Retrocalcaneal Bursit

Kontan

• Ki sa ki borsit retrokankanèl?
• Ki sentòm yo?
• Ki sa ki lakòz li?
• Kouman li dyagnostike?
• Kouman yo trete li?
• Èske li evite?
• K ap viv ak borsit retrokankan

Ki sa ki borsit retrokankanèl?

Retroskalkaneal bursit k ap pase lè bursae a alantou talon pye ou vin anflame. Bursae yo se sak likid ki fòme alantou jwenti ou yo. Bursae a tou pre pinga'w ou yo dèyè tandon Achilles ou, dwa pi wo a kote li atache nan zo talon pye ou.

Abuze soti nan mache, kouri, oswa sote ka tout lakòz borsit retrokankaneal. Li komen nan atlèt, espesyalman kourè ak dansè balè. Doktè pafwa dyagnostike li kòm Achilles tandinit, men de kondisyon yo ka rive an menm tan an.

Ki sentòm yo?

Sentòm prensipal la nan bursit retrokankaneal se doulè nan talon pye. Ou ta ka sèlman santi doulè lè ou mete presyon sou talon pye ou.

Lòt sentòm yo ka gen ladan:

• anfle alantou do a nan zòn talon pye ou
• doulè lè ou apiye sou pinga'w ou
• doulè nan misk estati ti towo bèf lè w ap kouri oswa mache
• rèd
• po wouj oswa cho sou do talon pye
• pèt mouvman
• son krakman lè flechi pye
• soulye vin alèz

Ki sa ki lakòz li?

Kòz ki pi komen nan borsit retrokankaneal se twòp talon pye a ak zòn cheviy. Yon ogmantasyon rapid nan aktivite fizik oswa ou pa chofe byen anvan ou fè egzèsis ka tou de lakòz sa.

Fè egzèsis nan soulye pòv-Fitting oswa mache nan pinga'w wo ka lakòz tou borsit retrokankaneal. Si ou deja gen bursit, mete sa yo kalite soulye kapab tou vin pi mal li.

Nan kèk ka, atrit ka lakòz borsit retrokankan. Raman, yon enfeksyon ka lakòz li tou.

Lòt kòz posib yo enkli:

• gout
• Defòmasyon Haglund a, ki ka coexist ak borsit retrokankaneal

Ou ta ka gen plis risk pou devlope borsit retrokankan si ou:

• gen plis pase 65 an
• patisipe nan espò ki gen anpil aktivite
• pa detire byen anvan ou fè egzèsis
• gen misk sere
• gen yon travay ki mande pou mouvman repete ak estrès sou jwenti yo

Kouman li dyagnostike?

Doktè ou pral egzaminen pye ou ak talon pou tcheke pou nenpòt ki siy sansibilite, woujè, oswa chalè. Yo ka itilize yon radyografi oswa yon MRI pou regle yon ka zo kase oswa yon aksidan ki pi grav. Nan kèk ka, doktè ou ta ka pran likid nan zòn anfle a pou teste li pou yon enfeksyon.

Kouman yo trete li?

Retroskalkaneal bursit anjeneral reponn byen nan tretman lakay yo. Men sa yo enkli:

• repoze pinga'w ou ak je pye
• elve pye ou
• jivraj zòn nan alantou pinga'w ou plizyè fwa nan yon jounen
• pran san preskripsyon medikaman anti-enflamatwa anti-enflamatwa (AINS), tankou ibipwofèn (Advil, Motrin)
• mete yon soulye ak yon talon yon ti kras elve

Doktè ou ka rekòmande tou kwen talon san preskripsyon oswa koutim. Sa yo anfòm nan soulye ou anba talon pye ou epi ede ogmante tou de bò yo. Yo ede diminye estrès sou pinga'w ou.

Si tretman kay ak foure soulye pa ede, doktè ou ka rekòmande yon piki esteroyid si li an sekirite yo fè sa. Yo pral konsidere risk ki genyen nan yon esteroyid nan zòn sa a, tankou rupture nan tandon Achilles la.

Doktè ou ta ka tou fè ou mete yon atèl oswa jete si ou gen Achilles tandinit tou. Terapi fizik ka ede tou ranfòse zòn nan alantou talon pye ou ak cheviy. Nan ka ki ra, ou ta ka bezwen operasyon yo retire bursa a si lòt tretman pa travay.

Asire ou ke ou kontakte doktè ou si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo. Sa yo ka endike yon enfeksyon nan talon pye ou:

• anfle twòp oswa gratèl alantou zòn nan talon pye
• doulè nan talon pye ak lafyèv ki gen plis pase 100.4 ° F (38 ° C)
• byen file oswa tire doulè

Èske li evite?

Gen kèk etap fasil ou ka pran pou fè pou evite trape borsit retrokankan:

• Detire ak chofe anvan ou travay deyò.
• Sèvi ak bon fòm lè w ap fè egzèsis.
• Mete soulye ki bay sipò.

Ranfòse misk pye ou ka ede tou. Eseye nèf egzèsis pye sa yo lakay ou.

K ap viv ak borsit retrokankan

Sentòm retroskalkaneal bursit anjeneral amelyore nan apeprè uit semèn ak tretman lakay ou. Si ou vle rete aktif pandan tan sa a, eseye yon aktivite altènatif, ki pa gen anpil enpak, tankou naje. Toujou tcheke avèk doktè ou anvan ou fè nenpòt nouvo egzèsis fizik. Swiv plan tretman rekòmande yo pou yon gerizon siksè.