Ki jan yo trete ak anpeche Chafing

Kontan

• Kòz komen nan chaffing
• Tretman
• Rekiperasyon
• Konplikasyon
• Prevansyon
• Deyodoran
• Lubrifyan
• Rad imidite
• Byen adapte rad
• Pansman mou
• Air-siye ak kousinen pou manman k ap bay tete
• Retire rad mouye yo
• Planifye pou move tan an
• Takeaway

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Ki sa ki chafing?

Chafing se yon pwoblèm po komen ki te koze pa nenpòt ki konbinezon de friksyon, imidite, ak twal enèvan. Pwolonje fwote sou po a fè pike po ou oswa boule, epi ou devlope yon twò grav, gratèl wouj. Nan ka grav, frotman ap gen ladan anflamasyon, senyen, oswa kwout.

Ou gen plis chans yo devlope chafing sou pati nan kò ki fwote youn ak lòt oswa rad ou. Chafing souvan rive sou kwis yo ak bounda. Pwent tete yo, lenn, pye, ak anbabra kapab tou chafe.

Kòz komen nan chaffing

Po ou se pi gwo ògàn ou, epi li gen yon wòl enpòtan nan pwoteje ak kenbe sante jeneral ou. Po fò ak fleksib ase pou pwoteje kò entèn ou kont eleman deyò tankou mikwòb, chalè, ak domaj fizik. Tankou nenpòt lòt bagay, selil po ka rive nan limit yo epi yo kraze si yo ap twòp travay. Po bezwen pwòp epi sèk epi yo gen jis kantite lajan an nan lwil kò oswa losyon pou anpeche friksyon ak fwote.

Fwote repete, espesyalman konbine avèk imidite, fè po pi vilnerab a kraze. Kòz chafing gen ladan yo:

• Espò andirans. Monte bisiklèt ak kouri yo se de kòz frote, ansanm ak lòt aktivite ki konbine swe ak mouvman repete nan kò a. Atlèt ka devlope chafing nenpòt kote ke rad oswa po fwote sou po.
• Lè ou twò gwo.
• Enfimyè. Manman k ap bay tete ka devlope pwent tete.
• Kouchèt. Pwolonje ekspoze nan pipi oswa poupou epi pa ase koule lè ka lakòz frote sou anba.
• Mache nan yon jip, espesyalman nan move tan cho oswa imid. San pantalon pou pwoteje janm ou kont fwote, anpil moun devlope anndan kwis lè yo mete yon jip.
• Rad malad-Fitting. Ou ka chafe si manch ou, bras soutyen, oswa senti repete fwote sou po ou nan yon fason enèvan.

Tretman

Imedyatman sispann nenpòt aktivite ki kòmanse fwote ak irite po ou. Si rad ou yo fwote po ou nan yon fason alèz, chanje nan yon bagay ki pi konfòtab.

Si ou remake frote kòmanse, dousman ti tap leje po a sèk, epi aplike vazlin nan zòn ki afekte a.

Tretman pou chafing gen ladan yo:

• evite tou sa ki te koze pwoblèm nan
• aplike yon losyon kalme, bom, oswa lwil oliv; gade pou pwodwi parfen-gratis ki repouse imidite
• ap resevwa lè fre
• lè l sèvi avèk yon esteroyid aktualite, ki ta dwe sèlman fèt si preskri pa yon doktè

Rekiperasyon

Chafing ka geri nan yon koup la jou si yo retire pwoblèm nan. Si ou pa ka konplètman sispann aktivite a ki lakòz chafing, asire w ke ou itilize mezi pwoteksyon pandan w ap fè aktivite sa a. Ou ta dwe tou kite po a geri lannwit lan pa kite zòn nan ekspoze a lè pandan w ap dòmi. Si gen fwotman oswa anpoul sou sifas po a, petwòl ak kouvèti ka aplike ant netwayaj jiskaske po a geri.

Pandan ke po ou ap rekipere:

• Pa eseye netwaye po kale ak oksijene idwojèn oswa yòd, tankou pwodwi chimik sa yo ka aktyèlman anpeche pwosesis gerizon an. Olye de sa, netwaye avèk savon ak dlo twò grav oswa jis yon solisyon saline.
• Pa douch nan dlo trè cho oswa itilize savon piman bouk, tou de nan yo ki fè po a twò sèk ak plis sansib a domaj.
• Toujou pat sèk po. Fwote pral rann pi grav.
• Sèvi ak glas oswa yon pake frèt pou kantite tan kout pou soulaje doulè. Asire ou ke ou pat sèk lè ou fini.

Konplikasyon

Chafing kraze baryè pwoteksyon po a kont mikwòb ak enfeksyon. Si fwote ou ale pi lwen pase wouj modere ak po jèrse, wè yon doktè. Siy ke ou bezwen atansyon medikal gen ladan yo:

• senyen
• dekolorasyon
• anfle
• kwout

Doktè ou ka preskri yon esteroyid pou kalme po epi ede li geri pi vit.

Prevansyon

Anpeche fwote se relativman senp, menm si li pran tan ak mande pou atansyon souvan.

Li ka difisil pou anpeche konplètman si ou regilyèman patisipe nan aktivite ki lakòz fwote. Men, gen toujou etap ou ka pran diminye gravite li yo ak kenbe l 'soti nan vin pi mal. Sa ki anba la yo se kèk metòd ou ka itilize pou ede anpeche fwote.

Deyodoran

Antiperspirant ka anpeche swe anvan li lakòz yon pwoblèm. Ak deyodoran souvan gen idratan pwoteje po ou.

Si ou gen yon zòn ki gen tandans chafing oswa w enkyete ke yon aktivite ka mennen nan li, aplike yon kouch mens deyodoran nan zòn nan anvan ou kòmanse aktivite a. Pou egzanp, si ou souvan fè eksperyans chafing ansanm kwis enteryè ou lè w ap mete yon jip, aplike yon kouch mens nan deyodoran nan kwis ou anvan ou kite kay la.

Lubrifyan

Krèm, lwil, ak poud ka bay yon kouch pwoteksyon epi redwi friksyon. Ou gen mwens chans chafe si po a ka glise fèt san pwoblèm. Poud ka mwens efikas pase losyon. Se paske li ka toufe epi fè chafing vin pi mal.

Rad imidite

Materyèl tankou koton kenbe swe ak imidite epi kenbe po ou mouye. Imidite sa a ogmante risk friksyon ou ak fwote.

Mete rad ki "respire" epi kite swe a evapore sou po ou, sitou pandan w ap fè egzèsis. Kouri ba ak lòt espò-espesifik rad ka pwoteje po lè w ap aktif. Ou kapab tou mete bout pantalon bisiklèt anba yon jip pou anpeche po kwis fwote ansanm.

Byen adapte rad

Rad ki twò gwo ka deplase anpil ak po po pa toujou fwote. Peye atansyon espesyal sou anfòm nan soulye, chemiz ou atravè pwatrin ou, ak pantalon ou nan ren la.

Pansman mou

Pou zòn espesifik ki fize moute souvan, ou ka anpeche fwote lè yo ajoute yon "dezyèm po" nan bandaj mou. Sa a se itil espesyalman sou pye, enteryè-kwis, ak pwent tete.

Air-siye ak kousinen pou manman k ap bay tete

Si w ap bay tete, kenbe pwent tete ou pwòp, sèk, epi lwen nenpòt twal enèvan. Gade pou soutyen retrèt mou. Gen kèk ki bati-an kousinen retrèt. Ou kapab tou achte kousinen ki kapab itilize ankò oswa jetab ke ou ka insert nan tas soutyen ou a ede absòbe siplemantè imidite.

Retire rad mouye yo

Wete chòtdeben ou yon ti tan apre ou finn naje pouw pa kenbe twal sere, mouye sou po ou. Ou ta dwe chanje soti nan lòt rad ki vin satire pi vit ke posib. Sa ka gen ladan rad ki mouye nan swe, bloke nan yon tanpèt lapli, oswa patojwa nan yon rivyè.

Planifye pou move tan an

Konsidere travay deyò lè li pi fre deyò, tankou maten oswa aswè. Sa ka ede ou swe mwens epi kenbe po ou ak rad ou pi sèk.

Takeaway

Pi bon tretman pou fwote se prevansyon. Menm ak pi bon metòd prevansyon an plas, sepandan, li toujou posib pou fè eksperyans chafing. Nan ka sa yo, sèk nan zòn nan, sispann aktivite a ki te mennen nan frote pi vit posib, epi aplike losyon oswa vazlin pou ede kalme ak pwoteje po ki afekte a. Chafing ta dwe geri nan yon koup jou. Si zòn nan sanble twò irite oswa ki montre siy enfeksyon, wè doktè ou.