fre?

Poukisa li gen pwoblèm anpil ke bagay la ki fè m 'kontan gen yo dwe apwouve pa yon lòt moun?

Koulye a, mwen panse ke li komik lè istwa Snapchat mwen an se yon selfie nan tèt mwen sou zòrye mwen ak caption "Vandredi swa vire moute!" Men, li te pran m 'yon ti tan vrèman anbrase #JOMO - kè kontan nan manke soti.

Tout moun vin gen pwòp lide yo sou sa ki kalifye kòm raz, men ou konnen ki sa? Raz se synonyme pou negatif.

Gen yon klib ki rele klib Dull Man a, se tout bagay sou "selebre òdinè a." Li gen yon manm ki gen plis pase 5,000 gason ak fanm. Vle foto bwat postal? Vizite tout estasyon tren yo nan Wayòm Ini a? Kenbe yon jounal pèsonèl nan koupe gazon ou a? Se pa sèlman ou pral nan bon konpayi ak klib sa a, ou pral pwobableman jwenn yon moun ki renmen sa w ap fè, tou.

Idantifye sa ki jis bri ale nan vid la

Lè mwen te resevwa yon premye kont Facebook nan 18, mwen te santi tankou mwen te dokimante chak minit nan lavi mwen pou ke zanmi m 'yo te konnen ke mwen te yon moun ki enteresan. Mwen menm mwen te pase anpil tan konpare tèt mwen ak pèsonaj yo sou entènèt lòt moun yo te prezante.

Evantyèlman, mwen pa t 'kapab inyore lefèt ke konparezon sa yo nan lavi chak jou mwen nan sa mwen te wè sou entènèt yo te sa ki lakòz m' yo santi yo trè desann sou tèt mwen.

Daniela Tempesta, yon konseye ki baze nan San Francisco, di ke sa a se yon santiman komen ki te koze pa medya sosyal. An reyalite, te gen anpil fwa ke sa "zanmi" mwen yo te fè pa t 'menm aktyèlman gade plezi m', men mwen te lè l sèvi avèk yo kòm yon baton mezire (kòm tanpèt rele li) nan ki jan mwen te santi lavi mwen ta dwe ale.

Mwen te depi efase app Facebook la sou telefòn mwen an. Absans nan app a te ede m 'koupe tan mwen sou medya sosyal anpil. Li te pran kèk semèn plis kraze tèt mwen nan abitid la nan eseye louvri inexistant app a Facebook chak fwa mwen déblotché telefòn mwen, men pa échanjé yon app ki te ban m 'fwa otobis nan plas la kote Facebook itilize yo viv, mwen jwenn mwen ap eseye ale sou Facebook mwens ak mwens.

Pafwa, nouvo sit ak apps ap eklate. Instagram te resurfaced kòm Facebook 2.0, e mwen jwenn mwen konpare tèt mwen ak sa mwen wè lòt moun afiche.

Sa a reyèlman frape kay lè ansyen Instagram zetwal Essena O'Neill frape nouvèl la. O'Neill itilize yo jwenn peye ankouraje konpayi nan foto pitorèsk li Instagram. Li toudenkou efase posts li yo ak kite medya sosyal, li di li te kòmanse santi yo "boule" pa medya sosyal ak fo lavi li.

Li famezman modifye tit li yo genyen ladan detay sou ki jan sèn tout nan foto li yo te ak ki jan vid li souvan te santi menm si lavi l 'gade pafè sou Instagram.

Instagram li te depi te rache ak foto li yo depi yo te efase e retire. Men eko mesaj li toujou sonnen vre.

Chak fwa mwen jwenn mwen konpare ankò, mwen raple tèt mwen sa a: Si mwen ap eseye sèlman bay zanmi entènèt mwen an ak yon bobin en nan lavi mwen epi yo pa dokimante humdrum la oswa bagay sa yo negatif ki ka rive m ', chans yo se, se sa yo wap fè, tou.

Gen yon rezon ki fè ou renmen bagay sa yo ou renmen

Nan fen jounen an, kontantman pèsonèl ou se sèl rezon ou bezwen fè yon bagay. Èske pastan ou kenbe ou kontan? Lè sa a, kontinye fè li!

Aprann yon nouvo konpetans? Pa enkyete w sou pwodwi final la jis ankò. Ekri pwogrè ou, konsantre sou ki jan li pote ou kè kontan, ak gade dèyè lè tan te pase.

Mwen te pase anpil tan ke mwen te kapab te itilize pratike kaligrafi ki vle mwen te gen navèt la oswa konpetans. Mwen te santi mwen entimide pa atis yo nan videyo yo mwen ta gade. Mwen te tèlman konsantre sou ke yo te kòm bon jan yo te ke mwen pa ta menm eseye. Men, sèl bagay ki te kanpe m 'te tèt mwen.

Mwen evantyèlman achte tèt mwen yon twous trè debaz kaligrafi starter. Mwen ta ranpli yon paj nan kaye mwen an ak yon sèl lèt ekri sou yo ak sou ankò. Li te nye ke jan mwen te kenbe pratike konjesyon serebral la menm, mwen te kòmanse jwenn yon ti kras pi byen. Menm nan kèk semèn yo kout mwen te pratike, mwen deja wè amelyorasyon nan lè mwen te kòmanse.

Sur soti yon ti kras nan tan chak jou nan travay sou yon bagay ou renmen ka peye soti nan kèk fason inatandi. Jis gade nan atis sa a ki pratike penti nan MS penti pandan lè ralanti nan travay ou. Li kounye a ilistre pwòp roman li. An reyalite, gen yon kominote antye nan atis ki te vire pastan yo nan yon "karyè encore" - yon plezi dire tout lavi ki nan vin tounen yon dezyèm karyè.

Mwen pa kenbe souf mwen, men nan 67, kaligrafi mwen ta ka pran an.

Sonje bagay pozitif yo

Ak pou fwa yo lè ou pa santi w gen konfyans, pa menm nan ranmase twous pi renmen ou trikote oswa devinèt ... byen, li nan nòmal. Nan jou sa yo, Tempesta rekòmande redireksyon sèvo ou nan direksyon bagay ki pi pozitif. Yon fason pou w fè sa, se pou ekri omwen twa bagay ki fè w santi w vrèman fyè de tèt ou.

Pèsonèlman, mwen raple tèt mwen ke mwen renmen fè ak manje dine ak konpayon mwen, li te gen konvèsasyon ki gen sans ak zanmi m ', li yon liv, ak pase tan ak de chat mwen an.

Men, lè mwen gade dèyè, mwen konnen ke osi lontan ke mwen fè tan pou bagay sa yo, mwen pral byen.

Emily Gadd se yon ekriven ak editè ki abite nan San Francisco. Li pase tan rezèv li ap koute mizik, ap gade sinema, gaspiye lavi li sou entènèt la, epi ale nan konsè.