Reveye tèt vire: Kòz ak ki jan fè li ale

Kontan

• Ki sa ki vètij?
• Rezon pou tèt vire maten
• Dòmi apne
• Dezidratasyon
• Ba sik nan san
• Medikaman
• Kouman diminye vètij maten
• Takeaway

Apèsi sou lekòl la

Olye pou yo reveye repoze ak pare yo pran sou mond lan, ou jwenn tèt ou bite nan twalèt la ak vètij ak yon santiman groggy. Ou ka menm santi sal la vire pandan w ap pran yon douch, oswa ou bezwen yon minit klè tèt ou jan ou bwose dan ou.

Kisa k ap pase lè ou reveye tèt vire? Epi èske gen nenpòt fason pou fè li ale?

Ki sa ki vètij?

Toudisman aktyèlman se pa kondisyon pwòp li yo. Olye de sa, li nan yon sentòm ke yon lòt bagay ki pral sou.

Li rive tankou yon santiman nan toudisman, sal la "k ap vire," oswa yo te dezekilib.

Vètij ka akonpaye pa aktyèlman endispoze oswa kriz. Li mete moun ki ka gen lòt kondisyon sante oswa ki pi gran nan risk pou tonbe.

Rezon pou tèt vire maten

Gen anpil diferan kòz posib pou vètij - soti nan yon kondisyon medikal kache nan medikaman nan yon nwit long nan gen twòp plezi. An jeneral, sepandan, vètij maten se yon bagay ki detanzantan k ap pase nan anpil moun epi yo pa yon gwo kòz pou enkyetid.

Si ou se tèt vire nan maten an touswit apre ou reveye, li ta ka yon rezilta nan chanjman an toudenkou nan balans kòm kò ou ajiste soti nan yon pozisyon chita bò tab nan yon sèl kanpe. Vètij ka rive lè likid la nan zòrèy enteryè ou orè, tankou lè chanje pozisyon byen vit.

Si ou gen yon pwoblèm frèt oswa sinis, ou ka remake vètij la vin pi mal paske ou gen likid depase ak anflamasyon nan sinis ou yo, ki se lye nan zòrèy enteryè a.

Men kèk lòt pwoblèm komen ki ka mennen nan vètij maten.

Dòmi apne

Si ou gen apne dòmi oswa patnè ou enfòme ou ke ou ronfle anpil, modèl respire lannwit ou ka blame pou vètij maten ou.

Apne dòmi se aktyèlman yon kondisyon pou l respire obstriktif, ki vle di ou sispann pou yon ti tan respire nan mitan lannwit si ou genyen li. Moun sa yo ki entèripsyon nan respire ka mennen nan pi ba nivo oksijèn, sa ki ka lakòz vètij nan maten an lè ou reveye.

Dezidratasyon

Youn nan kòz ki pi komen pou reveye ak vètij se aktyèlman dezidratasyon.

Si ou bwè alkòl anvan ou dòmi, pou egzanp, ou ka espesyalman dezidrate lè ou reveye nan maten an.

Menm si ou pa bwè nenpòt alkòl, ou ka jwenn dezidrate si ou travay nan yon anviwònman cho, pa bwè ase likid, pran dyuretik, bwè anpil bwason ki gen kafeyin, oswa swe anpil.

Ba sik nan san

Reveye tèt vire nan maten an ta ka tou yon siy ke ou gen sik nan san ki ba, kidonk, ou se tèt vire anvan ou manje nenpòt manje nan maten an.

Si ou gen dyabèt ak pran ensilin oswa lòt medikaman, ou ka vin ipoglisemi nan maten an si ou pa manje ase nwit lan la anvan oswa si dòz medikaman ou a twò wo.

Ou ka ipoglisemi menm si ou pa gen dyabèt, tou. Si ou regilyèman fè eksperyans vètij, fatig, oswa santi ou malad ak fèb nan ant manje oswa ti goute, pale ak doktè ou yo dwe fè tès pou ipoglisemi.

Medikaman

Si w ap pran nenpòt medikaman regilye, yo ka koupab la dèyè vètij maten ou.

Pale ak doktè ou sou ki efè segondè medikaman ou ye kounye a ta ka genyen epi si medikaman preskri ou se kòz la. Gen pouvwa pou yon solisyon, tankou pran medikaman ou nan yon moman diferan, ki ta ka ede.

Kouman diminye vètij maten

Bagay ki pi enpòtan ou ka fè diminye vètij maten se rete idrate pandan jounen an.

Menm si ou pa santi ou swaf dlo, kò ou ka toujou nan risk pou jwenn dezidrate, espesyalman si ou gen yon travay trè aktif fizikman, si ou travay deyò, oswa si ou angaje yo nan yon anpil nan fè egzèsis entans.

Vize pou omwen 8 tas dlo nan yon jounen ak plis si ou trè aktif, ansent, oswa se yon kalite moun ki gen tandans swe anpil. Swe ap ogmante dezidratasyon.

Evite bwè alkòl, sitou anvan ou dòmi, epi bwè yon vè plen dlo anvan ou dòmi epi apre ou reveye anvan ou menm leve soti nan kabann nan. Pou fè li pratik, ou ka kenbe yon vè dlo oswa boutèy akote kabann ou bwè dlo premye bagay nan maten an.

Si mezi sa yo pa travay, ou ka gen yon kondisyon medikal ki lakòz vètij ou. Nan ka sa a, ou ta dwe konsilte doktè ou pou yo eseye detèmine kòz la nan vètij ou.

Takeaway

Si w ap regilyèman reveye ak vètij oswa ki gen nenpòt epizòd regilye nan vètij pandan tout jounen an oswa tout jounen an, pale ak doktè ou a règ soti nenpòt ki posib kondisyon medikal ki ta ka sa ki lakòz vètij la.

Gen anpil kondisyon ki ta ka mennen nan vètij, kidonk li enpòtan yo dwe teste si vètij ou pa ale oswa si li k ap pase chak maten.