K ap viv ak andometryoz

Ou gen yon kondisyon ki rele andometryoz. Sentòm andometryoz yo enkli:

• Gwo senyen règ
• Senyen ant peryòd
• Pwoblèm pou ansent

Èske w gen kondisyon sa a ka entèfere ak lavi sosyal ak travay ou.

Pa gen moun ki konnen ki sa ki lakòz andometryoz. Pa gen gerizon tou. Sepandan, gen diferan fason pou trete sentòm yo. Tretman sa yo ka ede tou soulaje doulè règ yo.

Aprann kijan pou jere sentòm ou yo ka fè li pi fasil pou viv ak andometryoz.

Founisè swen sante ou ka preskri diferan kalite terapi òmòn. Sa yo ka grenn planin oswa piki. Asire ou ke ou swiv enstriksyon founisè ou a pou pran medikaman sa yo. Pa sispann pran yo san ou pa pale ak founisè ou. Asire ou ke ou di founisè ou sou nenpòt ki efè segondè.

Relievers san preskripsyon ka diminye doulè nan andometryoz. Men sa yo enkli:

• Ibipwofèn (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Asetaminofèn (Tylenol)

Si doulè a ​​vin pi grav pandan peryòd ou yo, eseye kòmanse medikaman sa yo 1 a 2 jou anvan peryòd ou kòmanse.

Ou ka resevwa terapi òmòn pou anpeche andometryoz la vin pi mal, tankou:

• Grenn planin.
• Medikaman ki lakòz yon eta menopoz tankou. Efè segondè gen ladan kliyot cho, sechrès nan vajen, ak chanjman atitid.

Aplike yon boutèy dlo cho oswa pad chofaj nan vant pi ba ou. Sa a ka jwenn san ap koule tankou dlo ak detann misk ou. Basen cho tou ka ede soulaje doulè.

Kouche epi repoze. Mete yon zòrye anba jenou ou lè ou kouche sou do ou. Si ou prefere kouche sou bò ou, rale jenou ou nan direksyon pwatrin ou. Pozisyon sa yo ede pran presyon an sou do ou.

Fè egzèsis regilye. Egzèsis ede amelyore sikilasyon san. Li deklannche kalman natirèl kò ou, ki rele andorfin.

Manje yon rejim balanse, an sante. Kenbe yon pwa ki an sante ap ede amelyore sante jeneral ou. Manje anpil fib ka ede kenbe ou regilye pou ou pa bezwen fòse pandan mouvman entesten yo.

Teknik ki ofri tou fason yo detann epi ki ka ede soulaje doulè yo enkli:

• Detant nan misk
• Respire fon
• Vizyalizasyon
• Biofeedback
• Yoga

Kèk fanm jwenn ke akuponktur ede fasilite peryòd douloure. Gen kèk etid ki montre li ede tou avèk doulè alontèm (kwonik).

Si swen pwòp tèt ou pou doulè pa ede, pale ak founisè ou sou lòt opsyon tretman.

Rele founisè ou touswit si ou gen gwo doulè basen.

Rele founisè ou pou yon randevou si:

• Ou gen doulè pandan oswa apre sèks
• Peryòd ou yo vin pi douloure
• Ou gen san nan pipi ou oswa doulè lè ou pipi
• Ou gen san nan poupou ou, mouvman entesten douloure, oswa yon chanjman nan mouvman entesten ou
• Ou pa kapab vin ansent apre ou fin eseye 1 an

Doulè basen - k ap viv ak andometryoz; Endometri implant - k ap viv ak andometryoz; Endometryom - k ap viv ak andometryoz

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Andometryoz: etyoloji, patoloji, dyagnostik, jesyon. Nan: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Konpreyansif jinekoloji. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 19.

Brown J, Farquhar C. Yon BECA de tretman pou andometryoz. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Andometryoz. Nan: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Andokrinoloji: granmoun ak pedyatrik. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 130.

Smith CA, blende M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akuponktur pou dismenore. Cochrane Database Syst Rev.. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Andometryoz