Kijan Okipe Philipps ap anseye konfyans pitit fi li yo kò

Kontan

• Li ap anseye pitit fi li yo ke manje an sante se tout sou balans.
• Travay deyò se pa negosyab pou sante mantal li.
• Li jete echèl li ane de sa.
• Li mache nan kilòt li pou yon rezon ki enpòtan anpil.
• Men, konfyans nan kò se toujou yon travay nan pwogrè.
• Li pa gen tan pou kò-shamers.
• Revizyon pou

Okipe Philipps se youn nan selebrite ki pi #realtalk yo deyò, pa janm shying lwen verite yo difisil sou matènite, enkyetid, oswa konfyans kò, nan non jis yon kèk nan sijè sa yo li regilyèman plonje nan sou paj Instagram l '(e li gen plis pase yon milyon disip über-rete fidèl, yon kontra liv, ak yon seri kap vini an reta-lannwit yo montre pou li). Nou chita ak Philipps, ki moun ki fèk asosye ak Tropicana lanse Tropicana Kids, yon nouvo liy nan bwason ji fwi òganik, pale sou ki jan li mennen pa egzanp pou pitit fi li yo lè li rive manje an sante, k ap travay deyò, ak renmen kò li . Men sa nou te aprann.

Li ap anseye pitit fi li yo ke manje an sante se tout sou balans.

"Filozofi antye mwen nan lavi a se sou ap eseye balanse ak jan mwen te vinn pi gran, mwen te reyalize ke se sèl fason ke anyen se dirab-nenpòt rejim alimantè, nenpòt pwogram egzèsis, ou gen pou kapab pèmèt tèt ou balans. Se konsa, poukisa pa ta dwe menm bagay la aplike pou pitit mwen yo, ou konnen? Li evidan, nou eseye ofri fwi lè yo vle yon bagay dous, men si yo pa vle fwi a mwen pèmèt yo gen bonbon an! Mwen oke ak sa. Mwen te vle bonbon tou lè m 'te yon jenn ti kabrit. Mwen menm mwen te trè okouran ke mwen ap ogmante pitit fi e mwen pa vle yo gen etranj ak manje yo oswa kò yo. Ou mennen pa egzanp oswa yo pran tout siyal yo nan gade m '. Mwen se premye, kounye a, toujou, modèl wòl yo. Yo pral rayi m ' nan kèk ane mwen sèten, men mwen jis eseye bay yon bon egzanp an tèm de ekilibre nan kisa mwen manje. Nou gen yon tòn ji Tropicana Kids sa yo nan frijidè mwen an. Li te vrèman cho nan LA konsa [pitit fi mwen yo ak mwen] bwè yo nan pisin lan. Li nan 45 pousan ji ak dlo filtre, se konsa mwen antre nan li."

Travay deyò se pa negosyab pou sante mantal li.

"Mwen fè LEKFit lè nan LA mwen obsede avèk li. Li se yon antrennman mini tranpolin, epi ou itilize tou pwa cheviy ak pwa bra 5-liv. Klas yo anjeneral 50 a 60 minit epi w ap sou tranpolin lan pwobableman mwatye nan tan. Genyen tou aparèy chofaj enfrawouj sou plafon an, kidonk li se yon chanm ki pi cho; pa ensipòtab cho, men ou chofe byen vit. Li etonan. Mwen tranpe apre sa. Fè egzèsis vrèman ede m 'anpil, kidonk mwen asire w ke mwen fè tan pou sa chak maten, menm si sa vle di mwen oblije deplase reyinyon sa a paske mwen oblije al fè antrennman mwen, ou konnen?Li pa negosyab pou mwen e sa se dirèkteman mare ak sante mantal mwen.Li pa menm sou [pwa mwen], men jis fason mwen santi mwen an. Mwen konnen ke si mwen fè li nan antrennman sa a chak jou, se yon sèl priyorite ke mwen te fikse pou tèt mwen." (Ki gen rapò: Poukisa ou ta dwe fè egzèsis menm si ou pa nan atitid la)

Li jete echèl li ane de sa.

"Mwen te sispann peze tèt mwen yon bon bout tan de sa paske li te fè m 'fou. Mwen te konnen li te fè m' yon move sèvis sou yon baz chak jou. Mwen se tou yon moun ki kenbe dlo-Mwen fluctue yon tòn e sa te nòmal e mwen te ap fikse sou li nan yon fason ki pa te nòmal. Mwen te panse ke mwen bezwen kontwole fluctuations nòmal mwen chak mwa epi ou pa kapab. Se konsa, mwen te debarase m de li. Koulye a, santi bon nan rad se sitou ki jan mwen jije si mwen ' Mwen santi mwen gwo oswa ou pa. Epi mwen pa jwenn okenn wont nan nenpòt ki gwosè ankò. Mwen te konn fè. Ou pa ka bloke sou sa tou."

Li mache nan kilòt li pou yon rezon ki enpòtan anpil.

"Mwen renmen kò mwen nan anpil fason epi lite ak pwòp konfyans mwen sou kò mwen an, men mwen pral toujou mete yon bikini si mwen vle. Mwen pral toujou renmen mache nan kilòt mwen devan ti fi mwen yo. vle yo wè m 'konfòtab nan kò mwen an. Mwen santi mwen tankou sa a reyèlman enpòtan. Menm si mwen nan yon moman kote mwen pa reyèlman santi tankou gwo sou tèt mwen jan mwen swete mwen te. Epi mwen refize Facetune epi yo pa janm pran pare kò m 'moute pou Instagram oswa kèlkeswa sa. Mwen pral sèvi ak yon filtè; Mwen renmen yon filtè. Men, mwen eseye yo dwe reyèlman okouran de sa. " (Ki gen rapò: Poukisa nouvo manman sa a te pataje yon foto tèt li nan kilòt li de jou apre akouchman)

Men, konfyans nan kò se toujou yon travay nan pwogrè.

"Li se yon lit. Mwen ta toujou pran lonbraj lè mwen ta tande moun ki di tankou 'oh, gen timoun ki chanje tout bagay'. Mwen vle di li fè kèk jou, men lòt jou yo toujou tankou, 'Mwen santi mwen grès' oswa kèlkeswa sa. Ou toujou Sikonbe nan ansyen sèvo ou-li difisil pou pa fè sa. Se yon konvèsasyon konstan ke m ap fè andedan, ki mwen espere chanje pou pi piti jenerasyon. Mwen panse ke li ede ke medya yo ap chanje fason yo ap prezante diferan kalite kò, sa ki tèlman enpòtan.Epi kalite mesaj yo voye bay espesyalman jèn fi ak fanm sou sante ak kò yo ap chanje.Y ap di fanm yo ke valè pwòp tèt yo pa mare nan kò yo.Se konsa, èspere ke dosye a ki jwe nan mwen an. sèvo pitit fi yo diferan de dosye a ki jwe nan sèvo 39-zan mwen an ki te leve soti vivan nan '80s yo ak' 90s yo. "

Li pa gen tan pou kò-shamers.

"Moun yo gen lide sou sa yo panse sante se. Ak evidamman, se sa ki wont se. Mwen te vin anpil pwa ak tou de gwosès mwen an. Mwen te reyèlman, reyèlman gwo e mwen te gen reyèlman gwo timoun yo. Mwen pa janm te gen dyabèt jestasyonèl. San mwen presyon te toujou bon. Mwen pa t 'gen tansyon wo oswa anyen. Ti bebe mwen yo te tou de fèt an sante, ak natirèlman. Epi te gen anpil moun-etranje, an piblik, pa sou medya sosyal-pandan tou de gwosès mwen ki ta di m' figi m 'ki jan mwen gade a te malsen oswa ou pa natirèl .. Yo ta di,' Oh Bondye mwen li anòmal yo dwe ki gwo nan sis mwa! ' Mwen tankou, se aktyèlman jis fason kò mwen an, kidonk li pa aktyèlman anòmal, li se bagay ki pi natirèl! Nou tout bon isit la." (Ki gen rapò: Nou bezwen chanje fason nou panse sou pran pwa pandan gwosès)

Revizyon pou