Mwen te bezwen plis pase terapis an mwayèn yo ofri - Men sa mwen te jwenn

Kontan

• Li nòmal nan kesyon
• Li OK yo dwe pè
• Ki kote pou jwenn sipò
• Ki terapi sèks
• Ki sa ki terapi sèks se pa
• Konprann disfori sèks
• Kòm yon dyagnostik
• Kòm yon eksperyans
• Eksplorasyon sèks, ekspresyon, ak afimasyon
• Entèvansyon medikal
• Entèvansyon ki pa medikal
• Diferans ki genyen ant pòtay ak konsantman enfòme
• Ki jan yo jwenn yon terapis sèks
• Ki sa ki mande yon terapis potansyèl yo
• Liy anba la

Foto: Sèlman Abrams. Design pa Lauren Park

Li nòmal nan kesyon

Kit li pa anfòm nan wòl ki asiyen nan ou, santi ou alèz ak Estereyotip, oswa difikilte ak pati nan kò ou, anpil moun konfwonte ak kèk aspè nan sèks yo.

Men, lè mwen te kòmanse mande tèt mwen sou mwen, mwen te gen plis kesyon pase repons.

Nan 2 zan mwen te pase eksplore sèks mwen, mwen koupe cheve long, boukle mwen, mwen te kòmanse fè makèt nan tou de seksyon rad gason an ak fanm, e mwen te kòmanse mare pwatrin mwen pou li ta parèt pi plat.

Chak etap afime yon pati enpòtan nan ki moun mwen ye. Men, ki jan mwen idantifye ak etikèt yo ki pi byen dekri sèks mwen ak kò yo te toujou mistè m '.

Tout sa mwen te konnen pou sèten te ke mwen pa t 'sèlman idantifye ak sèks la mwen te asiyen nan nesans. Te gen plis nan sèks mwen pase sa.

Li OK yo dwe pè

Te panse a divilge kesyon mwen yo ak santiman zanmi ak fanmi san yo pa ankò gen yon konpreyansyon klè nan pwòp mwen te santi ekstrèmman pè.

Jiska pwen sa a, mwen ta eseye difisil yo idantifye ak fè sèks la ke gen moun ki asosye ak sèks asiyen mwen ak deziyen sèks nan nesans.

Ak byenke mwen pa te toujou kontan oswa konfòtab nan kategori sa a, mwen te fè li travay nan fason mwen te konnen ki jan.

Ane sa yo mwen te pase k ap viv avèk siksè kòm yon moun fi ak fè lwanj la mwen te resevwa nan moman lè mwen te fè wòl sa byen lakòz m 'nan dout aspè nan idantite natif natal sèks mwen an.

Mwen souvan mande si mwen ta dwe rezoud pou sèks la ki te asiyen nan m 'olye pou yo kontinye dekouvri ak afime pwòp mwen.

Plis tan ki pase, ak plis konfòtab mwen te santi nan prezantasyon sèks mwen, plis sèten aspè nan kò mwen te sanble kanpe tankou yon gwo sous malèz.

Lyan pwatrin mwen, pou egzanp, yon fwa te santi afime nan pati ki pa fi nan tèt mwen mwen te bezwen enkòpore epi yo te temwen pa lòt moun.

Men, li te vin tounen yon rapèl chak jou nan doulè a ​​ak detrès mwen te fè eksperyans; aparans nan pwatrin mwen an te nan konfli ak ki moun mwen ye.

Ki kote pou jwenn sipò

Apre yon tan, mwen remake preyokipasyon mwen ak sèks mwen ak pwatrin mwen te gen yon enpak negatif sou atitid mwen, sante fizik, ak byennèt an jeneral.

Santi mwen nan yon pèt ki kote yo kòmanse - men konnen mwen pa t 'vle kontinye santi fason sa a - mwen te kòmanse gade pou èd.

Men, mwen pa t 'jis bezwen sipò jeneral alantou sante mantal mwen an. Mwen te bezwen pale ak yon moun ki gen fòmasyon ak ekspètiz nan sèks.

Mwen te bezwen terapi sèks.

Ki terapi sèks

Terapi sèks konsantre sou bezwen sosyal, mantal, emosyonèl, ak fizik moun ki:

• ap kesyone sèks
• yo alèz ak aspè nan sèks yo oswa kò yo
• ap fè eksperyans disfori sèks
• ap chèche entèvansyon ki afime sèks
• pa sèlman idantifye ak sèks yo deziyen nan nesans

Ou pa bezwen idantifye kòm yon lòt bagay pase cisgender benefisye de terapi sèks.

Li kapab itil pou nenpòt moun ki:

• santi li fèmen pa wòl sèks tradisyonèl oswa Estereyotip
• vle devlope yon konpreyansyon pi fon nan kiyès yo ye
• vle devlope yon koneksyon pi fon nan kò yo

Malgre ke kèk terapis jeneral ka resevwa edikasyon debaz divèsite sèks ak fòmasyon, li ka pa ase yo bay bon jan sipò.

Terapis sèks chèche edikasyon kontinyèl, fòmasyon, ak konsiltasyon pwofesyonèl yo aprann plis sou:

• idantite senksyèl
• divèsite sèks, ki gen ladan idantite nonbinary
• sèks disfori
• entèvansyon medikal ak nonmedik ki afime sèks
• dwa transganr
• navige sèks nan tout aspè nan lavi yo
• rechèch ki enpòtan ak nouvèl sou sijè sa yo

Bezwen tout moun yo diferan, se konsa terapi sèks adapte pou chak moun. Li ka gen ladan eleman nan:

• sikoterapi
• jesyon ka
• edikasyon
• defans
• konsiltasyon ak lòt founisè yo

Terapis sèks ki itilize yon apwòch sèks-afime rekonèt ke divèsite sèks se yon pati ki rive natirèlman pou yo te imen epi yo pa yon endikasyon de maladi mantal.

Èske w gen yon prezantasyon sèks ki pa konfòm oswa yon idantite ki pa cisgender pa, pou kont li, nesesite dyagnostik, yon evalyasyon estriktire sante mantal, oswa sikoterapi kontinyèl.

Ki sa ki terapi sèks se pa

Yon terapis sèks pa ta dwe eseye fè dyagnostik ou paske nan idantite ou oswa eseye chanje lide ou.

Ou pa bezwen pèmisyon yon terapis oswa apwobasyon yo dwe ki moun ou ye.

Yon terapis sèks ta dwe bay enfòmasyon ak sipò ki ka ede ou pi byen konprann epi konekte ak aspè debaz nan tèt ou.

Terapis sèks pa abònman nan lide ke gen yon "bon fason" fè eksperyans, enkòpore, oswa eksprime sèks.

Yo pa ta dwe limite oswa sipoze opsyon tretman oswa objektif ki baze sou etikèt yo oswa lang yo itilize pou dekri tèt ou.

Terapi sèks ta dwe konsantre sou sipòte eksperyans pèsonèl ou nan pwòp tèt ou ak relasyon ak kò ou.

Yon terapis sèks pa ta dwe janm sipoze sèks ou, fòse ou nan yon sèks, oswa eseye konvenk ou ke ou pa yon sèks patikilye.

Konprann disfori sèks

Disfori sèks se toude yon dyagnostik medikal ak tèm yo itilize plis enfòmèlman, menm jan ak depresyon oswa enkyetid.

Li posib pou yon moun fè eksperyans santiman dysphoric san yo pa satisfè kritè pou yon dyagnostik, nan menm fason an yon moun ka fè eksperyans santiman depresyon san yo pa satisfè kritè klinik yo pou depresyon.

Kòm yon dyagnostik medikal, li refere a enkonvenyans oswa detrès ki ka rezilta nan konfli ant sèks deziyen yon moun nan nesans ak sèks.

Lè yo itilize li enfòmèlman, li ka dekri entèraksyon, sipozisyon, oswa karakteristik fizik ki pa santi afime oswa enklizif nan eksprime oswa ki gen eksperyans yon moun nan sèks.

Kòm yon dyagnostik

Nan 2013, chanje dyagnostik medikal la soti nan maladi idantite seksyèl disfori sèks.

Chanjman sa a te ede konbat stigma a, enkonpreyansyon, ak diskriminasyon ki te koze pa move etikèt kòm yon maladi mantal sa nou kounye a konnen yo dwe yon aspè natirèl ak an sante nan idantite.

Etikèt la revize orè konsantre nan dyagnostik la soti nan idantite seksyèl nan detrès la, malèz, ak pwoblèm fonksyone nan lavi chak jou ki konekte nan sèks.

Kòm yon eksperyans

Ki jan disfori sanble ak manifeste ka chanje de moun a moun, pati kò a pati kò, ak sou tan.

Li ka fè eksperyans an relasyon ak aparans ou, kò ou, ak fason lòt moun wè ak kominike avèk sèks ou.

Terapi sèks ka ede ou konprann, jere, ak minimize disfori oswa lòt santiman nan malèz ki gen rapò ak idantite ak ekspresyon.

Eksplorasyon sèks, ekspresyon, ak afimasyon

Li enpòtan sonje ke gen moun ki chèche terapi sèks pou yon varyete de rezon.

Sa gen ladann:

• eksplore pwòp konpreyansyon ou sou idantite seksyèl
• sipòte yon moun ou renmen ki ap navige sèks
• aksè nan entèvansyon ki afime sèks
• adrese disfori sèks
• jere enkyetid sante mantal pi jeneralman

Etap sa yo pran yo eksplore, pwòp tèt ou-detèmine, ak afime sèks ou oswa yon lòt moun nan yo souvan refere yo kòm entèvansyon ki afime sèks oswa aksyon.

Souvan, medya mas ak lòt plòg konsantre sou fason moun afime sèks yo oswa adrese disfori lè l sèvi avèk medikaman ak operasyon.

Sepandan, gen anpil lòt estrateji pou ede moun eksplore, eksprime, ak afime pati sa a nan kiyès yo ye.

Men kèk nan entèvansyon yo pi komen medikal ak nonmedical ak aksyon ki terapis sèks yo abitye avèk yo.

Entèvansyon medikal

• tretman òmòn, ki gen ladan blockers fòme, blockers testostewòn, piki estwojèn, ak piki testostewòn
• operasyon nan pwatrin, ki refere tou kòm operasyon tèt, ki gen ladan masculinization nan pwatrin, feminizasyon nan pwatrin, ak ogmantasyon tete
• operasyon ki pi ba, ki refere tou kòm operasyon anba, ki gen ladan vaginoplasty, phalloplasty, ak metoidioplasty
• operasyon kòd vokal yo
• operasyon feminen, ki gen ladan feminizasyon feminen ak maskilizasyon feminen
• chondrolaryngoplasty, ke yo rele tou kale tracheal
• kontou kò
• retire cheve

Entèvansyon ki pa medikal

• chanjman lang oswa etikèt idantite
• chanjman non sosyal
• chanjman non legal
• chanjman legal makè sèks
• pwonon chanje
• pwatrin obligatwa oswa tape
• rantre
• chanjman kwafur
• rad ak chanjman style
• accessorizing
• chanjman makiyaj
• chanjman fòm kò, ki gen ladan fòm tete ak fòm
• chanjman vwa ak kominikasyon oswa terapi
• retire cheve
• tatoo
• fè egzèsis ak weightlifting

Diferans ki genyen ant pòtay ak konsantman enfòme

Terapis sèks ak pwofesyonèl sante mantal yo souvan charger ak gide moun yo detèmine pwòp tèt ou etap sa yo ak estrateji ki pral ede yo santi yo plis konekte ak sèks yo ak kò yo.

Direktiv medikal aktyèl yo ak règleman asirans yo souvan (men yo pa toujou) mande pou yon lèt nan men yon pwofesyonèl ki gen lisans sante mantal yo nan lòd yo jwenn aksè nan blokan fòme, òmòn, oswa operasyon.

Estrikti sa a pouvwa restriksyon - etabli pa etablisman medikal la ak sipòte pa kèk asosyasyon pwofesyonèl - se refere yo kòm pòtay.

Gatekeeping rive lè yon pwofesyonèl sante mantal, founisè medikal, oswa enstitisyon kreye obstak nesesè pou yon moun simonte yo anvan yo ka jwenn aksè nan swen medikal ki nesesè pou afime sèks.

Se anpil nan kominote trans ak nan literati akademik ki kritike pòtay yo. Li te site kòm yon gwo sous stigmatizasyon ak diskriminasyon pou anpil moun transganr, nonbinary, ak sèks nonconforming.

Gatekeeping kapab tou entèfere ak pwosesis la terapi sèks pa kreye kondisyon ki ta ka dekouraje moun pou yo pa vini ak kesyon sèks.

Sa ka mete presyon nesesè sou moun nan pou di "bon bagay" pou yo ka akòde swen yo bezwen.

Te modèl la konsantman enfòme nan swen kreye nan yon efò pou avanse pou pi jaden an nan sante sèks pi devan.

Li rekonèt ke moun ki gen tout idantite seksyèl yo ta dwe gen dwa pou yo pran pwòp desizyon yo sou bezwen swen sante ki gen rapò ak sèks yo.

Modèl konsantman enfòme nan terapi sèks ak transganr swen sante yo santre sou ajans yon moun nan ak otonomi kòm opoze a preparasyon pou ak apwopriye.

Terapis sèks ki itilize modèl sa a edike kliyan sou tout kalite opsyon yo pou yo ka pran desizyon konplètman enfòme sou swen yo.

Plis ak plis klinik sèks, founisè medikal, ak règleman asirans sante yo kòmanse sipòte modèl konsantman enfòme nan swen pou blokan fòme ak òmòn.

Sepandan, pifò pratik toujou mande pou yon evalyasyon oswa lèt nan omwen yon pwofesyonèl ki gen lisans sante mantal pou operasyon ki afime sèks.

Ki jan yo jwenn yon terapis sèks

Jwenn yon terapis sèks ka difisil, tou de pratikman ak emosyonèlman.

Li nòmal pou gen laperèz ak enkyetid sou jwenn yon terapis ki aji kòm yon gad pòtay tanp, gen konesans limite, oswa transfobik.

Pou fè pwosesis sa a yon ti jan pi fasil, kèk repèrtwar terapi (tankou sa a soti nan Sikoloji Jodi a) pèmèt ou filtre pa espesyalite.

Sa a ka trè itil nan jwenn pwofesyonèl ki gen eksperyans oswa ki ouvè a travay avèk kliyan LGBTQ +.

Sepandan, li pa garanti ke yon terapis gen fòmasyon avanse oswa eksperyans nan terapi sèks ak swen sante ki afime sèks.

Asosyasyon Mondyal Pwofesyonèl pou Sante transganr se yon òganizasyon entèdisiplinè pwofesyonèl ak edikasyon konsakre nan sante transganr.

Ou ka itilize anyè yo pou jwenn yon founisè ki afime sèks.

Ou ka jwenn li itil yo rive jwenn pi pre sant LGBT ou a, chapit PFLAG, oswa klinik sèks epi mande sou terapi sèks nan zòn ou an.

Ou kapab tou mande moun ki pa cisgender nan lavi ou si yo konnen nan nenpòt ki resous lokal yo, oswa si yo ka refere w bay yon terapis sèks.

Si ou gen asirans sante, ou ka rele konpayi asirans ou a konnen si gen nenpòt ki nan-rezo founisè sante mantal ki espesyalize nan swen transganr.

Si ou pa abite tou pre sèvis LGBTQ +, gen defi aksè nan transpò, oswa ou ta prefere wè yon terapis soti nan konfò nan kay la, telehealth pouvwa gen yon opsyon.

Ki sa ki mande yon terapis potansyèl yo

Toujou mande sou fòmasyon pwofesyonèl yo ak eksperyans k ap travay ak kliyan ki trans, nonbinary, sèks nonconforming, ak sèks kesyone.

Sa a ede asire ke terapis ou ta-te aktyèlman ranpli fòmasyon ki nesesè yo.

Li te tou règ soti nenpòt moun ki ka piblisite tèt yo kòm yon terapis sèks-afime oswa yon espesyalis sèks tou senpleman paske yo ap aksepte nan LGBTQ + oswa trans moun.

Men kèk kesyon echantiyon ou ka mande pou ede detèmine si yon potansyèl terapis sèks pral yon bon anfòm:

• Konbyen fwa ou travay avèk transganr, nonbinary, ak sèks-kesyone kliyan?
• Ki kote ou te resevwa edikasyon ak fòmasyon sou sèks, sante transganr, ak bay terapi sèks?
• Ki sa ki nan pwosesis ou ak apwòch pou bay lèt sipò pou entèvansyon ki afime sèks?
• Èske ou bezwen yon sèten kantite sesyon anvan ou ekri yon lèt sipò pou entèvansyon ki afime sèks medikal?
• Èske ou chaje siplemantè pou yon lèt sipò, oswa èske li enkli nan frè èdtan an?
• Èske mwen oblije angaje nan sesyon kontinyèl chak semèn?
• Èske ou ofri sesyon aleka lè l sèvi avèk telehealth?
• Ki jan ou abitye avèk res ak LGBTQ + resous ak founisè medikal nan zòn mwen an?

Si yo pa gen okenn fòmasyon oswa lit pou reponn kesyon ou sou fòmasyon sèks-espesifik yo, li ta ka yon siy ke ou ta dwe eksplore lòt opsyon oswa chanjman atant ou.

Liy anba la

Malgre ke li ka redoutable jwenn yon terapis sèks ak kòmanse terapi sèks, anpil moun jwenn ke li nan itil ak rekonpanse nan kouri nan longè.

Si w ap kirye sou sèks, men se pa nesesèman pare yo rive jwenn soti nan yon terapis, ou ka toujou kòmanse pa jwenn kanmarad ak kominote sou entènèt oswa nan lavi reyèl.

Èske w gen moun ki fè ou santi ou an sekirite ak aksepte yo rele sou ka ekstrèmman valab - kèlkeswa kote ou ye nan eksplorasyon sèks la oswa pwosesis terapi.

Chak moun merite santi yon sans de konpreyansyon ak konfò nan sèks yo ak kò yo.

Mere Abrams se yon chèchè, ekriven, edikatè, konsiltan, ak ki gen lisans klinik travayè sosyal ki rive nan yon odyans atravè lemond atravè pale an piblik, piblikasyon, medya sosyal (@meretheir), ak terapi sèks ak sèvis sipò pratik sou entènètgendercare.com. Mere itilize eksperyans pèsonèl yo ak divès kalite background pwofesyonèl pou sipòte moun ki eksplore sèks epi ede enstitisyon, òganizasyon, ak biznis yo ogmante alfabetizasyon sèks epi idantifye opòtinite pou demontre enklizyon sèks nan pwodwi, sèvis, pwogram, pwojè, ak kontni.