Jere migrèn nan kay la

Yon migrèn se yon kalite komen nan tèt fè mal. Li ka rive ak sentòm tankou kè plen, vomisman, oswa sansiblite nan limyè. Pifò moun santi yon doulè vibran sou yon sèl bò nan tèt yo pandan yon migrèn.

Gen kèk moun ki resevwa migrèn ki gen siy avètisman, ki rele yon Aura, anvan maltèt aktyèl la kòmanse. Yon Aura se yon gwoup sentòm ki gen ladan chanjman vizyon. Yon Aura se yon siy avètisman ke yon move maltèt ap vini.

Maltèt migrèn ka deklannche pa sèten manje. Ki pi komen yo se:

• Nenpòt manje trete, fèrmante, marinated, oswa marin, osi byen ke manje ki gen glutamat monosodyom (MSG)
• Byen kwit nan fou, chokola, nwa, ak pwodwi letye
• Fwi (tankou zaboka, bannann, ak fwi Citrus)
• Vyann ki gen nitrat sodyòm, tankou bekonn, chen cho, salami, ak vyann geri
• Diven wouj, fwomaj ki gen laj, pwason fimen, fwa poul, fig frans, ak sèten pwa

Alkòl, estrès, chanjman ormon, sote manje, mank de dòmi, odè sèten oswa pafen, bri byen fò oswa limyè klere, fè egzèsis, ak fimen sigarèt kapab tou deklanche yon migrèn.

Eseye trete sentòm ou touswit. Sa ka ede fè tèt fè mal la mwens grav. Lè sentòm migrèn yo kòmanse:

• Bwè dlo pou evite dezidratasyon, sitou si ou te vomi
• Repoze nan yon chanm trankil, fè nwa
• Mete yon moso twal fre sou tèt ou
• Evite fimen oswa bwè kafe oswa bwason ki gen kafeyin
• Evite bwè bwason ki gen alkòl
• Eseye dòmi

Medikaman doulè san preskripsyon, tankou asetaminofèn, ibipwofèn, oswa aspirin, yo souvan itil lè migrèn ou an twò grav.

Founisè swen sante ou ka te preskri medikaman yo sispann yon migrèn. Dwòg sa yo vini sou diferan fòm. Yo ka vini kòm yon espre nan nen, sipozitwa rektal, oswa piki olye pou yo grenn. Lòt medikaman ka trete kè plen ak vomisman.

Swiv enstriksyon founisè ou a sou kòman yo pran tout medikaman ou yo. Maltèt detant yo se tèt fè mal ki kontinye retounen. Yo ka rive nan twòp medikaman doulè. Si ou pran medikaman doulè plis pase 3 jou nan yon semèn sou yon baz regilye, ou ka devlope tèt fè mal detant.

Yon jounal maltèt ka ede w idantifye deklanchman maltèt ou yo. Lè ou jwenn yon tèt fè mal, ekri:

• Jou ak lè doulè a ​​te kòmanse
• Ki sa ou te manje ak bwè sou 24 èdtan ki sot pase yo
• Konbyen ou te dòmi
• Ki sa ou te fè ak ki kote ou te dwat anvan doulè a ​​te kòmanse
• Konbyen tan maltèt la te dire ak sa ki te fè li sispann

Revize jounal pèsonèl ou a ak founisè ou a idantifye deklannche oswa yon modèl nan tèt fè mal ou. Sa ka ede ou menm ak founisè ou kreye yon plan tretman. Lè ou konnen deklannche ou ka ede w evite yo.

Chanjman Lifestyle ki ka ede gen ladan yo:

• Evite deklanche ki sanble yo pote sou yon tèt fè mal migrèn.
• Jwenn dòmi regilye ak fè egzèsis.
• Dousman diminye kantite kafeyin ou bwè chak jou.
• Aprann epi pratike jesyon estrès. Gen kèk moun ki jwenn egzèsis detant ak meditasyon itil.
• Kite fimen ak bwè alkòl.

Si ou gen migrèn souvan, founisè ou ka preskri medikaman pou diminye kantite yo. Ou bezwen pran medikaman sa a chak jou pou li efikas. Founisè ou a ka fè ou eseye plis pase yon sèl dwòg anvan ou deside ki pi bon pou ou.

Rele 911 si:

• Ou ap fè eksperyans "maltèt la pi move nan lavi ou."
• Ou gen pwoblèm lapawòl, vizyon, oswa mouvman oswa pèt nan balans, espesyalman si ou pa te gen sentòm sa yo ak yon tèt fè mal anvan.
• Yon tèt fè mal kòmanse toudenkou oswa se eksplozif nan lanati.

Pran yon randevou oswa rele founisè ou si:

• Modèl tèt fè mal ou oswa chanjman doulè.
• Tretman ki te travay yon fwa yo pa ede ankò.
• Ou gen efè segondè nan medikaman ou.
• Ou ansent oswa ou ka vin ansent. Kèk medikaman pa ta dwe pran pandan gwosès la.
• Ou bezwen pran medikaman pou doulè plis pase 3 jou pa semèn.
• Ou ap pran grenn planin epi ou gen maltèt migrèn.
• Maltèt ou yo pi grav lè ou kouche.

Maltèt - migrèn - pwòp tèt ou swen; Maltèt vaskilè - pwòp tèt ou swen

• Lakòz migrèn
• CT eskanè nan sèvo a
• Maltèt maltèt

Becker WJ. Egi tretman migrèn nan granmoun. Maltèt. 2015; 55 (6): 778-793. PMID: 25877672 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25877672.

Garza mwen, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Maltèt ak lòt doulè kranyofasyal. Nan: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloji Bradley a nan pratik nan klinik. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 103.

Marmura MJ, Silberstein SD, Schwedt TJ. Tretman an egi nan migrèn nan granmoun: Ameriken maltèt Sosyete evalyasyon prèv la nan famasi terapi migrèn. Maltèt. 2015; 55 (1): 3-20. PMID: 25600718 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25600718.

Waldman SD. Maltèt maltèt. Nan: Waldman SD, ed. Atlas nan Sendwòm Doulè Komen. 4yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 2.

• Migrèn