Otè: Mark Sanchez
Dat Kreyasyon An: 8 Janvye 2021
Mete Dat: 27 Jen 2024
Anonim
Soup for the Whole Family! RASSOLNIK in KAZAN! HOW TO COOK
Videyo: Soup for the Whole Family! RASSOLNIK in KAZAN! HOW TO COOK

Kontan

Ou konnen ki jan yon kourè pral sèmante sou maraton nan kèk minit nan travèse liy lan fini ... sèlman yo jwenn tèt yo enskri ankò lè yo tande pale de yon ras fre nan, di, Paris? (Se yon reyalite syantifik: sèvo ou bliye doulè a ​​nan premye maraton ou.) Sandra Cotuna se youn nan moun kap kouri, se sèlman li te fè espre sedwi nan kouri sou tout kontinan sou Latè.

Cotuna, 37, se yon ti fich yon analis aktuarya ki abite nan Brooklyn, NY, e ki te fèt nan Woumani. "Mwen te grandi anba Kominis, lidèchip brital Kominis," li te di. "Tout te rasyon: dlo, enèji, televizyon." Men, bagay ki enpòtan nan lavi yo te abondan. "An menm tan an, mwen te antoure pa yon fanmi bèl bagay ak renmen ki reyèlman nouri kontantman ak lanmou, jantiyès ak konpasyon, ak yon kiryozite pou mond lan."

Adolesans li te yon kè kontan-li te resevwa yon edikasyon e menm vwayaje mond lan kòm yon jwè echèk konpetitif-ak tout kado sa yo te pèmèt li demenaje ale nan Etazini yo nan kòmansman ven li epi pouswiv yon lavi menm pi bon. Paran li yo te enstile nesesite pou charite, epi li te chèche jwenn fason yo retounen nan pi gwo pasyon li: edikasyon.


"Mwen te deside fè edikasyon priyorite mwen. Mwen te vle bati lekòl oswa fè yon bagay gwo pou timoun yo, paske mwen konnen gen yon kriz mondyal pou edikasyon," Cotuna di. "Mwen te fè rechèch sou diferan òganizasyon san bi likratif e mwen te jwenn buildOn," yon òganizasyon bati lekòl nan nasyon devlope yo epi li kouri pwogram apre lekòl isit Ozetazini.

Aprè li te finn bati buildOn, li te kòmanse mete ranmase lajan. Ki jan an te fasil: "Ann gade dèyè nan anfans mwen, mwen te toujou itilize deyò ap jwe ak kouri. Mwen te kòmanse kouri pi long distans, epi mwen [antrene] pou premye maraton mwen ane pase a, maraton vil Nouyòk la. Mwen jis te renmen li. , "li di. "Mwen deside konbine pasyon mwen pou kouri ak pasyon mwen pou bay tounen," li te di. "Apre sa, mwen jis te vini ak lide sa a-mwen te kapab kouri nan bati lekòl yo. Poukisa nou pa kouri atravè mond lan ranmase lajan, ak Lè sa a, bati lekòl yo?"

Pèsonalite solèy li te gen anpil chans te jwe yon wòl nan konbyen vit li te kapab rale nan gwo don, menm jan ak konpayi li a, AIG. Konpayi asirans miltinasyonal la doub-matche kado kòlèg li yo pou buildOn, ak nan yon ane li te ranmase ase lajan yo louvri yon lekòl nan Nepal.


Ki kote yo ale soti nan la? Si ou se tankou Cotuna, ou vle plis-plis-plis. "Premye ane a, mwen leve soti vivan anpil plis pase sa mwen espere, epi li ban m 'anpil konfyans pou eseye pou plis ak pouse pou plis ak brase lide plis lide." Te gen lòt ras, petèt yon demi-maraton, petèt yon triyatlon-oswa ki jan sou kouri yon sèl maraton plen sou tout kontinan?

Se konsa, yon plan te kale ak ras yo te pwograme anpil ane deyò. Cotuna kouri maraton Island lan nan mwa septanm nan, Chicago nan mwa Oktòb, ak Vil New York (ankò) nan Novanm nan; apre sa, gen maraton nan pak nasyonal Torres del Paine nan peyi Chili an septanm 2016, youn sou Gran miray Lachin nan an me 2017, maraton Antatik la an 2018, maraton Victoria Falls (atravè Zimbabwe ak Zanbi) an 2019, ak maraton an. Great Oseyan Road maraton nan Ostrali nan 2020. (Oh, e ke sa a pa konte sa yo li ap fè jis pou plezi.) Li se yon chimen tounen-kraze ki vle di li nan, esansyèlman, nan mòd fòmasyon san rete. "Li pa fasil, sitou lè mwen gen yon travay aplentan. Li ka fatigan anpil nan pwen, epi mwen blese tou." Nan moman sa a nou te pale, li pa t 'kouri nan twa semèn apre yon anbarasan, fè fas a tonbe ki kite l' concussed. Li anrejistre moman amizan ak moman pa tèlman amizan sou Instagram li, Twitter, ak blog pèsonèl li.


"Mwen gen anpil foto m 'ap pran basen glas. Mwen jwenn yo trè itil," li te di nan woutin pòs-ras li. "Li difisil pou jwenn siyal kò w ap di w yo, men m ap vin pi byen. Mwen eseye pran anpil prekosyon epi koute kò m epi m pa pouse l lè li di m 'Pa fè sa!'" ( Èske ou ta rekonèt sa yo siy-istwa Kont Ou ap fè egzèsis twòp?)

Li fasil pou w sezi pa atitid ak efò Cotuna, epi li fè li fasil si w ta renmen fè yon don pou kòz li. "Ale nan blog mwen an, epi swiv vwayaj mwen an. Soti nan la, gen bouton don tout kote," li ri. Li ap travay tou sou yon liy espò ak designer (ak zanmi) Susana Monaco, tout lajan ki soti nan ki pral benefisye buildOn, osi byen ke ekri yon liv pou timoun sou echèk. Wi, lajan liv la pral ale nan buildOn tou. Sipoze, li pral jwenn nenpòt moman pou dòmi nan kèk ane kap vini yo tou.

Pou kounye a, li se jis enkrwayabl kontan nan siksè li jiskaprezan, ak pou anpil ras yo vini. "Mwen trè eksite sou tout nan yo, yo dwe onèt, men mwen reyèlman eksite sou yon sèl la nan Antatik. Ak miray ranpa a nan Lachin nan 2017!" Eseye kenbe (epi aprann plis sou fason ou ka ede) isit la. (Enspire? Tcheke 10 pi bon maraton yo vwayaje mond lan.)

Revizyon pou

Piblisite

Posts Kaptivan

Deskercize: detire Upper Retounen

Deskercize: detire Upper Retounen

Dapre A o ya yon kiwopratik Ameriken an, 80 pou an nan popila yon an pral fè ek peryan doulè nan do nan kèk pwen nan lavi yo. Li la tou youn nan rezon ki pi komen pou rate travay.Epi li...
Egzèsis enkyetid pou ede w detann ou

Egzèsis enkyetid pou ede w detann ou

Apè i ou lekòl laPifò moun fè ek peryan enkyetid nan kèk pwen nan lavi yo. Egzè i a yo ka ede w detann ou epi jwenn oulajman.Ank yete e yon reyak yon tipik imen nan e tr...