7 Estrateji esansyèl pou rekiperasyon apre antrennman
Otè:
Sara Rhodes
Dat Kreyasyon An:
14 Fevriye 2021
Mete Dat:
28 Janvye 2025
Kontan
Peryòd rekiperasyon an apre antrennman ou a enpòtan menm jan ak antrennman nan tèt li. Se paske kò ou bezwen ase tan pou repoze misk yo, ranpli enèji, epi redwi doulè apre antrennman. Pou dènye semèn nan seri de mwa lavi an sante nou an, nou te dekri sèt metòd syantifikman pwouve pou ede ou akselere rekiperasyon antrennman ak maksimize pèfòmans ou lè ou retounen nan jimnastik la.
Nan lis verifikasyon ki anba a, ou ka jwenn yon valè de yon semèn nan fason fasil ak efikas retabli kò ou apre antrennman entans. Soti nan rete idrate soulaje tach fè mal, sèt konsèy sa yo se sekrè reyèl la ap resevwa pi fò, pi vit, ak fitter pase tout tan anvan.
Klike sou enprime plan ki anba a epi kòmanse bay kò ou sa li bezwen!
Revizyon pou
PiblisiteNou Rekòmande Ou
Èske li san danje pou dòmi ak bouchon zòrèy yo?
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Bouch zòrèy yo itil pou pwoteje zò...
Ki sa ki lakòz sa a fèt yon sèl kou sou kou mwen an?
Yon fèt yon èl kou ou kou a yo te rele tou yon ma kou. Boul kou o wa ma ka gwo ak vizib, o wa yo ka piti anpil. Pifò boul kou yo pa danjere. Pifò nan yo tou Benign, o wa noncancero...