Sa Ou Dwe Konnen Sou Dyabèt ak B-12

Kontan

• Vitamin B-12 deficiency: Ki jan li santi l
• Kòz vitamin B-12 deficiency
• Poukisa defisyans B-12 grav
• Neropatik dyabetik ak neropati B-12: Li difisil pou di diferans lan
• Ki jan B-12 deficiency dyagnostike
• Kisa w dwe fè si ou gen sentòm defisyans B-12

Nan mwa me 2020, rekòmande ke kèk mizisyen nan metformin pwolonje lage retire kèk nan tablèt yo nan mache US la. Sa a se paske yo te jwenn yon nivo akseptab nan yon kanserojèn pwobab (kansè-sa ki lakòz ajan) nan kèk pwolonje-lage tablèt metformin. Si ou pran medikaman sa a kounye a, rele founisè swen sante ou. Yo pral konseye si ou ta dwe kontinye pran medikaman ou oswa si ou bezwen yon nouvo preskripsyon.

Vitamin B-12 nesesè pou yon sistèm nève ki an sante ak selil san ki an sante. Pi bon fason pou jwenn vitamin B-12 se nan rejim alimantè ou. Sa a vitamin enpòtan yo jwenn nan vyann, pwason, bèt volay, ak pwodwi letye. Si ou pa manje ase nan manje sa yo, li ta ka kite ou ak yon defisyans.

Gen lòt fason pou devlope yon defisyans. Pou egzanp, gen dyabèt melitus ka ogmante risk ou genyen yon defisyans B-12 paske li ka yon efè segondè nan metformin, yon tretman komen pou dyabèt tip 2 dyabèt. Yon etid 2009 te jwenn ke 22 pousan nan moun ki gen dyabèt tip 2 yo te ba nan B-12. Rezilta etid yo sijere metformin kontribye nan defisyans lan.

Li nan aprann sentòm yo nan defisyans B-12, ki sa li ta ka vle di pou sante jeneral ou, ak sa ou ka fè sou li.

Vitamin B-12 deficiency: Ki jan li santi l

Sentòm vitamin B-12 deficiency ka twò grav nan premye epi yo pa toujou evidan. Si ou yon ti kras ba sou B-12, ou ka pa gen okenn sentòm ditou. Gen kèk nan sentòm ki pi komen bonè yo se:

• fatig
• feblès
• pèt apeti
• pèdi pwa
• konstipasyon

Li ka fasil pou rejte sa yo kòm plent minè. Sepandan, sou tan, ensifizan B-12 ka mennen nan pi gwo pwoblèm.

Kòz vitamin B-12 deficiency

B-12 se sitou yo te jwenn nan pwodwi bèt. Li pa rive natirèlman nan plant yo.

Kòm yon rezilta, moun ki pa manje vyann oswa pwodwi letye, tankou vejetaryen ak vejetalyen, ka nan risk pou B-12 deficiency. Gen kèk manje vejetaryen, ki gen ladan sereyal manje maten ak ba enèji, ka ranfòse ak B-12.

Konsome ase vitamin B-12 se pa pwoblèm nan sèlman. Kò ou bezwen tou pou kapab absòbe li avèk efikasite.

Sèten medikaman ka fè li pi difisil pou kò ou absòbe B-12, ki gen ladan:

• rflu asid ak medikaman maladi ilsè gastric, ki gen ladan:
  • famotidin (Pepcid AC)
  • lansoprazol (Prevacid)
  • omeprazol (Prilosec)
  • ranitidin (Zantac)
• metformin (Glucophage, Glumetza), yon tretman dyabèt tip 2 komen
• kloranfenikol, yon antibyotik

Yon lòt kòz deficiency vitamin B-12 se ensufizant de faktè enstrinsik (SI), yon pwoteyin ki te kreye pa selil nan vant. Selil lestomak sa yo ka vilnerab a atak pa sistèm iminitè a, e ki ka kreye yon depoze nan pwodiksyon IF. SI oblije absòbe vitamin B-12 dyetetik nan trip la piti.

Poukisa defisyans B-12 grav

Nivo trè ba nan vitamin B-12 ka rezilta nan konplikasyon grav, ki gen ladan anemi.

Anemi vle di ou pa gen ase globil wouj nan sante (RBC). Paske globil wouj yo nesesè pou pote oksijèn nan san an, anemi anpeche selil ou yo oksijèn ki nesesè anpil.

Selon yon etid 2015 nan Journal of Oral Patoloji Medsin, mwens pase 20 pousan nan moun ki nan etid la ki te gen vitamin B-12 defisyans tou ki gen eksperyans anemi danjre, yon kalite anemi espesifik nan moun ki gen defisyans B-12.

Sentòm anemi yo enkli:

• fatig
• po pal
• doulè nan pwatrin
• vètij
• maltèt

Yon lòt sentòm posib pou yon defisyans B-12 ap pèdi sans ou nan gou ak sant. Sentòm ki pi grav gen ladan batman kè rapid oswa iregilye ak souf kout.

B-12 defisyans kapab lakòz tou neropatik periferik ak sentòm ki ka gen ladan pèt sansasyon, feblès, doulè, ak parestezi (yon sansasyon boule oswa grate nan po a). Li anjeneral te santi sou bra yo, men, janm, ak pye yo. Gen kèk moun ki fè eksperyans angoudisman, pikotman, oswa yon santiman pye lalwa.

Low B-12 gen tandans yo dwe asosye ak nivo segondè nan yon asid amine rele homocysteine. Sa ka ogmante risk pou maladi kè ak konjesyon serebral.

Yon defisi grav, alontèm B-12 ka lakòz:

• pèt mobilite
• difikilte pou mache
• awogans
• depresyon
• pèt memwa ak demans
• kriz

Neropatik dyabetik ak neropati B-12: Li difisil pou di diferans lan

Youn nan konplikasyon potansyèl de dyabèt melit se neropatik, ki rele tou domaj nè. Li nan ki te koze pa efè negatif nan glikoz nan san segondè sou yon peryòd tan.

Sentòm ki pi komen nan neropatik dyabetik yo se sa yo ki dekri anwo a pou neropatik periferik ki souvan afekte bra, men, janm, ak pye.

Neropatik dyabetik kapab afekte lòt pati nan kò a, tankou aparèy gastwoentestinal (GI).

Ou pa bezwen gen dyabèt pou devlope neropati. Pwolonje defisyans B-12 kapab tou domaje nè ou yo.

Si ou gen dyabèt oswa ou pa, sentòm neropatik pa ta dwe inyore.

Ki jan B-12 deficiency dyagnostike

Si ou gen sentòm defisyans B-12, gade doktè ou touswit. Gen kèk nan sentòm yo, espesyalman byen bonè nan, ka vag. Yo ka koze tou pa yon varyete de lòt bagay.

Yon tès san senp ka detèmine si pwoblèm lan ba B-12. Si ou gen dyabèt ak / oswa defisyans B-12, doktè ou pral vle fè yon istwa konplè ak egzamen fizik konplètman evalye ou.

Nivo glikoz nan san ou ap pran tou an konsiderasyon konsènan dyabèt melit.

Nivo rekòmande nan B-12 varye selon laj. Pifò jèn ak granmoun bezwen 2.4 mikrogram (mcg) chak jou. Timoun bezwen ant 0.4 ak 1.8 mcg chak jou, tou depann de laj yo.

Kisa w dwe fè si ou gen sentòm defisyans B-12

Kenbe nivo sik nan san ki an sante ka ede w kontwole absòpsyon B-12. Anplis rejim alimantè, egzèsis regilye ak dòmi ase ka souvan ede. Doktè ou ka rekòmande yon plan tretman ki adapte ak bezwen ou yo.

Ou ka avize w ogmante B-12 nan rejim alimantè ou. Bon sous vitamin B-12 gen ladan yo:

• vyann wouj
• pwason
• bèt volay
• ze
• pwodwi letye
• paloud
• fwa bèf

Manje ki ka ranfòse ak B-12 gen ladan yo:

• ledven nitrisyonèl, ki se fwomaj vejetaryen fwomaj-gou
• sereyal
• pen
• tofou

Asire ou ke ou li etikèt nitrisyon ak anpil atansyon.

Doktè ou ka konseye ou tou pou pran oral vitamin B-12 sipleman, espesyalman si ou gen yon rejim alimantè vejetaryen oswa vejetalyen. Si ou grav anpil, yo ka ba ou piki B-12.

Swiv konsèy doktè ou pou fè pou evite konplikasyon grav nan defisyans B-12. Epitou fè aranjman pou tès swivi asire w ke ou se sou track dwat la.