Poukisa jimnastik la se pa sèlman pou moun ki mens

Kontan

• Revizyon pou

Nou souvan panse ke bon jan kalite egzèsis nan sosyete nou an rive nan yon jimnastik, men pou mwen, sa a te toujou yon eksperyans twomatizan. Zero lajwa. Chak fwa mwen te ale nan jimnastik la nan tout lavi mwen (te gen pwen lè mwen te la chak jou yon sèl), li te yon fòm pinisyon: yon kote mwen te bezwen ale paske aktyèl la m 'pa t' bon ase, ak Mwen te bezwen kouri sou tapi sa a JISKE MWEN VIN OKE, DAMMIT! Jimnastik la te vin tounen yon chanm tòti, kèlkeswa kiyès mwen te eseye (plizyè douzèn), kidonk fè egzèsis ki gen rapò ak jimnastik la pa gen plis chans pou mwen.

Men, yon sèl jou a mwen depase relasyon sordid / lèd / fache / pini mwen ak egzèsis; se te jou a, yon koup de ane de sa, ke mwen te gen yon fizyon. Yon legi, kriye, kapab-a-konplètman-konprann-sa-ki-te-ale-sou, enstab-kò kalite meltdown. . . epi li te tout lòt peyi sou yon klas dans. (Tcheke konsèy sa yo Bani Gym-timidation.)

Yon zanmi te envite m nan klas dans Afriken Jade Beall, e mwen te dakò ale avè l; pa gen pwoblèm! Men, yon èdtan anvan, sistèm mwen an toudenkou reyalize ke mwen te jis enskri pou yon trè nouvo-a-mwen ak trè piblik klas egzèsis, epi mwen te antre nan chòk total. Mesye, mwen freaked Fuck la soti. Mwen te santi tankou mwen te gen yon ti repo momantane ak pèdi kontwòl; li te tèlman inatandi, ak nan moman sa a mwen pa t 'kapab menm di ou poukisa. Mwen panike-atake tout lòt peyi sou bwat mesaj Facebook zanmi m 'lan, ak mesaj nou yo retounen ak lide ale yon bagay tankou sa a:

Mwen menm, sezisman, lakay mwen nan dlo nan je:

Non. Mwen pa prale.

Goddamnit dude, mwen twò fukin pè ale.

Bagay kò sa a se konsa difisil.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Apre sa, mwen santi mwen totalman koupab.

Mwen se pi move moun ki gra.

Mwen gen yon atak panik. Tankou kriye ak kaka.

TOUT KRIZ YO.

Zanmi:

Oke, se konsa sa k ap pase isit la? Ki sa ou reyèlman ap lite ak?

mwen:

Anpil bagay.

Mwen pa te nan yon klas dans depi kolèj e mwen pozitif li pral pi rèd pase lè sa a e mwen deja yon echèk fizik

epi mwen pozitif mwen pral echwe nan klas sa a epi mwen pa renmen kò mwen jodi a

epi mwen santi mwen sipoze ale epi sèvo mwen kontinye di mwen mwen oblije oswa sinon mwen se pi move gra ki te janm genyen.

e lè mwen wè ou mwen pral jis regrèt pa ale

Apre sa, mwen pral oblije chita sou bourik gra mwen tout nwit lan konnen mwen pa t 'fè li

lè mwen ta dwe genyen men mwen pa kapab.

Mwen jis pa kapab.

Zanmi:

Men bagay la.

Ou pa pral yon sèl la sèlman. Dènye fwa mwen te la, moun yo te tout diferan. Te gen timoun e menm yon nonm ki pi gran ki pa t 'kapab deplase osi vit ke tout lòt moun.

Li te difisil pou tout moun.

Ou ap totalman pa pral pou kont li.

Epi li te difisil pou mwen tou! Nan yon sèten pwen mwen te deside ke mwen te swa pral bwa nan li oswa jwenn Fuck la soti. Men, mwen deside rete e li te etonan ak apre mwen fini mwen totalman te santi tankou mwen te gen yon douzèn orgasm.

mwen:

Mwen rayi yo gra.

Mwen rayi tout bagay sou li.

Mwen rayi jan li difisil pou lavi chak jou

ak konbyen baryè mantal mwen oblije goumen jis pou fè sa lòt moun fè.

Apre sa, mwen rayi gen jistifye tout bagay tèt mwen paske mwen santi mwen tankou mwen dwe mond lan pèdi pwa oswa omwen eseye ak pèdi pwa

oswa manje yon fason diferan epi pèdi pwa. . . oswa yon bagay.

Li jis vrèman difisil ak son fou men li tèlman komen pou mwen.

SA A SE TOUT KÒD YO.

Zanmi:

Mwen jwenn li.

Mwen totalman jwenn li.

Pwoblèm kò yo tout nan kaka a epi li se tout difisil yo.

Men, fè tèt ou yon favè, oke? Pa fè l 'pou pèdi pwa a. Jis ale pou orgasm yo.

Se konsa, "pou orgasm yo" mwen te ale. Lannwit lan tounen yon eksperyans espirityèl, yon sèl ki reyèlman chanje pèspektiv mwen an. Jade enkwayab an pèsòn. Enèji enfektye li fè m sonje ke li enpòtan pou renmen lòt moun, e menm pi enpòtan, pou renmen tèt ou. Epi ou ta dwe wè li souke piye enkwayab sa sou planche dans la. Bondye. Modi. Apre sa, mwen ta estime ke mwen double dosye zanmi m 'lan nan douz orgasm nan yon jou lannwit. Li te. Etonan. (PS la se yon lyen ant bonè ak pèdi pwa.)

Mwen te oblije fòse tèt mwen mete pantalon dans mwen pandan m t ap pale ak zanmi m pou m pa fè bak nan dènye segonn. Lè sa a, mwen vire sèvo mwen an epi konsantre sèlman sou pwomès mwen an jis montre moute pou cho-up la, men mwen nan kou rete pou tout bagay la. Mwen pèmèt tèt mwen fè erè, zanmi, ak yon moun sòt soti nan tèt mwen. Mwen pa te enkyete sou etap sa yo, pou pati nan plis, paske mwen te triyonfe sou pi gwo ensekirite mwen jis nan yo te la.

Koulye a, jodi a, mwen panse tounen sou sa yo Facebook mesaj san okenn tras nan ki emosyon. Li difisil pou m 'konprann ki jan yon bagay ki senp tankou ale nan yon klas mouvman te kapab souke mond mwen tèlman ke mwen ta pèdi kapasite mwen nan fonksyone. Men, li te fè. Epi li te reyèl. E ke sòt de freakout se konsa komen.

Se konsa, souvan, nou medam gra santi presyon sosyal la nan "pi bon tèt nou" pa pèdi pwa, men Lè sa a, santi yo ostrasize nan yon anviwònman antrennman. Nou santi nou oblije rantre nan faktori a kò pafè (oke, petèt ou rele li yon jimnastik), men yon fwa la, nou santi nou soti nan plas ak pouse nan yon konpetisyon nou te echwe nan anvan menm mete pye andedan. Li se yon tèt chaje, ak fè pè anpil nan nou san kaka. Lwa a nan konbine yon kò grès ak fè egzèsis ka resisite yon lavi tout wont. Youn nan kalite wont ki pi pwisan nan mond lan. (Chache konnen ki jan grès Shaming ta ka detwi kò ou.)

Mwen te konvenki mwen ta echwe jou lannwit sa a. Mwen ta parye tout bagay mwen te genyen nan kont labank mwen sou li. Men, mwen pa t 'echwe! Mwen te fini tout klas la epi mwen te renmen chak minit nan li. Te gen yon mouvman bra ki konfonn kaka a soti nan mwen ke mwen pa t 'kapab jwenn desann, men sa pa t' paske nan pwa mwen. Li te paske sèvo mwen an te tankou, "WHATTHEFUCK, konte sou OFF-bat se difisil." Swe pa t janm tèlman rekonpanse, e mwen te gen anpil nan li. Oke, nou tout te fè. Mwen gen chans pou m ka wè emosyon "anvan" ak "apre" mwen epi reyalize ke pa gen okenn nan sa a se sou obligasyon, pèdi pwa, oswa ansanm konpetans.

Li nan sou santi bon.

Ak santi bon se pa san konte. Andorfin yo pa sèlman pou moun ki gen kò parfe ton. Mwen pèmèt mwen deplase kò mwen nan nenpòt fason mwen renmen epi yo pa eskize pou fason li sanble pandan y ap fè sa. Mwen pa bezwen pafè, e mwen pa bezwen ale nan bi pou mwen chanje kò mwen. Mwen ka ale paske mwen vle. Paske mwen renmen travay machin nan mwen ap viv pous Paske mwen vle santi etonan. Paske mwen merite santi etonan.

Konsèy mwen bay chak fanm ki vle patisipe nan yon kous monte bisiklèt, aerobic, yoga, Jazzercise, pilat, naje, dans, oswa kou Zumba men ki pè eseye?

Pa ale pou pèdi pwa a. Ale pou orgasm yo.

Ekstrè soti nan Bagay pèsonn pa pral di ti fi gra: yon manyèl pou yon vi ki pa gen esplikasyon pa Jes Baker. Pibliye pa Seal Press, manm nan Gwoup Liv Perseus yo. Copyright © 2015.

Revizyon pou