Lè ou aktif apre atak kè ou

Yon kriz kadyak rive lè sikilasyon san nan yon pati nan kè ou bloke ase lontan ke yon pati nan misk kè a domaje oswa mouri. Kòmanse yon pwogram egzèsis regilye enpòtan pou rekiperasyon ou apre yon atak kè.

Ou te gen yon kriz kadyak epi ou te nan lopital la. Ou ka te gen angioplasty ak yon stent mete nan yon atè yo louvri yon atè bloke nan kè ou.

Pandan ou te nan lopital la, ou ta dwe te aprann:

• Ki jan yo pran batman kè ou.
• Ki jan yo rekonèt sentòm anjin ou ak kisa w dwe fè lè yo rive.
• Kouman pran swen tèt ou lakay ou apre yon atak kè.

Founisè swen sante ou ka rekòmande pou ou yon pwogram reyabilitasyon kadyak. Pwogram sa a ap ede ou aprann ki manje pou ou manje ak egzèsis pou fè pou rete an sante. Manje byen epi fè egzèsis ap ede ou kòmanse santi w an sante ankò.

Anvan ou kòmanse fè egzèsis, founisè ou ka fè ou fè yon tès egzèsis. Ou ta dwe jwenn rekòmandasyon egzèsis ak yon plan egzèsis. Sa ka rive anvan ou kite lopital la oswa yon ti tan apre. Pa chanje plan egzèsis ou anvan ou pale ak founisè ou. Kantite ak entansite nan aktivite ou pral depann de ki jan aktif ou te anvan atak la kè ak ki jan grav atak kè ou te.

Pran li fasil nan premye:

• Mache se aktivite ki pi bon lè ou kòmanse fè egzèsis.
• Mache sou tè plat pou kèk semèn an premye.
• Ou ka eseye monte bisiklèt apre kèk semèn.
• Pale ak founisè ou yo sou yon nivo san danje nan efò.

Dousman ogmante konbyen tan ou fè egzèsis nan nenpòt ki lè yon sèl. Si ou se jiska li, repete aktivite a 2 oswa 3 fwa pandan jounen an. Ou ka vle eseye orè egzèsis sa a trè fasil (men mande doktè ou an premye):

• Semèn 1: apeprè 5 minit nan yon moman
• Semèn 2: apeprè 10 minit nan yon moman
• Semèn 3: apeprè 15 minit nan yon moman
• Semèn 4: apeprè 20 minit nan yon moman
• Semèn 5: apeprè 25 minit nan yon moman
• Semèn 6: apeprè 30 minit nan yon moman

Apre 6 semèn, ou ka anmezi pou kòmanse naje, men rete deyò nan dlo trè frèt oswa trè cho. Ou kapab tou kòmanse jwe gòlf. Kòmanse fasil ak jis frape voye boul. Ajoute golf ou tou dousman, jwe jis kèk twou nan yon moman. Evite golf nan tan cho anpil oswa frèt.

Ou ka fè kèk bagay nan kay la pou ou rete aktif, men toujou mande founisè ou an premye. Evite anpil aktivite nan jou ki fè anpil cho oswa frèt. Gen kèk moun ki pral kapab fè plis apre yon atak kè. Lòt moun ka oblije kòmanse pi dousman. Ogmante nivo aktivite ou piti piti lè ou swiv etap sa yo.

Ou ka anmezi pou kwit manje lejè nan fen premye semèn ou an. Ou ka lave asyèt oswa mete tab la si ou santi ou jiska li.

Rive nan fen dezyèm semèn nan ou ka kòmanse fè travay nan kay la trè limyè, tankou fè kabann ou. Ale tou dousman.

Apre 4 semèn, ou ka anmezi pou:

• Iron - kòmanse ak sèlman 5 oswa 10 minit nan yon moman
• Boutik, men pa pote sak lou oswa mache twò lwen
• Fè peryòd kout nan travay lakou limyè

Pa 6 semèn, founisè ou a ka pèmèt ou fè plis aktivite, tankou pi lou travay nan kay ak fè egzèsis, men dwe fè atansyon.

• Eseye pa leve oswa pote anyen ki lou, tankou yon aspiratè oswa yon bokit dlo.
• Si nenpòt aktivite lakòz doulè nan pwatrin, souf kout, oswa nenpòt nan sentòm ou te genyen anvan oswa pandan atak kè ou, sispann fè yo touswit. Di founisè ou.

Rele founisè ou si ou santi ou:

• Doulè, presyon, sere, oswa pwa nan pwatrin lan, bra, kou, oswa machwè
• Souf anlè
• Doulè gaz oswa endijesyon
• Pèt sansasyon nan bra ou
• Sweaty, oswa si ou pèdi koulè
• Etourdi

Rele tou si ou gen anjin epi li:

• Vin pi fò
• Rive pi souvan
• Dire pi lontan
• Rive lè ou pa aktif
• Pa vin pi bon lè ou pran medikaman ou yo

Chanjman sa yo ka vle di maladi kè ou ap vin pi mal.

Kriz kadyak - aktivite; MI - aktivite; Enfaktis myokad - aktivite; Reyabilitasyon kadyak - aktivite; ACS - aktivite; NSTEMI - aktivite; Aktif aktivite sendwòm kowonè

• Lè ou aktif apre yon atak kè

Amstèdam EA, Wenger NK, Brindis RG, et al. 2014 AHA / ACC direktiv pou jesyon pasyan ki pa gen ST-elevasyon egi sendwòm kowonè: yon rapò nan kolèj Ameriken pou kardyoloji / Ameriken kè Asosyasyon Task Force sou direktiv pratik.J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (24): e139-e228. PMID: 25260718 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25260718/.

Bohula EA, Morrow DA. ST-elevasyon enfaktis myokad: jesyon. Nan: Zip DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Maladi Kè Braunwald a: Yon liv nan Medsin kadyo-vaskilè. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 59.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS konsantre aktyalizasyon nan gid la pou dyagnostik la ak jesyon nan pasyan ki gen maladi kè ki estab isk: yon rapò nan Kolèj Ameriken an nan kadyoloji / Ameriken kè Asosyasyon Task Force sou Gid Pratik, ak la Asosyasyon Ameriken pou Operasyon Thoracic, Prevantif Asosyasyon enfimyè kadyovaskilè, Sosyete pou kadyovaskilè anjyografi ak entèvansyon, ak Sosyete Chirijyen Thoracic. Sikilasyon. 2014; 130: 1749-1767. PMID: 25070666 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070666/.

Giugliano RP, Braunwald E. Ki pa Peye-ST elevasyon sendwòm egi kowonè. Nan: Zip DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Maladi Kè Braunwald a: Yon liv nan Medsin kadyo-vaskilè. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 60.

Morrow DA, de Lemos JA. Ki estab maladi kè isk. Nan: Zip DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Maladi Kè Braunwald a: Yon liv nan Medsin kadyo-vaskilè. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 61.

O'Gara PT, Kushner FG, Ascheim DD, et al. 2013 ACCF / AHA direktiv pou jesyon nan ST-elevasyon enfaktis myokad: rezime egzekitif: yon rapò nan kolèj Ameriken an nan kadyoloji Fondasyon / Ameriken kè Asosyasyon Task Force sou direktiv pratik. Sikilasyon. 2013; 127 (4): 529-555. PMID: 23247303 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23247303/.

Thompson PD, Ades PA. Egzèsis ki baze sou, complète reyabilitasyon kadyak. Nan: Zip DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Maladi Kè Braunwald a: Yon liv nan Medsin kadyo-vaskilè. 11yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 54.

• Anjin
• Doulè nan lestomak
• Kwonik maladi poumon obstriktif (COPD)
• Operasyon kè kontoune
• Kè operasyon kontoune - minim pwogrese
• Nivo kolestewòl san wo

• Anjin - egzeyat
• Anjyoplasti ak stent - kè - egzeyat
• Aspirin ak maladi kè
• Katetè kadyak - egzeyat
• Kriz kadyak - egzeyat
• Kriz kadyak - kisa pou mande doktè ou
• Operasyon kè kontoune - egzeyat
• Operasyon kè kontoune - minim pwogrese - egzeyat

• Kriz kadyak