3 Fason Jessica Alba te rete anfòm pandan gwosès li

Kontan

• Revizyon pou

Pandan wikenn nan, Jessica Alba ak mari Cash Warren te akeyi yon nouvo manm nan fanmi yo: yon ti fi! Yo te rele Haven Garner Warren, li te dezyèm pitit fi pou koup la. Pandan ke nou espere Alba yo dwe tounen nan jimnastik la le pli vit ke li kapab (gen yo jwi jou sa yo presye byen bonè, nan kou!), Isit la nan yon gade tounen nan ki jan li te rete konsa anfòm ak an sante pandan gwosès li.

3 Fason Jessica Alba Rete Anfòm Pandan Gwosès

1. Li modifye woutin antrennman nòmal li. Kenbe moute ak woutin abityèl li difisil antrennman pa t 'reyèlman yon posibilite pou Alba paske li te ansent, men sa pa t' kenbe l 'soti nan jimnastik la. Li te travay ak yon antrenè pou modifye antrennman abityèl li yo san danje pou chak etap gwosès li. Peye-a nan antrennman gwosès se pa sèlman ke yo te kapab rebondi tounen nan fòm pi vit pòs-ti bebe, men tou yon livrezon pi fasil!

2. Li apresye sensèman. Alba te gen anvi gwosès, men li te asire w ke ou balanse moun ki gen anpil fwi ak legim fre pou asire ke li menm ak ti bebe li te resevwa bon nitrisyon!

3. Li te travay sou fòs debaz li yo ak balans. Gwosès ka jete balans ou, se konsa Alba te fè planch ak lòt mouvman debaz gwosès-an sekirite sou yon Bosu kenbe fòs debaz li fò.

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou