Ki sa ki bouton Sweat ak Ki sa ki nan fason ki pi bon a trete (ak anpeche) yo?

Kontan

• Ki jan yo trete bouton swe
• Ki jan yo anpeche bouton swe
• Bouton swe ou pa ka akne
• Sentòm gratèl chalè ka sanble ak bouton
• Kouman trete yon gratèl chalè
• Ki jan yo anpeche gratèl chalè
• Takeaway la

Si ou jwenn tèt ou kraze soti apre yon antrennman patikilyèman sueur, rès asire li pa etranj. Transpire - kit se nan move tan oswa fè egzèsis - ka kontribye nan yon kalite espesifik nan levasyon akne souvan refere yo kòm bouton swe.

Konbinezon an nan swe, chalè, ak friksyon ka lakòz obstrue nan porositë. Plus, swe sou po ou ka kenbe bakteri ki lakòz akne an plas.

Akne soti nan swe yo gen plis chans parèt lè swe konbine avèk presyon oswa friksyon soti nan bando, chapo, rad, oswa espageti sakado. Medikalman pale, yo rele sa mekanik akne.

Kontinye lekti pou aprann kijan pou trete ak anpeche bouton swe, ak kouman yo fè diferans ki genyen ant bouton swe ak monte desann ki te koze pa gratèl chalè.

Ki jan yo trete bouton swe

Bouton swe yo ta dwe trete tankou nenpòt levasyon akne:

• Lave dousman (pa fwote) zòn nan de fwa pa jou.
• Sèvi ak pwodwi ki pa komedojèn, ki pa acnegenic, lwil oliv-gratis.
• Reziste manyen oswa davwa.
• Sèvi ak medikaman akne.
• Lave rad, dra, oswa zòrye ki manyen po ki gen tandans akne ou.

Ki jan yo anpeche bouton swe

Pou anpeche levasyon akne akòz swe:

• Kenbe woutin regilye tretman akne ou nan lave ak medikaman.
• Aprè peryòd gwo swe, douch ak savon anti-bakteri.
• Lave rad antrennman ou regilyèman.
• Evite sere rad ak Pwodwi pou Telefòn.
• Lè sa posib, chache zòn ki pi fre ak imidite ki pi ba, patikilyèman pandan pati ki pi cho nan jounen an.
• Si sa posib, pran swen espesyal pou fè pou evite rad sere oswa ekipman ki ka kontribye nan levasyon an (egzanp yon senti ki lakòz manton akne levasyon).

Bouton swe ou pa ka akne

Yon lòt bagay yo konsidere se ke boul yo sou po ou ka yon sentòm gratèl chalè, olye ke yon levasyon akne.

Gratèl Chalè yo ki te koze pa swe twòp, tipikman pandan cho, move tan imid. Lè bloke kanal swe transpire pyèj anba po ou, rezilta a se gratèl chalè.

Sentòm gratèl chalè ka sanble ak bouton

De kalite ki pi komen nan gratèl chalè, miliaria cristallina ak miliaria rubra, ka sanble anpil ak akne. An reyalite, ekspè nan University of Pittsburgh dekri gratèl chalè tankou tankou "yon grap monte desann wouj ki sanble ak bouton."

• Miliaria cristallina (sudamina) ka parèt tankou ti blan oswa klè, monte desann likid sou sifas po ou.
• Miliaria rubra (chalè pye lalwa) ka parèt tankou monte wouj sou po ou.

Tipikman, miliaria cristallina pa douloure oswa grate, pandan y ap miliaria rubra ka lakòz sansasyon pye lalwa oswa grate.

Gratèl chalè tipikman parèt sou do a, pwatrin, ak kou.

Kouman trete yon gratèl chalè

Tretman pou gratèl chalè modere se retire tèt ou nan ekspoze a chalè twòp. Gratèl ou a pral gen plis chans klè yon fwa po ou fre.

Si gratèl la grav, doktè ou ka rekòmande tretman aktualite, tankou:

• losyon kalamin
• lanolin anidrid
• estewoyid aktualite

Ki jan yo anpeche gratèl chalè

Pou evite gratèl chalè, pran etap anvan ou ekspoze tèt ou nan sitiyasyon ki ta ka lakòz gwo swe. Pou egzanp, pa fè egzèsis deyò pandan pati ki pi cho nan jounen an.

Oswa, nan yon anviwònman espesyalman cho, imid, eseye travay deyò premye bagay nan maten an, anvan solèy la te gen yon chans chofe bagay yo.

Sijesyon adisyonèl gen ladan:

• Mete rad mou, ki lach, ki lejè, oswa rad imidite lè move tan an cho.
• Chèche lonbraj oswa èkondisyone pandan move tan.
• Lè w ap benyen oswa benyen, sèvi ak yon savon ki pa sèk po ou ak dlo fre.
• Pèmèt po ou nan lè sèk kòm opoze a lè l sèvi avèk yon sèvyèt.
• Evite sèvi ak odè ki ka bloke porositë, tankou sa yo ki gen lwil mineral oswa petwòl.
• Asire w ke zòn dòmi ou byen vantile ak fre.

Takeaway la

Malgre ke twòp swe ka kontribye nan levasyon akne, bouton swe ou ta ka tou yon sentòm gratèl chalè.

Ou ta ka kapab adrese tou de kondisyon yo pa refwadi ak:

• evite kote ak aktivite ki ogmante swe
• lave - men se pa sou-lave oswa épuration - po ou
• lè l sèvi avèk savon dou anti-bakteri ak pwodwi ki pa komedojèn
• netwaye rad ou, kabann ou, ak lòt materyèl ki antre an kontak ak po ou
• mete rad ki lejè, ki lejè lè move tan an cho