Benefis Vitamin B6 nan Gwosès

Kontan

• 1. Konbat maladi ak vomisman
• 2. Amelyore sistèm iminitè a
• 3. Bay enèji
• 4. Anpeche depresyon apre akouchman
• Manje ki rich nan vitamin B6
• Remèd ak sipleman ak vitamin B6

Vitamin B6, ke yo rele tou piridoksin, gen anpil benefis sante. Li enpòtan pou kenbe nivo sante sa a pandan gwosès, depi, nan adisyon a lòt benefis, li ede sa konbat kè plen ak vomisman, ki se komen nan faz sa a, epi li tou diminye pwobabilite ki genyen pou fanm lan ansent soufri depresyon apre akouchman. .

Malgre yo jwenn li fasil nan manje tankou bannann, pòmdetè, nwazèt, prunye ak epina, nan kèk ka, jinekolojist la ka rekòmande sipleman vitamin sa a, paske pwopriyete li yo ka benefisye gwosès:

1. Konbat maladi ak vomisman

Vitamin B6, nan dòz ant 30 ak 75 mg, ka ede diminye kè plen ak vomisman pandan gwosès la.

Mekanis nan ki piridoksin aji se pa sa ankò li te ye, men li se konnen yo aji nan zòn nan sistèm nève santral la responsab pou ensidan an nan kè plen ak vomisman.

2. Amelyore sistèm iminitè a

Vitamin B6 jwe yon wòl enpòtan nan reglemante repons sistèm iminitè a nan sèten maladi, yo te kapab medyatè siyal yo nan sistèm iminitè a.

3. Bay enèji

Vitamin B6, osi byen ke lòt vitamin nan konplèks la B, entèvni nan metabolis la, aji kòm koyenzim nan reyaksyon plizyè, kontribye nan pwodiksyon an nan enèji. Anplis de sa, li patisipe tou nan sentèz nerotransmeteur yo, enpòtan pou fonksyone apwopriye nan sistèm nève a

4. Anpeche depresyon apre akouchman

Vitamin B6 kontribye nan liberasyon an nan nerotransmeteur ki kontwole emosyon, tankou serotonin, dopamine ak asid gama-aminobutyric, ede kontwole atitid ak diminye risk pou fanm ki soufri depresyon apre akouchman.

Manje ki rich nan vitamin B6

Vitamin B6 ka jwenn nan yon gran varyete manje, tankou bannann, pastèk, pwason tankou somon, poul, fwa, kribich ak nwazèt, prunye oswa pòmdetè.

Gade plis manje ki rich nan vitamin B6.

Remèd ak sipleman ak vitamin B6

Vitamin B6 sipleman yo ta dwe sèlman pran pa fanm ansent si rekòmande pa doktè ou.

Gen plizyè kalite sipleman vitamin B6, ki ka gen sibstans sa a pou kont li oswa an konbinezon ak lòt vitamin ak mineral ki apwopriye pou gwosès la.

Anplis de sa, genyen tou medikaman espesifik pou soulajman nan kè plen ak vomisman, ki asosye ak dimenhydrinate, tankou Nausilon, Nausefe oswa Dramin B6, pou egzanp, ki ta dwe itilize sèlman si rekòmande pa obstetrisyen la.