Benefis Sante nan Basil apa pou Bondye

Kontan

• Pa Basil debaz ou
• Diminye estrès ak enkyetid
• Ankouraje ak vitalize kò ou
• Pwoteje kont enfeksyon epi trete blesi yo
• Bese sik nan san ou
• Bese kolestewòl ou
• Fasilite enflamasyon ak doulè nan jwenti
• Pwoteje vant ou
• Ajoute Basil apa pou swen pwòp tèt ou
• Sèvi ak sekirite

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Pa Basil debaz ou

Basil apa pou Bondye (Ocimum tenuiflorum) se pa tankou Basil la dous nan sòs marinara manman ou a oswa zèb la Thai ou itilize gou yon bòl vapeur nan pho.

Plant vèt vèt sa a, ke yo rele tou Sanctum L. ak tulsi, se natif natal nan Azi Sidès. Li te gen yon istwa nan medikaman Endyen kòm yon tretman pou anpil kondisyon, ki soti nan maladi je nan ringworms.

Soti nan fèy yo nan grenn lan, Basil apa pou Bondye konsidere kòm yon Tonik pou kò a, lespri, ak lespri. Diferan pati nan plant la rekòmande pou trete diferan kondisyon:

• Sèvi ak flè fre li yo pou bwonchit.
• Sèvi ak fèy yo ak grenn, ak pwav nwa, pou malarya.
• Sèvi ak plant la tout antye pou dyare, kè plen, ak vomisman.
• Sèvi ak grenn lan ak fòm odè pou ekzema.
• Sèvi ak yon ekstrè alkòl pou maladi ilsè nan lestomak ak je.
• Sèvi ak yon lwil esansyèl te fè soti nan fèy yo pou mòde ensèk.

Anpil etid sipòte itilizasyon plant la tout antye nan Basil apa pou sèvi ak imen ak valè terapetik li yo. Se la tou segondè, menm jan li gen ladan:

• vitamin A ak C.
• kalsyòm
• zenk
• fè
• klowofil

Toujou pale ak doktè ou anvan ou pran sipleman. Tankou anpil sipleman, Basil apa pou Bondye pa apwouve kòm yon tretman premye liy. Li pouvwa tou kominike avèk medikaman w ap deja pran.

Li nan pou aprann poukisa Basil apa pou Bondye yo rele "."

Diminye estrès ak enkyetid

Tout pati nan plant la Basil apa pou Bondye tankou yon adaptogen. Yon adaptogen se yon sibstans natirèl ki ede kò ou adapte yo ak estrès ak ankouraje balans mantal.

Konsèp yon adaptogen se yon apwòch holistic. Men, rechèch syantifik montre ke Basil apa pou Bondye gen pwopriyete famasi pou ede lide ou fè fas ak anpil kalite estrès.

Sous la nan estrès ou kapab:

• chimik
• fizik
• enfektye
• emosyonèl

Nan ka estrès fizik, Basil apa pou Bondye se li te ye ogmante andirans nan bèt yo. Bèt ki te gen Ekstrè fèy Basil apa pou Bondye ak ale nan senaryo estrès anviwònman-induit:

• metabolis amelyore
• amelyore tan naje
• mwens domaj tisi
• pi ba nivo estrès nan anviwònman byen fò

Syans imen ak bèt wè redwi:

• estrès
• pwoblèm seksyèl
• pwoblèm dòmi
• bliye
• fatig

Selon jounal Ayurveda ak Medsin Entegre, Basil apa pou Bondye gen konparab ak dyazepam ak dwòg kont depresyon. Etid sa yo egzamine fèy yo.

Yon etid te jwenn ke moun ki te pran 500 miligram (mg) nan ekstrè Basil apa pou Bondye chak jou te santi mwens enkyete, ensiste, ak deprime. Moun yo te santi yo tou plis sosyal.

Pratik Ayurvda rekòmande pou bwè Basil apa pou Bondye lè l sèvi avèk fèy yo. E depi li nan kafeyin-gratis, li nan OK e menm rekòmande yo bwè chak jou. Zak la nan bwè te ka seremoni ak kalme tankou yoga. Li favorize panse klè, detant, ak yon sans de byennèt.

Men, si gou anmè kou fièl Basil la se pa tas ou a, yon sipleman nan fòm grenn oswa kòm yon ekstrè alkòl ki disponib. Gen mwens risk pou kontaminasyon lè w ap pran yon zèb nan fòm natirèl li yo.

Basil apa pou Bondye te montre yo gen pwopriyete depresè ak anti-enkyetid menm jan ak dwòg depresè. Etid yo montre ke li ka ede moun yo santi yo plis sosyal ak mwens enkyete.

Ankouraje ak vitalize kò ou

Basil apa pou Bondye tou gen anpil antioksidan epi li ede detox kò ou. montre ke Basil apa pou Bondye ka pwoteje kò ou kont pwodwi chimik toksik. Li ka tou anpeche kansè nan diminye kwasans selil kansè yo.

Pwoteje kont enfeksyon epi trete blesi yo

Ekstrè te fè soti nan fèy li yo yo te panse ranfòse vitès geri blese ak fòs. Basil apa pou Bondye se:

• anti-bakteri
• antiviral
• antifonjik
• anti-enflamatwa
• analgesic (yon kalman)

Gen kèk moun ki menm sèvi ak Basil apa pou Bondye apre operasyon yo geri ak pwoteje blesi yo. Basil apa pou Bondye ogmante fòs blesi ou a, tan geri, ak kontraksyon. Kase fòs refere a konbyen presyon oswa pwa yon blesi ka pran anvan li kraze.

Rechèch montre ke Basil apa pou Bondye ka travay kont enfeksyon ak blesi, tankou:

• ilsè bouch
• keloids
• leve soti vivan mak
• akne

Bese sik nan san ou

Si ou gen prediabetes oswa dyabèt tip 2, tout pati nan plant la Basil apa pou Bondye ka ede diminye sik nan san ou. ak etid imen yo te montre ke Basil apa pou Bondye ka ede anpeche sentòm dyabèt tankou:

• pran pwa
• hyperinsulinemia, oswa ensilin depase nan san an
• kolestewòl segondè
• rezistans ensilin
• tansyon wo

Nan etid la byen bonè bèt te site, rat ki te resevwa ekstrè Basil apa pou Bondye wè yon nan sik nan san apre 30 jou. Sik nan san nan rat ki te manje sakre fèy fèy Basil tou diminye apre yon mwa.

Pale ak doktè ou anvan ou ajoute Basil apa pou rejim alimantè ou. Si w ap deja pran medikaman pou kontwole sik nan san, li ka bese nivo sik nan san ou menm plis.

Bese kolestewòl ou

Depi Basil apa pou objektif estrès metabolik, li ka ede tou avèk pèdi pwa ak nivo kolestewòl.

Etid Animal te wè chanjman enpòtan nan molekil grès lapen yo lè yo te manje fèy Basil fre fre. Yo te gen pi ba "move" kolestewòl (LDL-kolestewòl) ak pi wo "bon" kolestewòl (HDL-kolestewòl).

Yon etid bèt te jwenn ke lwil la nan Basil apa pou Bondye (eugenol) diminye nivo kolestewòl estrès-pwovoke. Te gen yon rediksyon nan kolestewòl total nan ren an, fwa, oswa kè nan rat ki gen ak san dyabèt apre yo fin manje apa pou Bondye fèy fèy Basil.

Fasilite enflamasyon ak doulè nan jwenti

Imajine ke ou kapab atake estrès, enkyetid, ak enflamasyon ak yon tas ap detann nan te fè ak fèy yo nan Basil apa pou Bondye.

Kòm yon adaptogen ak pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan, Basil apa pou Bondye bay tout benefis sa yo. Li ka menm ede moun ki gen atrit oswa fibromyaljya.

Pwoteje vant ou

Basil apa pou Bondye ka debat efè maladi ilsè estrès-pwovoke yo. Li natirèlman ogmante defans vant ou pa:

• diminye asid lestomak
• ogmante sekresyon larim
• ogmante selil larim
• pwolonje lavi selil larim yo

Anpil dwòg pou ilsè gastric gen efè segondè epi yo ka lakòz malèz nan kèk moun. Basil apa pou Bondye ka yon altènativ pi pito. Yon etid bèt te montre ke 200 mg nan ekstrè Basil apa pou Bondye redwi tou de kantite ak endèks maladi ilsè siyifikativman nan de tyè nan bèt yo.

Basil apa pou Bondye te montre ranfòse sante kò ou nan yon varyete fason. Li ka ede pwoteje kont enfeksyon, diminye sik nan san ou, diminye kolestewòl ou, fasilite doulè nan jwenti, ak pwoteje vant ou.

Ajoute Basil apa pou swen pwòp tèt ou

Sipleman nan ekstrè Basil apa pou Bondye yo disponib nan fòm grenn oswa kapsil. Dòz la sijere chenn nan 300 mg a 2,000 mg pou chak jou pou rezon prevantif jeneral.

Lè yo itilize li kòm yon tretman, dòz la rekòmande se 600 mg a 1,800 mg pran nan dòz miltip pandan tout jounen an. Tout pati nan plant la ta ka itilize nan sipleman ak odè aktualite.

Se lwil esansyèl nan Basil apa pou Bondye distile soti nan fèy ak flè nan plant la.

Ou kapab tou fè te Basil apa pou Bondye lè l sèvi avèk fèy yo, flè, oswa poud fèy sèk. Zèb la kapab tou itilize pou fè frèch moulu te pa mete 2-3 ti kiyè luil nan Basil apa pou Bondye nan yon tas dlo bouyi epi kite li apik pou 5-6 minit.

Fèy yo tou souvan itilize nan kwit manje, menm si gen kèk moun ki manje fèy yo anvan tout koreksyon. Basil apa pou Bondye gou gou Piquant ak anmè kou fièl.

Gen plizyè fason pou enkòpore Basil apa pou Bondye nan lavi chak jou ou. Ou ka kwit manje avèk li, pran li nan fòm sipleman, oswa fè yon te avèk li. Basil apa pou Bondye disponib tou kòm yon lwil esansyèl.

Sèvi ak sekirite

Toujou asire w ke ou pale ak doktè ou anvan ou enkòpore Basil apa pou Bondye oswa nenpòt lòt sipleman nan rejim alimantè ou.

Pa gen ase rechèch yo rekòmande pou itilize pou tibebe, timoun, ak fanm ansent oswa bay tete. FDA a pa kontwole pwosesis, bon jan kalite, pite, ak efikasite nan remèd fèy oswa sipleman.

Achte Basil apa pou Bondye ki grandi òganikman pa yon sous bon repitasyon nan yon riral, anviwònman ki pa polye. Basil apa pou Bondye grandi nan yon zòn polye pouvwa gen de fwa toksisite la.

Pa gen okenn efè segondè negatif yo te rapòte pandan esè klinik imen. Sepandan, ou ta dwe evite Basil apa pou Bondye si w ap bay tete, ansent, oswa ap eseye vin ansent.

Efè segondè negatif yo pa te rapòte nan esè imen, men li rekòmande ke ou pale ak doktè ou anvan ou enkòpore Basil apa pou Bondye nan rejim alimantè ou. Eseye achte li nan yon sous bon repitasyon lè sa posib.