Èske Probyotik yo an sante pou timoun yo?

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Ki sa ki probyotik?
• Èske probiotik yo ta dwe enkli nan rejim jenn ti kabrit ou a?
• Sipleman vs manje probyotik: ki sa ki pi bon?
• Mak nan probyotik eseye
• Takeway la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Nan mond lan sipleman, probiotik yo se yon komodite cho. Yo ap itilize ranplir bon bakteri nan kò a. Yo ka ede ak kondisyon tankou sendwòm entesten chimerik, ekzema, ak frèt la komen.

Pifò granmoun itilize probyotik san efè segondè negatif, men èske yo san danje pou timoun yo? Men sa ou bezwen konnen anvan ou bay timoun ou yo.

Ki sa ki probyotik?

Bakteri jwenn yon move rap, men yo pa tout move. Kò ou bezwen sèten bakteri pou rete an sante. Bakteri ede ak dijesyon, absòbe eleman nitritif, ak batay lòt mikwòb ki fè ou malad.

Nan kò ou, ou gen pwòp kominote jèm ou ki rele mikrobiom. Li fèt ak bon ak move bakteri, viris, ak fongis. Y 'ap viv:

• sou po ou
• nan zantray ou
• nan aparèy urojenital ou
• nan krache ou

Lè balans bon ak move jèm nan mikrobyom ou an ap pwent, enfeksyon ak maladi ka rive. Pou egzanp, itilize antibyotik touye bakteri ki lakòz enfeksyon. Men, li tou oblitere kèk nan bakteri yo bon ki kenbe move bakteri yo nan chèk la. Sa a kite pòt la louvri pou lòt move òganis miltipliye ak pran plis pase, ki ka lakòz enfeksyon segondè. Komen enfeksyon segondè gen ladan enfeksyon ledven, enfeksyon nan aparèy urin, ak enfeksyon entesten.

Pwobyotik gen bakteri vivan, bon natirèlman yo jwenn nan kò ou. Yo ka gen yon sèl kalite bakteri, oswa yon melanj plizyè espès.

Èske probiotik yo ta dwe enkli nan rejim jenn ti kabrit ou a?

Timoun devlope mikrobiom yo nan matris la ak nan anfans timoun piti. Li te panse ke yon mikrobyom malsen ki responsab pou anpil maladi. Pwobyotik ka jwe yon wòl nan kenbe mikrobyom la an sante, men li pa klè ki jan.

Pwobyotik se yon remèd natirèl popilè pou timoun yo. Selon la, probiotik yo se pwodwi a 3yèm natirèl ki pi itilize pa timoun yo.

Plis etid yo bezwen pou pwouve benefis ak risk itilizasyon probiotik nan timoun yo. Gen kèk rechèch ki ankouraje:

• Yon revizyon Ameriken Doktè Fanmi te jwenn ke probiotik ta ka ede trete maladi entesten enflamatwa. Yo ka diminye tou dire dyare ki te koze pa gastwoanterit. Lè yo bay manman ansent ak manman ki bay tete, probyotik ka diminye devlopman ekzema ak alèji nan tibebe yo.
• Yon etid pibliye nan te jwenn ke bay tibebe probiotik nan twa premye mwa yo nan lavi ka ede anpeche kolik, konstipasyon, ak rflu asid.
• Yon revizyon rechèch 2015 konkli ke probyotik yo te pi bon pase plasebo nan diminye ensidans la ak dire nan enfeksyon nan aparèy respiratwa anwo nan patisipan yo etid. Itilizasyon antibyotik ak absans lekòl akòz rim sèvo yo te redwi tou.

Gen anpil prèv anekdotik ki sipòte itilizasyon probyotik nan timoun yo. Men, benefis sante yo ka souch-espesifik. Yon souch ki ede yon kondisyon ka initil kont yon lòt. Pou rezon sa a (e akòz mank rechèch), pa gen okenn repons klè sou si wi ou non ou ta dwe bay pitit ou probyotik, espesyalman pou peryòd tan ki long.

Bay timoun yo probiotik se pa san risk. Timoun ki gen sistèm iminitè konpwomèt ka fè eksperyans enfeksyon. Gen lòt ki ka gen gaz ak gonfleman. Pwobyotik ka lakòz efè segondè grav nan tibebe ki malad anpil. Tcheke avèk pedyat ou anvan ou bay pitit ou sipleman probyotik.

Sipleman vs manje probyotik: ki sa ki pi bon?

Pwobyotik yo ajoute nan kèk manje tankou yogout ak fwomaj kotaj kiltive. Yo natirèlman ki fèt nan manje fèrmante tankou buttermilk, kefir, ak choukrout. Fwomaj kri ki fèt nan lèt san pasteurize se yon lòt sous.

Kèk ekspè sipòte benefis sante nan lèt kri ak pwodwi ki fèt nan lèt kri, men li pa ta dwe bay timoun yo. Lèt kri ka gen bakteri danjere. Li ka lakòz maladi ki menase lavi ou.

Si w ap mande si sipleman probyotik oswa manje yo pi bon, repons lan pa klè. Lè w jwenn eleman nitritif nan manje antye anjeneral pi bon. Men, nan ka a nan probiotik, pitit ou a pa kapab jwenn ase nan manje pou kont li. Pwobyotik nan manje pa ka siviv pwosesis fabrikasyon ak depo yo. Sòf si ou gen yon laboratwa nan kwizin ou, pa gen okenn fason pou konnen egzakteman konbyen te fè li soti vivan.

Menm bagay la ta ka di pou sipleman probyotik. Nan mond lan sipleman, pwodwi yo pa kreye egal. Sipleman yo pa byen reglemante. Lè ou achte sipleman probyotik, ou asime pwodwi a gen sa li piblisite. An reyalite, ou ka pa toujou jwenn sa ou panse w ap achte.

Mak nan probyotik eseye

Se sèlman achte sipleman ki soti nan mak bon repitasyon. Tcheke dat ekspirasyon an anvan ou itilize. Revize kondisyon depo pou w konnen si pwodwi a bezwen refrijerasyon.

Si doktè ou rekòmande pou bay pitit ou probiotik, konsidere opsyon sa yo:

• Culturelle: Pwobyotik Culturelle a pou Timoun genyen Lactobacillus GG nan pake endividyèl yo. Yo ap san gou epi yo ka ajoute nan pi renmen bwè pitit ou a oswa manje.
• Way Nature a: Mak sa a ofri yon moulen, Cherry-aromatize probiotik ki gen Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum, ak Lactobacillus acidophilus.
• Flora final: Sa yo probiotik chewable vini nan yon jenn ti kabrit-zanmitay, gou berrylicious. Yo genyen sis tansyon bon bakteri.

Takeway la

Pwobyotik ka ede soulaje konstipasyon egi, kolik, ak rflu asid nan tibebe ki an sante ak timoun yo. Yo ka ede tou pou anpeche enfeksyon segondè ak dyare nan timoun ki itilize antibyotik. Pwobyotik ka menm ede anpeche ekzema ak alèji nan kèk timoun.

Si ou panse probyotik ka ede pitit ou yo, poze doktè ou kesyon sa yo:

• Ki benefis probyotik yo genyen pou pitit ou a?
• Konbyen tan ou ta dwe bay pitit ou a anvan ou wè benefis yo?
• Si ou pa wè benefis evidan nan yon sèten peryòd tan, pitit ou a ta dwe sispann pran yo?
• Ki dòz pitit ou ta dwe itilize?
• Ki mak yo rekòmande?
• Èske gen nenpòt rezon ki fè pitit mwen pa ta dwe pran probiotik?

Depi alontèm efè probiotik sou timoun yo enkoni, timoun yo pa ta dwe itilize sipleman probiotik kòm yon remèd prevantif, sof si rekòmande pa yon doktè.

Olye de sa, ajoute manje probyotik tankou yogout nan rejim alimantè pitit ou a ede kenbe mikrobiom yo an sante. Tcheke etikèt la pou asire ke yogout ou chwazi a gen "kilti vivan ak aktif."

Si pitit ou a pa yon fanatik yogout sou pwòp li yo, eseye sèvi ak li nan plas Mayo sou sandwich yo pi renmen, oswa nan tèt yon pòmdetè kwit nan fou.

Pifò timoun jwi fwete yogout. Pou fè, melanje 1/2 tas yogout plenn oswa vaniy ak 1 tas fwi fre oswa nan frizè, jiskaske lis. Ajoute sik pi renmen ou nan gou.

Remak: Pa bay siwo myèl bay timoun ki poko gen laj 1 paske nan risk pou botilis.