Efè yo ki dire lontan nan kriye nan timoun ou yo

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• Poukisa paran yo rele?
• Efè yo nan rele
• Altènativ pou ogmante vwa ou
• 1. Bay tèt ou yon poz
• 2. Pale sou emosyon
• 3. Adrese move konpòtman avèk kalm, men byen fèm
• 4. Sèvi ak konsekans, men kite menas yo
• Yon mo sou bezwen debaz yo
• Kisa w dwe fè si ou rele
• Èske kòlè ou twò fon?

Apèsi sou lekòl la

Si ou se yon paran, ou konnen ke pafwa emosyon jwenn pi bon nan ou. Yon jan kanmenm timoun yo ka reyèlman pouse bouton sa yo ou pa t 'konnen ou te genyen. Epi anvan ou konnen li, ou holler soti nan tèt la nan poumon ou.

Ou pa poukont ou nan fè sa, ak santiman ou nan fristrasyon paran yo nòmal. Bon nouvèl la se ke ou ka chanje fason ou pale ak pitit ou yo, chanje soti nan yon monològ kriye nan yon dyalòg respè.

Poukisa paran yo rele?

Repons lan kout se paske nou santi nou akable oswa fache, sa ki fè nou leve vwa nou yo. Men, sa raman rezoud sitiyasyon an. Li ka trankil timoun yo epi fè yo obeyisan pou yon ti tan, men li pa pral fè yo korije konpòtman yo oswa atitid yo.

Nan ti bout tan, li anseye yo gen krentif pou ou olye ke konprann konsekans yo nan aksyon yo.

Timoun yo konte sou paran yo pou aprann. Si kòlè ak agresyon ki asosye tankou t'ap rele byen fò se yon pati nan sa ki yon timoun pèrsu kòm "nòmal" nan fanmi yo, konpòtman yo ap reflete sa.

Otè ak paran edikatè Laura Markham, Ph.D., gen yon mesaj dwat: nimewo yon sèl travay ou kòm yon paran, apre ou fin asire sekirite pitit ou yo, se jere emosyon pwòp ou yo.

Efè yo nan rele

Si ou te janm te rele nan, ou konnen ke yon vwa byen fò pa fè mesaj la pi klè. Pitit ou yo pa diferan. Rèl pral fè yo melodi soti ak disiplin yo pral pi rèd, depi chak fwa ou ogmante vwa ou bese reseptivite yo.

Dènye pwen yo montre ke yelling fè timoun yo pi agresif, fizikman ak vèbalman. Kriye an jeneral, kèlkeswa kontèks la, se yon ekspresyon kòlè.Li fè timoun yo pè epi fè yo santi yo anksyeu.

Kalm, nan lòt men an, se rasire, ki fè timoun yo santi yo renmen ak aksepte nan malgre nan move konpòtman.

Si yelling timoun yo se pa yon bon bagay, yelling ki vini ak putdowns vèbal ak joure ka kalifye kòm abi emosyonèl. Li te montre yo gen efè alontèm, tankou enkyetid, estim pwòp tèt ou, ak agresyon ogmante.

Li tou fè timoun yo pi fasil pou entimidasyon depi konpreyansyon yo genyen sou limit sante ak respè pou tèt yo se fose.

Altènativ pou ogmante vwa ou

Timoun ki gen yon gwo koneksyon emosyonèl ak paran yo pi fasil pou disipline. Lè timoun yo santi yo an sekirite epi san kondisyon yo renmen, yo pral pi reseptif nan dyalòg epi koute anvan yon konfli vin pi grav nan yon epizòd kriye fache.

Men ki jan ou ka pratike disiplin pozitif ki pa enplike yelling.

1. Bay tèt ou yon poz

Trape tèt ou anvan ou vin tèlman fache ke ou pèdi kontwòl ak ogmante vwa ou. Pa kite zòn konfli a pou kèk moman, ou bay tèt ou yon chans re-evalye ak respire pwofondman, ki pral ede w kalme.

Li te tou anseye pitit ou yo sou limit ak jere emosyon fò nan yon fason ki an sante.

2. Pale sou emosyon

Kòlè se yon santiman nòmal yon moun ka aprann nan men si jere byen. Pa rekonèt tout emosyon, soti nan kè kontan ak eksitasyon tristès, kòlè, jalouzi, ak fristrasyon, w ap anseye pitit ou yo ke yo tout fè pati nan repètwa imen nou an.

Pale sou jan ou santi ou epi ankouraje pitit ou yo fè menm bagay la. Li pral ede yo devlope yon atitid respè nan direksyon pou pwòp tèt ou ak lòt moun ak fòme relasyon ki an sante nan lavi yo.

3. Adrese move konpòtman avèk kalm, men byen fèm

Timoun move konpòtman detanzantan. Sa se yon pati nan ap grandi. Pale avèk yo nan yon fason fèm ki kite diyite yo entak, men ki fè li klè ke sèten konpòtman pa tolere.

Desann nan nivo je yo olye ke pale avèk yo depi anwo oswa lwen. An menm tan an, sonje rekonèt konpòtman respektab ak rezoud pwoblèm nan mitan tèt yo.

4. Sèvi ak konsekans, men kite menas yo

Selon Barbara Coloroso, otè de "Timoun yo vo li!", Lè l sèvi avèk menas ak pinisyon kreye plis santiman fache, resantiman, ak konfli. Nan tan kap vini yo, yo anpeche pitit ou a devlope disiplin enteryè.

Menas ak pinisyon imilye ak wont timoun yo, ki fè yo santi yo anksyeu. Nan lòt men an, konsekans ki adrese yon konpòtman patikilye men vini ak avètisman ki jis (tankou pran yon jwèt lwen apre yo fin eksplike ke jwèt yo se pou jwe, pa pou frape) ede timoun yo fè pi bon chwa.

Yon mo sou bezwen debaz yo

Èske w gen bezwen debaz satisfè, tankou dòmi ak grangou, kenbe timoun kontan ak fè pou pi bon konpòtman an jeneral. Epitou, etabli woutin pral ede yo gen mwens enkyete ak diminye risk pou yo aji.

Kisa w dwe fè si ou rele

Pa gen pwoblèm ki jan bon estrateji prevansyon kri ou se, pafwa ou pral leve vwa ou. Se byen. Posede jiska li epi eskize, ak pitit ou yo ap aprann yon leson enpòtan: Nou tout fè erè epi nou bezwen eskize.

Si pitit ou yo rele, raple yo sou limit ak ki jan t'ap rele byen fò se pa yon fason akseptab nan kominikasyon. Yo bezwen konnen ou pare pou koute toutotan yo montre respè.

Modèl menm jan an pa pèmèt tèt ou tan yo refwadi motè ou anvan ou pale ak pitit ou lè ou fache oswa akable.

Ou pral ede yo kreye abitid dire tout lavi ki fè jesyon konfli vin pi fasil. Ki pral anseye pitit ou yo dwe konpreyansyon sou erè, leur ak lòt moun, e ke padon se yon zouti enpòtan pou kominikasyon an sante nan yon fanmi.

Si jiskaprezan ou te konte sou kriye pou disipline pitit ou yo, ou pwobableman wè efè li:

• Pitit ou yo ta ka konte sou yelling yo ka resevwa mesaj yo youn ak lòt.
• Yo pale tounen e menm rele nan ou olye ke jis pale avèk respè.
• Relasyon ou avèk yo se enstab ak temèt nan pwen an pa ke yo te kapab kominike nan yon fason ki an sante.
• Yo ka rale lwen ou epi vin pi enfliyanse pa kamarad yo pase ou.

Ou ka chanje tout sa. Kòmanse pa gen yon pale fran ak pitit ou sou sa ki mal la nan rele ak poukisa manifeste kòlè ou nan fason sa a se pa an sante.

Fè lakay ou yon anviwònman kalm kote moun kominike avèk respè epi rekonèt santiman chak lòt san yo pa blame, wont, oswa jije. Yon angajman franch kenbe dyalòg la louvri epi kenbe tout moun nan fanmi an responsab.

Si ou fè erè, pa bay moute. Li pa yon wout fasil men li vo tout efò.

Èske kòlè ou twò fon?

Si kòlè ou souvan gaye sou pitit ou yo epi ou gen pwoblèm pou kontwole tanperaman ou sou yon baz regilye, rekonèt ke ou gen yon pwoblèm se premye etap la nan direksyon pou aprann jere li.

Sa ap ede ou santi ou pi byen sou tèt ou ak kominike nan yon fason kalm ak renmen ak pitit ou yo.

Dapre Asosyasyon Ameriken an pou Maryaj ak Terapi Fanmi, kèk nan siy ki montre yon pwoblèm kòlè gen ladan yo:

• vin mal fache sou pwoblèm w pèdi minè
• gen sentòm estrès ki gen rapò ak tansyon wo, doulè nan vant, oswa enkyetid
• santi w koupab ak tris apre yon epizòd kòlè, men wè modèl la repete souvan
• angaje nan konfli ak lòt moun olye pou yo gen dyalòg respè

Yon terapis ka ede ou devlope fason pou kenbe kalm epi anpeche eklat epi tou pou ede ou repare efè domaj kòlè sou relasyon ou ak moun ou renmen yo.