SHAPE Up semèn sa a: Dèyè sèn yo ak Sophia Bush, Emma Stone, ak Rosario Dawson

Kontan

• Revizyon pou

Konfòme vandredi 29 jiyè

Si ou te mande Sophia Bush yon ane de sa jodi a si li te panse li ta janm kouri yon maraton, li ta pwobableman di ou non. "Mwen te gen opresyon tout lavi mwen," li te di. "Lè mwen te kòmanse fòmasyon pou sa a, mwen pa t 'kouri yon mil depi jinyò segondè." Men wikenn sa a One Tree Hill zetwal ap kouri San Francisco Marathon la. Jwenn konsèy yo ki te mennen l 'soti nan asmatik ki pa kourè nan maraton-kous. Lè sa a, tcheke galri foto celeb nou an Emma Stone. Nou te gen foto adorabl nan Jeans li yo ak jou mayo sou ekran an ti ak tòn selèb tapi wouj galore. Pran yon pik fofile nan kouvèti Out tire nou avèk yo Rosario Dawson. Li vin fran sou reyaksyon moun nan figi li dezòd nan Lwe ak pèsepsyon fose Hollywood la nan bote.

Nou jete grenn chia nan farin avwàn nou an chak maten, men nou te chèche nouvo fason pou enkòpore superfood la nan rejim nou an. Nou ap ponpe eseye sa yo 10 nouvo resèt pitit pitit chia. Bay yo yon eseye epi ponpe valè nitrisyonèl manje maten, manje midi, dine, ak desè! Semèn sa a Rejim Dr Mike Roussell pran yon gade nan pyèj ki pi komen pyèj fanm tonbe pou-nou enkli ak pataje konsèy li pou evite yo. Li kontinye epi manje!

•One Tree Hill Top 5 Konsèy Star Sophia Bush sou Kouri yon Marathon

Nou vin pèsonèl avèk Rosario Dawson. Li pataje leson ki kenbe l kontan ak an sante, playlist antrennman li, pwodwi bote ale nan, rad pi renmen tout tan ak òganizasyon charitab li pasyone.

•Foto Celeb: transfòmasyon Style Emma Stone la

Soti nan Lavi a dous nan Zack ak Cody nan dènye fim li Fou, Estipid, Lanmou adorabl Emma Stone la te vrèman evolye. Al gade nan transfòmasyon style li soti nan jèn timoun cutie zetwal élégance nan galri foto celeb nou an.

•Dèyè sèn nan Rosario Dawson Cover Shoot la

Jwenn yon kout pik nan tire kouvèti nou an Out ak Rosario Dawson. Li vin fran sou yo te mèg pou wòl li nan Lwe ak pèsepsyon Hollywood nan fose nan bote.

•Pyèj ki pi komen pou pèdi pwa pou fanm yo

Rejim Dr Mike Roussell revele pi gwo pyèj yo pèdi pwa pifò fanm tonbe nan ak kouman pou fè pou evite yo.

• Rapid ak fasil Chia Gade resèt

10 fason yo mete sa a pwoteyin-chaje, pisan mezon dacha komèsyal nitrisyonèl nan travay nan rejim alimantè ou chak jou.

Plis istwa cho semèn sa a:

Rejim Conan Stars Barbarian: Poul ak Manba

-People.com

Ki sa ki Nutrisyonis Lòd Lè manje deyò

-AOL Healthy Living

Nouvo Revizyon Kashi

-Fit Bottomed Girls

10 selebrite ki zanmi jiska antrennman

-FitSugar Fit

Celeb Flash foul san konte

-FitCeleb

Revizyon pou